Banyak orang berpikir bahwa serangan jantung hanya terjadi pada orang lanjut usia, orang yang kelebihan berat badan, atau orang dengan gaya hidup tidak sehat. Namun, kenyataannya adalah semakin banyak individu yang tampaknya sehat tiba-tiba menderita serangan jantung.
Salah satu penyebab utamanya adalah tekanan darah tinggi. Menurut Dr. Anjan Siotia, Direktur Departemen Kardiologi di Rumah Sakit Kardiovaskular BM Birla (India), tekanan darah tinggi disebut "pembunuh senyap" karena seringkali tidak memiliki gejala yang jelas: tidak ada demam, tidak ada nyeri, tidak ada tanda peringatan yang jelas, tetapi di dalam tubuh, tekanan darah tinggi secara diam-diam merusak pembuluh darah, memberi tekanan pada jantung, dan meningkatkan risiko stroke, penyakit ginjal, dan kejadian kardiovaskular berbahaya lainnya.
Terkadang, orang yang tampak sehat mungkin diam-diam membawa risiko penyakit kardiovaskular tanpa menyadarinya.
GAMBAR ILUSTRASI: NQ DIBUAT OLEH AI
'Terlihat sehat' tidak selalu berarti Anda benar-benar sehat.
Dr. Siotia mengatakan: “Banyak orang tidak melakukan pemeriksaan kesehatan rutin karena mereka mengira diri mereka sehat dan tidak memiliki gejala seperti nyeri dada atau kelelahan, tetapi jantung mereka telah terbebani selama bertahun-tahun. Hipertensi yang berkembang secara diam-diam dalam jangka waktu lama ini menyebabkan munculnya tanda-tanda awal, yaitu serangan jantung, stroke, gagal jantung, atau kerusakan ginjal.”
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), tekanan darah tinggi seringkali tidak menimbulkan tanda atau gejala, bahkan ketika kadarnya berbahaya. Tekanan darah tinggi secara diam-diam menyebabkan kerusakan kecil di dalam pembuluh darah, sehingga memudahkan pembentukan plak, menyebabkan pengerasan arteri, dan memaksa jantung bekerja lebih keras setiap hari. Hanya satu penyumbatan atau gangguan irama jantung saja dapat mengancam jiwa.
Pencegahan harus dimulai sebelum gejala muncul.
Menurut para ahli, duduk terlalu lama, terus-menerus menatap layar, begadang, kurang tidur, stres berkepanjangan, merokok, mengonsumsi makanan olahan, dan kurang olahraga adalah faktor risiko signifikan yang meningkatkan risiko hipertensi.
Salah satu aspek paling berbahaya dari tekanan darah tinggi adalah pasien sering merasa sepenuhnya normal. Oleh karena itu, perawatan kesehatan dan pemantauan yang proaktif sangat penting.
FOTO: NQ DIBUAT OLEH AI
Selain itu, tekanan kerja, kekhawatiran finansial, dan kurangnya waktu istirahat menyebabkan peningkatan hormon stres yang berkepanjangan, yang pada gilirannya memengaruhi pembuluh darah dan detak jantung.
Kabar baiknya adalah hipertensi tanpa gejala dapat dideteksi sejak dini dan dikendalikan secara efektif. Para ahli merekomendasikan agar setiap orang:
- Periksakan tekanan darah Anda secara teratur.
- Kurangi konsumsi makanan olahan.
- Batasi asupan garam Anda.
- Jalan terus.
- Tidurlah yang cukup.
- Kelola stres.
- Hindari merokok.
- Batasi konsumsi alkohol Anda.
Selain itu, dokter menyarankan untuk tidak mengukur tekanan darah hanya ketika merasa lelah atau mengalami gejala. Bahkan orang-orang berusia 20-an dan 30-an pun sebaiknya memeriksakan tekanan darah mereka secara teratur, terutama jika mereka memiliki riwayat keluarga hipertensi, diabetes, atau penyakit kardiovaskular, menurut Times of India .
Infark miokardium tidak lagi hanya terjadi pada "kelompok risiko tipikal".
Para ahli kardiologi kini semakin sering menjumpai pasien yang tidak menyerupai gambaran "khas" seseorang dengan penyakit jantung. Menurut Dr. Anjan Siotia, banyak orang tampak sangat sehat, aktif, dan tidak pernah mengalami gejala apa pun sebelumnya, namun mereka tetap dirawat di ruang gawat darurat karena komplikasi akibat tekanan darah tinggi.
Hal ini memaksa komunitas medis untuk mempertimbangkan kembali pendekatan pencegahannya. Tubuh langsing atau penampilan sehat tidak selalu berarti arteri yang sehat. Bahkan orang kurus pun dapat menderita tekanan darah tinggi, peradangan yang mendasari, gangguan tidur, peningkatan hormon stres, atau ketidakseimbangan kolesterol yang mendasari.
Dalam beberapa kasus, faktor genetik juga memainkan peran penting. Seseorang mungkin berisiko mengalami tekanan darah tinggi meskipun mereka menjalani gaya hidup yang relatif sehat, menurut Times of India .
Sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm
Komentar (0)