Kegunaan jahe dan petunjuk penggunaannya untuk mengobati sakit tenggorokan.

Selain sebagai bumbu dalam berbagai masakan, jahe juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Banyak penelitian ilmiah dan pengobatan tradisional telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengobati sakit tenggorokan.

Jahe memiliki banyak kegunaan dalam kehidupan sehari-hari. (Sumber: Shutterstock)

Menurut buku Profesor Do Tat Loi "Tanaman dan Rempah Obat Vietnam ," jahe memiliki beberapa kegunaan: jahe (sinh khương) adalah ramuan obat yang membantu pencernaan, digunakan dalam kasus nafsu makan buruk, gangguan pencernaan, muntah, pilek, menggigil, dan suara serak.

Jahe dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dengan beberapa cara. Misalnya, jahe membantu mengurangi rasa sakit sebagai antiinflamasi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk membantu melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan. Bahkan, jahe memiliki banyak kegunaan lain untuk meredakan sakit tenggorokan.

Fitonutrien dari jahe

Jahe mengandung senyawa bioaktif – nutrisi tanaman yang ditemukan dalam makanan tertentu yang memiliki efek bermanfaat bagi kesehatan. Senyawa bioaktif yang paling terkenal dalam jahe adalah gingerol dan shogaol.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengendalikan atau mengurangi risiko berbagai kondisi, termasuk sakit tenggorokan. Namun, diperlukan lebih banyak studi ilmiah terkontrol untuk sepenuhnya memahami peran jahe dalam mengobati dan meredakan sakit tenggorokan.

Jahe juga dipercaya memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi (yang disebabkan oleh bakteri atau virus), termasuk infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.

Dalam sebuah studi in vitro, larutan ekstrak jahe 10% ditemukan dapat menghambat Streptococcus mutans, Candida albicans, dan Enterococcus faecalis. Ketiga mikroorganisme ini umumnya menyebabkan infeksi mulut. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk secara spesifik meneliti efek jahe pada bakteri dan virus yang menyebabkan sakit tenggorokan.

Jahe juga memiliki sifat antioksidan. Antioksidan dapat memberikan manfaat perlindungan dan melawan penyakit.

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi.

Sakit tenggorokan dan tenggorokan gatal bisa disebabkan oleh respons imun tubuh terhadap infeksi atau iritan seperti lendir hidung.

Sifat anti-inflamasi jahe dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dengan mengurangi peradangan. Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat melakukan ini dengan memblokir protein inflamasi dalam tubuh. Protein-protein ini menyebabkan rasa sakit dan gatal yang terkait dengan peradangan.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa jahe membantu mengurangi rasa sakit akibat radang amandel dan sakit tenggorokan bila dikombinasikan dengan herbal lainnya.

Jahe meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jahe dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat waktu pemulihan karena senyawa-senyawa di dalamnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Banyak sakit tenggorokan disebabkan oleh virus seperti flu biasa, influenza, dan mononukleosis.

Sebuah studi laboratorium menunjukkan bahwa jahe merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus. Hasil ini menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi kejadian sakit tenggorokan, meredakan gejala lebih cepat, dan mempercepat waktu pemulihan. Uji coba pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil ini.

Jahe melindungi tubuh dari patogen dan racun.

Jahe dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dengan melindungi dari bakteri, patogen, dan racun. Beberapa jenis bakteri yang menyebabkan sakit tenggorokan termasuk streptococcus, yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus pyogenes.

Sebuah penelitian membandingkan efektivitas ekstrak jahe dengan antibiotik terhadap bakteri streptokokus. Sebagai bagian dari penelitian tersebut, jahe diekstrak dalam jumlah yang bervariasi dari akar dan daun tanaman, kemudian diencerkan dengan air atau etanol.

Pelarut yang berasal dari daun dan akar sama efektifnya dalam menghambat bakteri dan sebanding dengan antibiotik. Pelarut berbasis etanol lebih efektif daripada pelarut berbasis air. Semua penelitian dilakukan secara in vitro. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek antibakteri jahe pada manusia.

Cara menggunakan jahe untuk mengobati sakit tenggorokan.

Jahe dapat digunakan dengan beberapa cara untuk mengobati sakit tenggorokan:

Akar jahe segar : Kupas lapisan kulit terluarnya, gosok perlahan permukaan akar jahe dengan sendok. Kemudian, potong sepotong jahe segar sekitar 2,5 cm panjangnya dan kunyah. Anda bisa menelan akar jahe sambil mengunyahnya hingga tuntas atau meludahkannya jika terasa tidak nyaman.

Mengunyah sepotong jahe dua hingga tiga kali sehari dapat membantu meredakan nyeri: Ini adalah cara paling ampuh untuk menggunakan jahe karena sifatnya yang pedas. Perlu diingat bahwa metode ini mungkin tidak cocok untuk semua orang.

Permen jahe, bisa dikunyah atau dihisap : Cara yang lebih praktis untuk mengonsumsi jahe adalah dengan menghisap permen jahe yang dibeli dari apotek.

Jahe dan madu untuk sakit tenggorokan : Menambahkan madu ke jahe dapat membantu melembutkan rasa dan mengurangi rasa pedasnya. Madu juga memiliki sifat antibakteri, sehingga berkontribusi pada manfaat penyembuhan. Anda dapat menambahkan 1 sendok makan (5 ml) madu ke teh jahe panas.

Teh jahe : Menyeruput teh jahe panas adalah pengobatan tradisional yang efektif dan populer untuk sakit tenggorokan. Cairan hangat dapat menenangkan tenggorokan yang meradang, dan teh adalah cara mudah untuk mengonsumsi jahe, memungkinkan tenggorokan bersentuhan dengan jahe tersebut.

Anda bisa membuat teh jahe sendiri atau membeli kantong teh jahe yang sudah dikemas. Untuk membuat teh jahe di rumah, campurkan 2 sendok teh (sekitar 10 ml) jahe segar atau kering ke dalam 1 cangkir air mendidih. Diamkan selama lima menit, lalu saring untuk membuang jahenya sebelum diminum. Minum teh jahe hingga tiga kali sehari untuk meredakan nyeri. Atau, konsumsi 2 sendok teh (sekitar 10 ml) bubuk jahe hingga tiga kali sehari yang dicampur dengan air hangat agar lebih mudah ditelan.

Hal-hal yang perlu diketahui sebelum menggunakan jahe untuk mengobati sakit tenggorokan.

Penting untuk dicatat bahwa jahe tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat flu, pilek, atau antibiotik yang direkomendasikan atau diresepkan oleh dokter. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda tentang penggunaan jahe untuk mengobati sakit tenggorokan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang buruk, kondisi medis tertentu, atau sedang mengonsumsi obat-obatan, untuk menentukan dosis terbaik bagi Anda.

Jahe dianggap aman bagi kebanyakan orang, tetapi beberapa individu mungkin alergi terhadapnya. Gunakan teh jahe dan suplemen jahe secara teratur, terutama jika Anda sedang hamil. Jahe terkadang dapat menyebabkan sakit perut; hentikan penggunaannya jika hal ini terjadi.

Sumber: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html