Gejala-gejala ini tampak normal tetapi bisa jadi merupakan tanda-tanda penyakit mental.

Lesu, mudah tersinggung pada sanak saudara, ceria di siang hari tetapi murung di malam hari... bisa jadi tanda-tanda psikologi abnormal, jangan dianggap remeh.

Ibu LHNM (19 tahun, tinggal di Distrik Binh Tan, Kota Ho Chi Minh) mengatakan bahwa lebih dari setahun yang lalu, ia mengalami gejala tidur lebih lama dari biasanya dan sering marah-marah kepada anggota keluarga. "Saya menyadari bahwa saya menjadi sensitif, mudah kehilangan kendali atas emosi, memiliki pikiran-pikiran ekstrem, dan berdampak negatif pada orang-orang di sekitar saya saat itu. Saat ini, meskipun kondisi psikologis saya telah membaik, saya masih mudah panik dan mengalami insomnia berkepanjangan."

Senada dengan itu, Ibu LNKN (21 tahun, tinggal di Distrik Tan Binh, Kota Ho Chi Minh) menceritakan bahwa ia juga menunjukkan banyak tanda-tanda mudah tersinggung terhadap kerabat lebih dari 4 tahun yang lalu. "Selain gejala-gejala di atas, selama itu saya sering merasa lelah, mengalami gangguan tidur, sulit berkonsentrasi, cemas, mudah emosional, merasa pesimis dan putus asa, yang menyebabkan banyak kelemahan psikologis dan fisik. Kondisi ini tampaknya semakin memburuk di sore dan malam hari."

Ibu LNKN (22 tahun, tinggal di Kota Ho Chi Minh) pernah mengalami masa ketidakstabilan emosi dan kurang tidur yang parah.

Gejala gangguan tersebut

Menurut Master - Dokter Spesialis 1 Nguyen Trung Nghia, Wakil Direktur Pusat Perawatan Kesehatan Mental Terpadu Kota Vinmec Times, bersikap mudah tersinggung terhadap kerabat tetapi bersikap menyenangkan dan lembut terhadap orang luar adalah fenomena umum di masyarakat.

"Ketika kita berada di lingkungan di mana emosi kita dapat menimbulkan konsekuensi, seperti di sekolah atau tempat kerja, kita cenderung menekan dan menanggungnya. Ketika kita di rumah, ketika kita bersama anggota keluarga, kita melepaskan emosi kita karena kita berasumsi emosi itu tidak akan pernah meninggalkan kita," jelas Dr. Trung Nghia.

Menurut Dr. Trung Nghia, depresi memiliki banyak bentuk, salah satunya adalah kondisi di mana pasien mengalami dua fase: Depresi atau mania (kebahagiaan dan kegembiraan yang berlebihan). "Seseorang yang mengalami dua kondisi yang berlawanan, yaitu depresi dan mania, disebut gangguan bipolar. Dalam kondisi manik, pasien hanya dapat tidur sangat sedikit, hanya 1-2 jam/hari, dan bekerja sangat produktif. Kondisi ini seringkali berlangsung dari setengah hari hingga seminggu penuh, dan orang-orang perlu mempertimbangkan penyakit mereka karena fase manik seringkali sangat sulit diobati."

Tidur terlalu banyak dalam waktu lama terkadang juga merupakan manifestasi dari depresi dan gangguan.

Selain itu, Master - Dokter Do Quoc Quynh Nhu, Klinik Terapi Psikosomatis, Departemen Pemeriksaan, Rumah Sakit Rakyat Gia Dinh, mengatakan bahwa beberapa gangguan berikut juga dapat menyebabkan masalah tidur, mudah tersinggung, dan ketidakstabilan emosi.

Gangguan depresi atipikal : Orang tersebut cenderung banyak tidur, mudah tersinggung, dan murung saat sendirian atau saat tidak ada aktivitas sosial, tetapi suasana hatinya membaik saat ada interaksi positif dengan orang luar.

Gangguan Kecemasan Sosial : Orang tersebut mungkin dapat mengendalikan diri dan bersikap ceria saat bertemu orang asing karena keinginan untuk memberikan kesan yang baik. Malam hari juga bisa menjadi waktu ketika tingkat kecemasan meningkat, yang menyebabkan perasaan lebih muram.

Disregulasi emosi : Menyebabkan perubahan tiba-tiba dalam suasana hati dan perilaku, termasuk perasaan mudah tersinggung, mudah marah, dan kesulitan mengendalikan emosi.

Gangguan ritme sirkadian : Orang dengan ritme sirkadian yang tidak sinkron (sindrom awal tidur tertunda) mungkin kesulitan mempertahankan tingkat energi yang stabil sepanjang hari. Mereka mungkin penuh energi di pagi dan siang hari, tetapi di malam hari, karena ritme sirkadian mereka tidak selaras dengan baik, mereka mungkin merasa lesu dan lelah, yang menyebabkan perubahan suasana hati.

>>> Artikel berikutnya: Apakah gangguan bipolar bersifat genetik?

Sumber: https://thanhnien.vn/nhung-bieu-hien-tuong-chung-binh-thuong-nhung-lai-la-bao-dong-cua-benh-tam-ly-18524111118001515.htm