Cegah stroke secara proaktif saat cuaca panas

Cuaca panas yang berkepanjangan tidak hanya membuat tubuh lelah dan dehidrasi, tetapi juga menimbulkan banyak risiko kesehatan potensial, terutama risiko sengatan panas. Jika tidak ditangani dengan tepat dan segera, sengatan panas dapat menyebabkan konsekuensi serius, bahkan kematian.

Bapak Phung Thanh Hoang (Kecamatan Lien Chieu) berbagi: "Cuaca panas ekstrem membuat saya khawatir. Saya tidak tahu apa saja tanda-tanda stroke dan bagaimana cara menanganinya dengan tepat jika saya bertemu seseorang yang terkena heat stroke."

Senada dengan itu, Ibu Nguyen Thi Pham (distrik Ngu Hanh Son) mengatakan: "Mencegah lebih baik daripada mengobati. Masyarakat sangat membutuhkan instruksi khusus tentang cara mencegah stroke selama musim panas, terutama bagi lansia dan orang-orang dengan penyakit bawaan."

Kepada wartawan, Dr. Hoang Huu Hieu, Wakil Kepala Departemen Perawatan Intensif dan Anti-Racun di Rumah Sakit Da Nang , mengatakan bahwa baru-baru ini, departemennya telah menerima banyak kasus darurat sengatan panas. Sebagian besar pasien adalah pekerja luar ruangan, lansia dengan penyakit bawaan, dan anak muda yang melakukan olahraga intensitas tinggi di bawah sinar matahari.

"Kesamaan dari kasus-kasus ini adalah bahwa semuanya dapat jatuh ke dalam kondisi kritis jika tidak segera ditangani. Panas yang berkepanjangan menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan membuat jantung bekerja terlalu keras untuk mengatur suhu tubuh. Orang dengan penyakit bawaan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit kardiovaskular, gagal ginjal, dll. sangat rentan terhadap efek serius," kata Dr. Hieu.

Tanda-tanda peringatan serangan panas meliputi: sakit kepala parah, pusing, mual, kulit merah panas tanpa berkeringat, napas cepat, detak jantung cepat, kebingungan, bicara cadel, kejang, kelemahan pada lengan dan kaki, pingsan, dan bahkan koma.

Menurut Dr. Hieu, jika seseorang terdeteksi mengalami tanda-tanda dugaan sengatan panas, langkah-langkah berikut harus segera dilakukan: bawa korban ke tempat yang sejuk dan sejuk, seperti ruangan ber-AC atau di bawah pohon; kendurkan pakaian, dinginkan tubuh dengan handuk basah, kipas angin, atau semprotkan air ke seluruh tubuh; dapat mengompres area seperti ketiak, selangkangan, dan leher yang banyak terdapat pembuluh darah besar. Jangan sekali-sekali merendam seluruh tubuh dalam air dingin; segera hubungi 115.

Masa "emas" dalam 30-60 menit pertama sangat menentukan kemampuan menyelamatkan nyawa dan membatasi kerusakan pada organ-organ penting seperti otak, jantung, dan ginjal. Pantau pernapasan dan sirkulasi. Jika pasien berhenti bernapas atau mengalami henti jantung, resusitasi jantung paru (RJP) harus dilakukan jika terampil. Khususnya, jangan memaksa pasien minum air saat mengantuk atau tidak sadarkan diri, untuk menghindari risiko tersedak dan obstruksi jalan napas.

Lansia (terutama mereka yang berusia 65 tahun ke atas), anak-anak, dan penderita penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan gangguan neurologis berisiko tinggi terkena stroke selama musim panas. Selain itu, pekerja di luar ruangan dan orang-orang yang berolahraga intens di bawah sinar matahari rentan terhadap dampak cuaca panas.

Menurut Dr. Hieu, banyak orang, ketika melihat orang yang mereka cintai lelah karena matahari, secara sembarangan mengikis angin, mengoleskan daun, mengoleskan minyak atau menunggu hingga sisanya berlalu, tanpa sengaja kehilangan "waktu emas" untuk pertolongan pertama yang efektif.

Dalam beberapa kasus lain, pendinginan yang tidak tepat, seperti menuangkan air dingin atau mandi air dingin, dapat menyebabkan vasokonstriksi mendadak dan tekanan darah rendah, sehingga memperburuk kondisi. Mengemudikan sepeda motor untuk membawa orang yang tidak sadarkan diri ke rumah sakit sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan kecelakaan jika pasien tiba-tiba berhenti bernapas atau mengalami kejang dalam perjalanan.

Untuk mencegah stroke selama musim panas, dokter menyarankan untuk menghindari pekerjaan di luar ruangan antara pukul 10.00 dan 16.00, terutama bagi lansia dan mereka yang memiliki penyakit bawaan. Jika Anda harus keluar rumah, kenakan topi bertepi lebar, kemeja lengan panjang berwarna terang, kacamata hitam, dan masker.

Minumlah air yang cukup setiap hari, bahkan saat Anda tidak merasa haus. Utamakan air yang disaring, air elektrolit, batasi alkohol, bir, dan kopi. Perbaiki lingkungan kerja agar lebih sejuk, dan istirahatlah yang cukup di antara shift. Batasi aktivitas fisik berat di bawah sinar matahari atau segera setelah meninggalkan ruangan ber-AC. Tingkatkan asupan nutrisi yang wajar, serta konsumsi suplemen buah-buahan, jus, dan oresol untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html