Karena olahraga menjadi gaya hidup, banyak orang memilih ketahanan untuk menemaninya.

Pelatihan kesehatan mental: Tren baru di kalangan anak muda

Dalam survei yang dilakukan oleh ASICS terhadap kebiasaan olahraga 1.000 warga Australia, lebih dari 40% responden mengatakan bahwa sejak 2019, mereka berolahraga untuk meningkatkan kesehatan mental mereka, 23% ingin meningkatkan tingkat kebugaran mereka, dan 18% ingin meningkatkan kesehatan fisik mereka.

Kesehatan mental, sebagaimana didefinisikan oleh WHO, adalah fondasi bagi kesejahteraan dan fungsi produktif individu. Kesehatan mental bukan hanya bebas dari gangguan mental, tetapi juga mencakup kemampuan untuk berpikir, belajar, dan memahami emosi diri sendiri serta reaksi orang lain. Kesehatan mental adalah kondisi keseimbangan, baik di dalam tubuh maupun dengan lingkungan.

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 1 — Berolahragalah secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran Anda (Foto: Pinterest).

Faktor fisik, psikologis, sosial, budaya, spiritual, dan faktor-faktor terkait lainnya berperan dalam menciptakan keseimbangan kesehatan mental. Khususnya, hubungan antara kesehatan mental dan fisik tidak dapat dipisahkan.

Oleh karena itu, olahraga bukan hanya alat untuk mempercantik tubuh, tetapi juga telah menjadi pilihan untuk kesehatan berkelanjutan. Olahraga juga merupakan gaya hidup modern—di mana kaum muda melatih daya tahan, disiplin, keberanian, dan meneguhkan gaya hidup sehat dan positif.

Doppelherz dari Jerman - Solusi tahan lama dari dalam

Doppelherz adalah merek lama Queisser Pharma Group - salah satu perusahaan farmasi terkemuka di Jerman dan Eropa dengan sejarah pengembangan lebih dari 100 tahun.

Menurut statistik Nielsen di Jerman, Doppelherz telah memegang pangsa pasar terdepan selama bertahun-tahun berturut-turut dalam kelompok vitamin dan mineral. Di antara 10 produk terlaris di Jerman, 4 di antaranya adalah produk Doppelherz.

Produk-produk Doppelherz berfokus pada solusi jangka panjang dari dalam, memulihkan dan meningkatkan kesehatan berkelanjutan, alih-alih hanya memberikan efek langsung dan jangka pendek. Diproduksi berdasarkan prinsip penggunaan bahan-bahan alami, produk-produk Doppelherz dikembangkan berdasarkan kebutuhan pengguna dan diteliti secara klinis secara menyeluruh sebelum dipasarkan.

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 2 — Set berisi 3 produk AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 by Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 3 — AZ Depot mengandung 25 vitamin dan mineral penting untuk membantu tubuh memperkuat daya tahannya (Foto: Doppelherz).

Suplemen makanan perlindungan kesehatan AZ Depot mengandung 25 vitamin dan mineral penting untuk membantu tubuh meningkatkan daya tahan tubuh. AZ Depot menggunakan teknologi pelepasan lambat untuk membantu melepaskan vitamin dan mineral secara perlahan selama berjam-jam, membantu tubuh menyerap lebih efektif.

Bebas gula, aman untuk pelaku diet atau penderita gangguan gula darah, tablet effervescent AZ Fizz mengandung 21 vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, B-Kompleks, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, Yodium, Zat Besi, Asam Folat, Biotin untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menambah energi, dan memenuhi kebutuhan mikronutrien dengan cepat. AZ Fizz juga mengandung Selenium, Kromium, Molibdenum, dan Yodium untuk membantu meningkatkan daya tahan otot, membuang racun, dan menjaga energi sepanjang hari.

Untuk membantu memperkuat tulang, menjaga otot tetap kuat, dan menjaga fleksibilitas harian, Mg Ca D3 adalah produk yang disukai banyak atlet. Dengan rasio Kalsium-Mag yang seimbang dan ideal, produk ini membantu pengguna menyerap Kalsium lebih baik, mengurangi risiko kejang otot, sembelit, menyeimbangkan konduksi saraf, dan menstabilkan sistem kardiovaskular.

Kandungan vitamin D3 dan kalsiumnya cukup, tidak terlalu tinggi, membantu penyerapan kalsium dengan mudah tanpa terbuang sia-sia, mencegah penumpukan kalsium yang menyebabkan batu ginjal. Produk ini membantu merelaksasi otot, mengurangi kelelahan setelah berolahraga, membantu meringankan gejala nyeri otot dan tulang, mati rasa di tangan dan kaki, mengurangi kram, dan mengurangi kelelahan akibat kekurangan zat gizi mikro.

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 4 — Keseimbangan penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental (Foto: Pinterest).

Berolahragalah untuk menjaga kesehatan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Namun, untuk berolahraga dengan baik, hal terpenting adalah memastikan nutrisi yang cukup. Setiap orang perlu memperhatikan pola makan seimbang, dan juga dapat mengonsumsi suplemen makanan yang melindungi kesehatan dari merek-merek terkemuka.

AZ Depot perlindungan kesehatan makanan memiliki nomor sertifikat konfirmasi konten iklan: 1802/2020/XNQC-ATTP

Makanan perlindungan kesehatan Magnesium + Kalsium + D3 memiliki nomor sertifikat konfirmasi konten iklan 4124/2020/XNQC-ATTP

Makanan perlindungan kesehatan AZ Fizz memiliki sertifikat konfirmasi konten iklan 2891/2020/XNQC-ATTP

Makanan di atas bukanlah obat dan tidak dapat menggantikan obat. Baca petunjuk penggunaan dengan saksama sebelum digunakan.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm