Cara minum air putih ala Jepang untuk membantu membersihkan lemak darah

GĐXH - Terapi air minum adalah metode yang umum digunakan di Jepang. Menerapkan metode ini membawa banyak manfaat kesehatan dan memiliki efek mencegah dan mendukung pengobatan berbagai penyakit, terutama membersihkan lemak darah.

Bagaimana orang Jepang minum air

Orang Jepang percaya bahwa minum air yang cukup, pada waktu yang tepat dan benar-benar mengikuti prinsip pengobatan akan membantu menyembuhkan banyak penyakit secara efektif seperti: Sakit kepala, nyeri sendi, bronkitis, asma, infeksi saluran kemih, penyakit ginjal, penyakit jantung, gastritis, diabetes, wasir, sembelit, gangguan menstruasi, gangguan penglihatan dan bahkan kanker, membersihkan lemak darah... Berikut adalah metode pelaksanaan spesifiknya.

Minumlah sekitar 640ml air yang disaring (setara dengan 4 gelas 160ml) di pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum menyikat gigi.

Sarapanlah 45 menit setelah minum 4 gelas air (jangan makan atau minum apa pun dalam 45 menit setelah minum 4 gelas air). Jangan makan apa pun lagi selama 2 jam setelah sarapan.

Minum banyak air setiap hari dianggap sebagai salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk memurnikan gula darah.

Ini adalah terapi air yang direkomendasikan oleh Asosiasi Medis Jepang dan telah mencatat banyak kasus pengobatan yang berhasil jika prinsip dan prosedurnya diikuti dengan benar. Bagian selanjutnya akan membahas waktu penerapan terapi air ini.

Minum banyak air setiap hari dianggap sebagai salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk membersihkan gula darah. Namun, bagi orang Jepang, minum cukup air setiap hari saja tidak cukup. Anda perlu minum pada 3 waktu "emas" yang tepat untuk membantu membersihkan lemak darah.

cangkir pertama

Cara terbaik untuk minum air adalah meminumnya segera setelah bangun tidur. Karena setelah semalaman bermetabolisme, tubuh membutuhkan bantuan dari faktor eksternal, dan air adalah yang paling dibutuhkan tubuh saat ini. Oleh karena itu, Anda sebaiknya minum segelas air dengan suhu sekitar 40 derajat Celsius setiap pagi setelah bangun tidur.

Minum banyak air setiap hari dianggap sebagai salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk memurnikan gula darah.

Minum banyak air setiap hari dianggap sebagai salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk memurnikan gula darah.

Piala kedua

Setelah mengonsumsi makanan asin, Anda harus minum segelas air untuk mengurangi beban tubuh saat menyerap makanan asin, meningkatkan pemompaan jantung normal, membantu membatasi penyakit jantung dan mengendalikan tekanan darah tinggi.

Piala ke-3

Minum segelas air sebelum tidur di malam hari membantu mengurangi dehidrasi, meningkatkan sirkulasi darah, membatasi pembekuan darah, dan mencegah stroke ketika pembuluh darah tersumbat.

Beberapa prinsip dalam cara minum air orang Jepang

Jangan minum air dingin

Orang Jepang percaya bahwa minum air dingin tidak disarankan karena berbahaya bagi sistem pencernaan, menyebabkan sembelit atau diare. Air dingin juga menurunkan suhu tubuh, sehingga mengurangi aliran darah ke organ-organ tubuh. Oleh karena itu, orang Jepang dan para ahli medis menyarankan untuk minum air hangat atau air bersuhu ruangan agar mendapatkan manfaat kesehatan terbaik.

Minum air sedikit-sedikit

Minum terlalu banyak air sekaligus akan memberi tekanan pada jantung dan ginjal. Di saat yang sama, tubuh tidak akan menyerap semua mineral dalam air dan akan membuangnya, sehingga menyebabkan pemborosan. Oleh karena itu, para ahli Jepang menyarankan untuk minum air secara perlahan, dalam tegukan kecil.

Minum air sambil duduk, alih-alih berdiri, akan mengurangi tekanan pada sistem rangka dan saraf. Ginjal juga menyesuaikan fungsi penyaringannya dengan lebih baik saat minum air sambil duduk.

Duduk dan minum air

Orang Jepang juga sangat memperhatikan postur minum. Oleh karena itu, orang Jepang akan duduk saat minum air agar aliran air ke sistem pencernaan tidak mengalir terlalu cepat, yang dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan lambung. Selain itu, duduk, alih-alih berdiri, saat minum air akan mengurangi tekanan pada sistem rangka dan saraf. Ginjal juga menyesuaikan fungsi penyaringannya dengan lebih baik saat minum air dalam posisi duduk.

Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh Anda

Jumlah air yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda, tergantung pada jenis kelamin, usia, dan tingkat aktivitas. Oleh karena itu, alih-alih berusaha minum 2 liter air per hari sesuai anjuran, sebaiknya minum air sesuai kebutuhan setiap kali merasa haus.

Ini adalah cara minum air yang benar, hindari minum terlalu banyak air yang dapat menyebabkan efek samping berbahaya seperti: kembung, mual, hipokalemia, kerusakan jantung dan ginjal...

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-uong-nuoc-giup-lam-sach-mo-mau-cua-nguoi-nhat-17225042509243186.htm