Apakah sebaiknya Anda mencuci rambut setiap hari atau setiap minggu? Jawabannya mungkin akan mengejutkan Anda!

Mencuci rambut mungkin tampak sederhana, tetapi sebenarnya bergantung pada banyak faktor seperti jenis rambut, usia, dan kebiasaan sehari-hari.

Sama seperti kulit, rambut juga membutuhkan perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu. Menurut Dr. Shilpi Khetarpal, seorang dokter kulit di AS, mencuci rambut setiap hari tidak selalu salah, tetapi tidak selalu perlu, terutama bagi mereka yang memiliki rambut keriting.

Mencuci rambut terlalu sering dapat melemahkannya, membuatnya rentan patah dan menghilangkan kelembapan alaminya karena penggunaan terlalu banyak produk pembersih.

Orang dengan rambut tipis sebaiknya mencuci rambut setidaknya setiap dua hari sekali. Jika Anda memiliki kulit kepala berminyak dan merasa tidak nyaman, Anda dapat mencucinya setiap hari.

Mencuci rambut mungkin tampak sederhana, tetapi sebenarnya bergantung pada banyak faktor.

Foto: AI

Berikut beberapa faktor yang dapat memengaruhi seberapa sering Anda mencuci rambut, menurut Cleveland Clinic .

Panjang rambut

Semakin panjang rambut Anda, semakin rentan terhadap kekeringan jika Anda terlalu sering mencucinya. Kelenjar minyak (kelenjar sebaceous) di kulit kepala menghasilkan minyak yang membutuhkan waktu untuk menyebar ke ujung rambut. Mencuci rambut terlalu sering menghilangkan minyak ini, membuat rambut menjadi kusut dan mudah patah.

Jenis rambut

Orang dengan rambut tipis dan halus dapat mencuci rambut setiap dua hari sekali. Mereka yang memiliki rambut tebal dan kasar hanya perlu mencucinya seminggu sekali. Rambut keriting dan kering cenderung lebih sulit dilembapkan, jadi disarankan untuk mencucinya lebih jarang.

Secara khusus, rambut yang telah diwarnai, dikeriting, atau diluruskan mudah rusak dan sebaiknya tidak terlalu sering dicuci.

Menurut Khetarpal, sampo hanya boleh digunakan pada kulit kepala, sedangkan kondisioner harus diaplikasikan dari bagian tengah hingga ujung rambut untuk menghindari kekeringan, kerusakan, atau rambut berminyak.

Usia

Seiring bertambahnya usia, kelenjar minyak kita menjadi kurang aktif, yang menyebabkan rambut menjadi lebih kering. Wanita pascamenopause mengalami penurunan androgen, hormon yang mengontrol kelenjar minyak, sehingga rambut mereka menjadi lebih kering. Pria juga mengalami kondisi serupa seiring waktu.

Berolahraga banyak tidak selalu berarti Anda harus mencuci rambut setiap hari.

Berolahraga dan banyak berkeringat bukanlah alasan untuk mencuci rambut setiap hari. Menurut Khetarpal, Anda sebaiknya menjaga jadwal mencuci rambut yang konsisten, seperti seminggu sekali, tiga kali seminggu, atau setiap dua minggu sekali, tergantung pada jenis rambut Anda.

Jika Anda merasa terlalu sering mencuci rambut, Anda bisa mencoba mengurangi frekuensinya dengan memperpanjang waktu antar pencucian satu hari, atau mencucinya lebih jarang setiap minggu. Awalnya, rambut Anda mungkin terasa sedikit berminyak atau gatal, tetapi kulit kepala Anda akan berangsur-angsur menyesuaikan diri.

Sumber: https://thanhnien.vn/ban-can-goi-dau-moi-ngay-hay-moi-tuan-cau-tra-loi-se-khien-ban-bat-ngo-185250623222506326.htm