Efek pengurangan lemak dari 6 teh daun tradisional dan cara menggunakannya secara efektif

Teh hijau, daun jambu biji atau daun jambu biji adalah minuman murah yang membantu mendinginkan hati, detoksifikasi, mendukung penurunan berat badan dan mengurangi lemak berlebih.

Minum teh hijau secara teratur (tidak lebih dari 500 ml per hari) akan membantu mengurangi lemak berlebih. (Sumber: SK&DS)

Che vang

Daun teh hijau kaya akan glikosida, yang membantu meningkatkan metabolisme, menetralkan kelebihan lemak dalam tubuh, dan mempercepat pembakaran lemak perut.

Cara yang paling umum adalah dengan menggunakan daun teh hijau kering untuk membuat teh dan meminumnya setiap hari. Sebaiknya digunakan secara teratur selama 2-3 minggu untuk melihat hasil yang nyata.

Daun teratai

Daun teratai kaya akan asam amino taurin, yang mencegah tubuh menyerap lemak. Daun teratai juga mengandung L-karnitin, asam amino yang dapat mempercepat pembakaran lemak berlebih menjadi energi, sehingga meningkatkan efektivitas pembakaran lemak.

Cuci bersih daun teratai kering, cincang halus, lalu masukkan ke dalam teko berisi air mendidih, seduh seperti membuat teh; minum setiap hari, paling enak di pagi dan siang hari.

Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan dan kafein dalam jumlah tinggi, yang membantu mempercepat metabolisme, meningkatkan konversi energi, dan mendukung penurunan berat badan. Katekin dalam teh hijau membantu meningkatkan proses oksidasi lemak tubuh, memecah lemak berlebih.

Cuci daun teh hijau, bilas sekali dengan air, lalu seduh teh dengan air bersuhu 80 derajat Celcius. Jangan gunakan air mendidih untuk menyeduh teh hijau. Jangan minum lebih dari 500 ml teh hijau per hari.

Mugwort

Mugwort mengandung banyak azulene, bahan aktif berwarna emas yang membantu meningkatkan kemampuan anti-inflamasi dan melindungi kesehatan. Vitamin B dalam mugwort dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh.

Minum air daun mugwort membantu memecah kolesterol dan membuang kelebihan lemak dari tubuh. Masukkan mugwort kering ke dalam air mendidih, rendam selama 10 menit, lalu minum setiap hari.

daun jambu biji

Daun jambu biji kaya akan polifenol, yang membantu mengurangi penyerapan gula dalam tubuh, mendukung penurunan berat badan, dan mengurangi lemak berlebih dengan cepat. Air daun jambu biji mengandung sejumlah mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh, membantu mengurangi lemak darah, meredakan panas, mendetoksifikasi, dan menghilangkan lemak berlebih.

Seduh daun jambu biji atau kuncup jambu biji dalam air panas seperti membuat teh hijau, dapat diminum setiap hari sebagai pengganti air saringan.

Daun jambu biji

Daun jambu biji mengandung katekin, kuersetin, dan asam galat, yang membantu meningkatkan metabolisme dan efektivitas penurunan berat badan. Minum air daun jambu biji juga mengurangi rasa lapar. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam air daun jambu biji membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan.

Cuci bersih daun jambu biji, masukkan ke dalam panci dan rebus selama kurang lebih 15 menit, saring dan minum airnya setiap hari.

Sumber: https://baoquocte.vn/tac-dung-giam-mo-thua-cua-6-loai-tra-la-truyen-thong-va-cach-dung-de-dat-hieu-qua-tot-252646.html