Hidangan penyegar paru-paru dan penghangat tubuh selama Xu Thu 2025 yang tidak boleh Anda lewatkan selama liburan Hari Nasional pada tanggal 2 September

GĐXH – Selama libur Hari Nasional pada tanggal 2 September, setiap orang dapat menyiapkan hidangan berikut yang menyehatkan paru-paru dan menghangatkan tubuh selama periode Xu Thu 2025 untuk melindungi kesehatan mereka.

Pakar Feng Shui Nguyen Song Ha mengatakan bahwa periode Xu Thu tahun 2025 akan berlangsung dari 23 Agustus 2025 hingga pukul 15.52 pada 7 September 2025. Periode ini dapat dianggap sebagai periode paling sejuk, paling menyenangkan, dan paling indah dari 24 periode solar dalam setahun. Namun, periode solar ini, dengan karakteristik suhu rendah dan angin sejuk, juga merupakan periode ketika elemen Logam sedang kuat, sehingga banyak orang mungkin menderita penyakit pernapasan.

Menggunakan makanan musiman dapat membatasi dan mengatur perubahan lingkungan untuk melindungi kesehatan. Ini juga merupakan langkah penting dalam budaya makanan pengobatan Oriental.

Selama libur Hari Nasional pada tanggal 2 September, orang-orang dapat menyiapkan hidangan berikut yang menyehatkan paru-paru dan menghangatkan tubuh selama Xu Thu 2025 untuk melindungi kesehatan mereka.

Makanan yang menyehatkan paru-paru dan menghangatkan tubuh

Sup labu dan katak

Kombinasi kedua bahan berkhasiat ini menghasilkan hidangan yang ampuh meredakan panas dalam, mendetoksifikasi, mengurangi dahak, dan menghangatkan badan... Caranya mudah, kupas kulit kodok, bersihkan, potong-potong seukuran gigitan. Kupas labu, cuci bersih, dan iris tipis. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum, lalu masukkan kodok, tumis cepat sekitar 1-2 menit dengan sedikit bumbu, lalu sajikan. Masukkan labu, tumis, tuang air secukupnya, buang busanya saat mendidih, lanjutkan memasak hingga labu empuk, lalu masukkan kodok tumis. Aduk rata, beri bumbu sesuai selera, lalu tuang kuah ke dalam mangkuk, taburi sedikit bawang merah dan merica. Hidangan ini paling nikmat disantap selagi panas.

Teh bunga lili dan jamur putih

Bahan-bahan: 100 g biji teratai, 5 bunga lili, jamur salju, apel, gula batu. Cara membuat: Cuci bersih bahan-bahan dan rendam hingga mengembang, masukkan ke dalam panci, rebus dengan air secukupnya, lalu tambahkan gula batu. Bahan-bahan ini sangat baik untuk paru-paru dan mencegah masuk angin. Saat memasak sup manis jamur putih dan bunga lili ini, pastikan untuk memasaknya lebih lama agar lendir pada jamur salju dapat larut lebih baik ke dalam air.

Pir dengan gula batu

Pir merupakan makanan yang sangat baik untuk mengobati batuk. Membuat pir rebus dengan gula batu tidaklah sulit, Anda hanya perlu membuang inti pir, menghaluskannya, lalu menambahkan gula batu dan almon, lalu rebus dalam panci selama kurang lebih 30 menit hingga gula batu larut. Hidangan ini akan melembapkan paru-paru dan mengeluarkan dahak. Menambahkan umbi fritillary dan almon akan meningkatkan efektivitasnya.

Sup lobak putih

Gunakan irisan tipis lobak putih dan bawang bombai segar, tambahkan beberapa potong pir, dan buat sup untuk diminum. Sup lobak putih ini membantu menghangatkan tubuh, menyehatkan paru-paru, dan melancarkan pencernaan.

Sup akar teratai dan ikan mas

Bahan-bahan: 500 g akar teratai, 1 ekor ikan mas, jahe, dan rempah-rempah umum. Cara membuat: Bersihkan akar teratai, potong-potong seukuran gigitan; setelah dibersihkan, goreng ikan hingga berwarna cokelat keemasan di kedua sisi. Tambahkan air secukupnya hingga mendidih, lalu masukkan akar teratai, ikan goreng, dan jahe ke dalam panci. Masak selama kurang lebih 30 menit, tambahkan bumbu sesuai selera. Sup akar teratai dan ikan mas membantu memulihkan darah dan paru-paru... cocok untuk penderita lemah badan, diabetes...

Bubur bunga lili

30 g bunga lili segar, 50 g beras, gula batu secukupnya untuk memasak bubur. Setelah selesai, bagi ke dalam 2 mangkuk, dan santap untuk sarapan dan makan malam. Hidangan lezat ini berkhasiat menyehatkan paru-paru dan limpa, sangat cocok untuk mengobati bronkitis kronis, kurang tidur, dan menyehatkan paru-paru...

Bubur lili, kulit murbei

Bunga lili, biji teratai, gula batu masing-masing 30g, 100g beras yang dimasak menjadi bubur akan memiliki efek yang sangat baik dalam menyehatkan pikiran, menenangkan saraf, menyehatkan paru-paru, mendukung orang yang kurang tidur dan kurang nafsu makan.

Anda juga bisa memadukan bunga lili kukus dengan labu. Siapkan sekitar 500 g labu, 100 g bunga lili, dan gula batu. Kupas labu, iris memanjang, cuci bunga lili, lalu letakkan di tengah labu, tambahkan gula batu, dan kukus.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-mon-an-bo-phoi-am-co-the-trong-tiet-xu-thu-2025-khong-nen-bo-qua-trong-nhung-ngay-nghi-le-quoc-khanh-2-9-172250830110239334.htm