Hidangan penyegar paru-paru dan penghangat tubuh selama Xu Thu 2025 yang tidak boleh dilewatkan selama libur Hari Nasional pada tanggal 2 September

GĐXH – Selama libur Hari Nasional pada tanggal 2 September, setiap orang dapat menyiapkan hidangan berikut yang menyehatkan paru-paru dan menghangatkan tubuh selama periode Xu Thu 2025 untuk melindungi kesehatan mereka.

Pakar feng shui Nguyen Song Ha mengatakan bahwa periode Xu Thu tahun 2025 akan berlangsung dari 23 Agustus 2025 hingga pukul 15.52 pada 7 September 2025. Periode ini dapat dianggap sebagai periode terdingin, ternyaman, dan terindah dari 24 periode solar dalam setahun. Namun, periode solar ini, dengan karakteristik suhu rendah dan angin sejuk, juga merupakan periode ketika elemen Logam sedang kuat, sehingga banyak orang mungkin menderita penyakit pernapasan.

Menggunakan makanan musiman dapat membatasi dan mengatur perubahan lingkungan untuk melindungi kesehatan. Ini juga merupakan langkah penting dalam budaya makanan pengobatan Oriental.

Selama libur Hari Nasional pada tanggal 2 September, orang-orang dapat menyiapkan hidangan berikut yang menyehatkan paru-paru dan menghangatkan tubuh selama Xu Thu 2025 untuk melindungi kesehatan mereka.

Makanan yang menyehatkan paru-paru dan menghangatkan tubuh

Sup labu dengan daging katak

Kombinasi kedua bahan bergizi ini membantu menciptakan hidangan yang meredakan panas, mendetoksifikasi, mengurangi dahak, dan menghangatkan tubuh... Caranya sederhana, Anda mengupas kulit kodok dan membersihkannya, potong-potong seukuran gigitan. Kupas labu, cuci, dan iris tipis. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum, lalu masukkan kodok, tumis cepat selama sekitar 1-2 menit dengan sedikit bumbu, lalu letakkan di atas piring. Masukkan labu dan tumis, tambahkan air secukupnya, ketika mendidih, buang busanya, lanjutkan memasak hingga labu lunak, lalu masukkan kodok tumis. Aduk rata, bumbui sesuai selera, lalu tuang sup ke dalam mangkuk, taburi dengan sedikit bawang merah dan merica. Hidangan ini paling enak disantap saat masih panas.

Teh bunga lili dan jamur putih

Bahan-bahan: 100 g biji teratai, 5 bunga lili, jamur salju, apel, gula batu. Cara membuat: Cuci bersih bahan-bahan dan rendam hingga mengembang, masukkan ke dalam panci, rebus dengan air secukupnya, lalu tambahkan gula batu. Bahan-bahan ini sangat baik untuk menyehatkan paru-paru dan mencegah masuk angin. Saat memasak sup manis jamur putih dan bunga lili ini, pastikan untuk memasaknya cukup lama agar lendir pada jamur salju dapat larut lebih baik ke dalam air.

Pir dengan gula batu

Pir adalah makanan yang sangat baik untuk mengobati batuk. Membuat pir rebus dengan gula batu tidaklah sulit, Anda hanya perlu membuang inti pir, menghaluskannya, lalu menambahkan gula batu dan almon, lalu rebus dalam panci selama kurang lebih 30 menit hingga gula batu larut. Hidangan ini akan melembapkan paru-paru dan mengeluarkan dahak. Menambahkan umbi fritillary dan almon akan meningkatkan efektivitasnya.

Sup lobak putih

Gunakan lobak putih dan bawang bombai segar yang diiris tipis, tambahkan beberapa potong pir, dan buat sup untuk diminum. Sup lobak putih ini membantu menghangatkan tubuh, menyehatkan paru-paru, dan mendukung pencernaan yang baik.

Sup akar teratai dan ikan mas

Bahan-bahan: 500 gr akar teratai, 1 ekor ikan mas, jahe, dan rempah-rempah umum. Cara membuat: Bersihkan akar teratai, potong-potong seukuran gigitan; setelah dibersihkan, goreng ikan hingga berwarna cokelat keemasan di kedua sisi. Tambahkan air secukupnya hingga mendidih, lalu masukkan akar teratai, ikan goreng, dan jahe ke dalam panci. Masak selama kurang lebih 30 menit, tambahkan bumbu sesuai selera. Sup akar teratai dan ikan mas membantu memulihkan darah dan paru-paru... cocok untuk penderita lemah badan, diabetes...

Bubur bunga lili

30 g bunga lili segar, 50 g beras, gula batu secukupnya untuk memasak bubur. Setelah selesai, bagi ke dalam 2 mangkuk, dan santap untuk sarapan dan makan malam. Hidangan lezat ini berkhasiat menyehatkan paru-paru dan limpa, sangat cocok untuk mengobati bronkitis kronis, kurang tidur, dan menyehatkan paru-paru...

Bubur lili, kulit murbei putih

Bunga lili, biji teratai, gula batu masing-masing 30g, beras 100g yang dimasak menjadi bubur akan memiliki efek yang sangat baik dalam menyehatkan pikiran, menenangkan saraf, menyehatkan paru-paru, membantu penderita kurang tidur.

Anda juga bisa memadukan bunga lili kukus dengan labu. Siapkan sekitar 500 gram labu, 100 gram bunga lili, dan gula batu. Kupas labu, iris memanjang, cuci bunga lili, lalu letakkan di tengah labu, tambahkan gula batu, dan kukus.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-mon-an-bo-phoi-am-co-the-trong-tiet-xu-thu-2025-khong-nen-bo-qua-trong-nhung-ngay-nghi-le-quoc-khanh-2-9-172250830110239334.htm