Mahasiswi dari Kota Ho Chi Minh yang memenangkan medali emas dalam cabang olahraga renang membagikan 'rahasianya' untuk belajar berenang dengan baik.

Vu Huong Thao (kelas 5 SD, Kota Ho Chi Minh), seorang siswi yang memenangkan medali emas dalam cabang olahraga renang, berbagi tips dan pengalamannya dalam olahraga tersebut. Perjalanan renangnya telah menjadi inspirasi bagi banyak siswa.

Vu Huong Thao, seorang siswi di Sekolah Dasar Duoc Song (Kelurahan Tan Dinh, Kota Ho Chi Minh), berbagi cerita dengan Ibu Nguyen Ngoc Hanh, kepala sekolah, tentang saat-saat ia mempertimbangkan untuk berhenti berenang, serta motivasi yang membantunya menaklukkan olahraga ini. - Foto: THAO THUONG

"Putri Duyung Kecil," Vu Huong Thao, siswi kelas 5 SD Duoc Song (Kelurahan Tan Dinh, Kota Ho Chi Minh), sebelumnya memenangkan dua medali emas dalam cabang olahraga renang di Pekan Olahraga Sekolah Menengah Nasional 2025. Baru-baru ini, ia menerima penghargaan dari Ketua Komite Rakyat Kota Ho Chi Minh.

Pada tanggal 17 Desember, dalam sebuah wawancara dengan Tuoi Tre Online , Thao berbagi bahwa baik berenang untuk kesehatan maupun untuk memperoleh keterampilan bertahan hidup dalam kegiatan ekstrakurikuler, banyak faktor yang terlibat.

Kerja keras, kesabaran, kecepatan... saja tidak cukup.

Meskipun Thao baru mulai berenang di kelas satu SD, hanya dalam tiga tahun ia telah berturut-turut memenangkan medali emas dalam kompetisi olahraga besar yang diselenggarakan oleh Kementerian Pendidikan dan Pelatihan . Membagikan rahasianya, Thao mengatakan bahwa yang terpenting, seseorang harus sabar dan tekun.

"Saya berenang enam kali seminggu, masing-masing dua jam. Begitu keluar dari gerbang sekolah… saya langsung menuju kolam renang setelah makan camilan ringan. Saya pulang jam 8 malam dan belajar. Saya telah membagi jadwal saya menjadi sesi-sesi rutin dan saya mematuhinya," kata Thảo.

Mengenang masa-masa ketika "memikirkan tentang berenang membuatku ingin menangis" atau ketika orang tuanya "memarahinya dengan keras," Thảo pernah ingin menyerah. Tapi kemudian dia berpikir, mengapa tidak mencoba lebih keras? Siapa tahu, mungkin dia akan memenangkan medali.

"Setiap kali saya masuk ke air, saya melambaikan tangan dan menendang kaki, tetapi pikiran saya terfokus pada berdiri di podium untuk menerima medali, jadi saya melupakan segalanya dan terus 'menendang' dengan cepat sampai saya mencapai garis finis," cerita Thảo.

Untuk menantang dirinya sendiri dan membalas dukungan harian yang diberikan keluarganya, Thảo menyadari bahwa kerja keras, kesabaran, dan kecepatan saja tidak cukup, jadi dia memutuskan untuk meningkatkan teknik berenangnya.

Dia berbagi: "Instruktur mengajarkan teknik yang sama kepada semua orang, tetapi cara mereka menerapkan dan mengembangkannya berbeda. Saya sangat mengagumi perenang Anh Vien, jadi saya menonton video renangnya, membuka YouTube, TikTok… dan menonton banyak klip renang atlet terkenal baik di dalam maupun luar negeri untuk meningkatkan kemampuan saya sendiri."

Kembangkan keterampilan Anda sendiri.

Pada Pekan Olahraga Sekolah Menengah Nasional 2025 yang diselenggarakan oleh Kementerian Pendidikan dan Pelatihan, yang diadakan di Kota Hue, Kota Ho Chi Minh menduduki peringkat pertama secara keseluruhan dalam cabang olahraga renang dengan 86 medali, dan Thao memimpin tim dengan 2 medali emas, menaklukkan kolam renang 50m dalam waktu 39 detik.

Sebelum kompetisi ini, Thao telah berpartisipasi dalam banyak kompetisi renang di tingkat distrik dan kota, memenangkan banyak medali emas, perak, dan perunggu.

Vu Huong Thao, seorang siswa di Sekolah Dasar Duoc Song (Kelurahan Tan Dinh, Kota Ho Chi Minh), menerima sertifikat penghargaan dari Ketua Komite Rakyat Kota Ho Chi Minh - Foto: NH

Dengan rendah hati merenungkan pencapaiannya di masa lalu, Thảo mengatakan bahwa alasan utamanya adalah kecintaannya pada renang, yang ia rasa perlu ditekuni untuk membuktikan dirinya dan menyebarkan kecintaannya pada renang kepada teman-temannya.

"Orang-orang terus bertanya bagaimana saya bisa berenang dengan sangat baik, dan mereka meminta saya untuk memberi tahu mereka caranya. Saya bisa berenang 50 meter dalam 39 detik, dan saya hanya beberapa meter di depan lawan saya. Saya masih berlatih dan menetapkan tujuan yang lebih besar, bertujuan untuk mencapai garis finis setidaknya setengah kolam di depan lawan saya," kata Thảo, berbicara tentang tujuan dan rencana masa depannya untuk menjadi instruktur renang yang inspiratif.

Menemani putrinya di hari-hari cerah maupun hujan, Ibu Duong Hong Thuy (ibu Huong Thao) mengatakan bahwa awalnya ia hanya berpikir untuk mengajak putrinya mengikuti les renang untuk meningkatkan kesehatannya.

"Sebagai seorang perempuan, saya senang belajar tari dan balet. Berenang melibatkan banyak air, jadi terkadang saya merasa malu dan malas. Dari sudut pandang orang tua, kami mendorong dan mendukungnya, dan secara bertahap dia mengubah pola pikirnya."

"Bagi saya, yang terpenting adalah anak saya membawa pulang prestasi, selama dia memahami pentingnya berenang, tetap berkomitmen, dan berusaha untuk meningkatkan kemampuannya setiap hari," kata Ibu Thuy.

Memberikan inspirasi kepada siswa dalam bidang olahraga dan renang di sekolah.

Pada tanggal 17 Desember, saat berbicara dengan Tuoi Tre Online , Ibu Nguyen Ngoc Hanh, Kepala Sekolah SD Duoc Song (Kelurahan Tan Dinh, Kota Ho Chi Minh), mengatakan bahwa prestasi Vu Huong Thao telah menginspirasi teman-teman sekelasnya untuk berpartisipasi dalam olahraga dan belajar berenang.

"Contoh Thao menjadi inspirasi bagi para siswa di sekolah. Meskipun jadwal akademiknya padat, ia tetap meluangkan waktu untuk berenang setiap hari. Sekolah selalu mendukung siswa yang berbakat dalam bidang olahraga dan berprestasi."

"Tujuannya adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mental, serta mengembangkan keterampilan yang baik dalam kegiatan ekstrakurikuler dan kunjungan lapangan, terutama jika melibatkan renang; ini akan membantu siswa belajar lebih baik, menjadi warga global, dan memberikan kontribusi positif kepada masyarakat dan negara," nilai Ibu Hanh.

THAO THUONG

Sumber: https://tuoitre.vn/nu-sinh-tp-hcm-gianh-huy-chuong-vang-boi-loi-chia-se-bi-kip-hoc-boi-gioi-20251217132450054.htm