Master Minh Niem: Berkomitmen untuk penyembuhan, menabur benih cinta

Di tengah aula yang dipenuhi umat Buddha, lonceng pemberkatan tiba-tiba berbunyi. Suara riuh umat berhenti. Ruangan itu hening dengan dering lonceng yang panjang. Di atas panggung yang dihiasi dedaunan hijau dan bunga-bunga segar, Guru Minh Niem bermeditasi dengan damai dan tenang. Ketika lonceng perlahan-lahan menghilang, beliau tersenyum damai, membimbing semua orang untuk bermeditasi, mengundang kedamaian batin untuk bersemayam dalam tubuh dan pikiran. Beliau sering memulai ceramah Dharma penyembuhannya dengan cara yang begitu lembut dan damai. Di saat-saat hening itu, beliau membantu mereka yang hadir untuk meninggalkan segala penderitaan dan melepaskan segala kekhawatiran duniawi.

Master Minh Niem memasuki wihara untuk menjadi biksu pada tahun 1992, di usia 17 tahun. Di usia 24 tahun, beliau mengalami perubahan terbesar dalam hidupnya. Tahun itu, orang tua dan sepupunya meninggal dunia dalam sebuah kecelakaan. Rasa sakit yang begitu hebat hingga beliau pingsan dan menderita. Beliau menyadari bahwa selama bertahun-tahun berlatih, kitab suci tidak mampu menembus luka-lukanya, tidak mampu menyembuhkan penderitaan dan rasa sakitnya. Rasa sakit itu juga membuatnya kehilangan arah dalam hidup. Beliau berpikir untuk berhenti berlatih dan keluar dari jalurnya. Beliau ingin kembali belajar kedokteran, untuk membantu saudara-saudaranya.

Namun, ketertarikan untuk berlatih masih ada, jadi dia memberi saya kesempatan untuk berpikir lebih lanjut. Kemudian dia mengasingkan diri ke Bao Loc, Lam Dong , dan tinggal di sana selama 3-4 bulan. Kemudian, dia menyadari bahwa dia mengalami depresi berat. Namun, alam membantunya untuk bangkit. Melihat pepohonan, burung, dan hewan masih tekun mencintai dan menjalani kehidupan ini, dia berpikir bahwa dia juga harus menjalani kehidupan manusia yang baik dan cemerlang. Setelah itu, dia mulai mempraktikkan pelajaran paling dasar meditasi Vipassana melalui sebuah buku yang dibawanya. Selama 2 tahun berikutnya, dia berjalan dengan penuh kesadaran, dan semakin jauh dia berjalan, semakin ringan hatinya.

Dalam wawancara dengan reporter VietNamNet , Master Minh Niem mengaku: “Saya menemukan bahwa saya telah memasuki titik balik baru dalam hidup saya. Saya merasa diri saya hidup kembali… Saya mengesampingkan kitab suci yang mendalam, bersentuhan dengan kehidupan yang paling biasa dan tahu bahwa saya hidup. Saya menyadari bahwa, sebelumnya, saya telah menderita tetapi selalu melihat ke luar, mencari solusi di luar, jadi saya gagal. Ketika saya melihat ke dalam, merasakan hidup berlalu, saya melihat bahwa semuanya ajaib.” Pada tahun 2001, Master Minh Niem berkesempatan untuk datang ke Plum Village, Prancis dan tinggal di sana selama 3 tahun. Di sini, beliau bertemu dengan Master Zen Thich Nhat Hanh (Master Plum Village) dan tercerahkan olehnya tentang banyak hal. Dapat dikatakan bahwa Master Nhat Hanh dan Sangha Plum Village membantu Master Minh Niem mengundang orang lain dalam dirinya untuk keluar. Hingga saat ini, metode Master Minh Niem dalam berlatih dan membawa meditasi ke dalam hidupnya sangat dipengaruhi oleh Master.

Namun, ketika ia menyadari bahwa latihan Plum Village sudah cukup baginya dan ia perlu belajar lebih banyak dari guru-guru lain, Minh Niem pun pergi. Di AS, ia bertemu dan menjadi murid terakhir Master Zen Sao Tejaniya. Master Zen Sao Tejaniya mengajarkan Minh Niem metode meditasi Vipassana yang asli selama lebih dari 3 bulan. Sang Master Zen juga mengajarkan Minh Niem cara mengamati pikiran. Dari titik awal itu, ia mulai menyelami diri sendiri, senantiasa mengamati dirinya dari yang dangkal hingga yang dalam. "Ketika Anda memahami diri sendiri, Anda secara alami menerima diri sendiri dengan segala kekurangan, kelemahan, masalah, dan penderitaan Anda. Anda tidak lagi mengkritik, mengutuk, atau menuduhnya," kata Minh Niem.

Setelah menerbitkan buku "Memahami Hati" dan menjadi terkenal, Master Minh Niem memutuskan untuk menjadi biksu agar ia dapat melepaskan diri dari perannya sebagai biksu, untuk menemukan sisi lain dari dirinya. Dalam perjalanan asketisme ini, ia terjun ke dalam kondisi yang paling keras. Ia mendaki gunung dan mengarungi sungai, menjadi sukarelawan di pertanian, panti jompo, terutama di pusat-pusat penyembuhan psikologis, dan menjadi orang biasa, seorang pelayan, tanpa ketenaran. Ia juga pergi mencangkul tanah, menggembalakan domba, memandikan lansia, tinggal bersama para tunawisma, memasak, menebang pohon, membangun rumah... hal-hal yang jarang ia lakukan, untuk membuang egonya.

Dalam perjalanan itu, hal terbesar yang dicapai guru tersebut adalah hilangnya rasa takut yang muncul dari pemahaman. Selain itu, perjalanan pertapaan juga membantu guru Minh Niem menghilangkan banyak diskriminasi antarmanusia. Guru Minh Niem bercerita: “Dulu, saya masih memiliki sedikit diskriminasi. Sekarang saya bisa merangkul semua orang. Tidak ada orang baik, orang jahat, orang yang telah berbuat salah… Saya bisa menerima segalanya. Setelah perjalanan pertapaan, saya merasa telah menjalani seluruh hidup saya, saya sudah merasa cukup. Saya memiliki semua yang saya butuhkan dalam hidup. Satu-satunya hal yang belum dapat saya lakukan adalah membantu kehidupan dan orang lain semampu saya.”

Untuk "membantu kehidupan dan sesama semaksimal mungkin", Master Minh Niem dan komunitas Mindfulness Region telah mengembangkan banyak proyek yang memelihara jiwa dan mengangkat semangat masyarakat luas. Contoh-contohnya adalah serial radio: Damai di tengah kekacauan, Mengangkat jiwa , dan Hanya cinta yang tersisa, yang disiarkan di YouTube dan Spotify. Master Minh Niem juga membuka kursus pelatihan bagi para Ahli Meditasi Penyembuhan di Duc Trong, Lam Dong. Kursus pelatihan ini tidak hanya membantu menyembuhkan jiwa yang terluka, tetapi juga bertujuan untuk melatih para penyembuh psikologis melalui praktik meditasi.

Hingga kini, pelatihan ini telah menarik lebih dari 300 peserta. Sebagian besar dari mereka menderita trauma psikologis. Ada yang baru saja mengalami goncangan hebat, pernikahan yang hancur, cinta yang hancur... Selain itu, ada anak muda yang kehilangan arah hidup, ingin berhenti dari segalanya karena kelelahan... Hari baru di tempat belajar Master Minh Niem dan para siswa dimulai pukul 4 pagi dan berakhir pukul 9:30 malam. Jadwal latihan berbeda setiap harinya. Di sini, para siswa mendengarkan ceramah Dharma, bermeditasi mendaki bukit, bermeditasi, bersantai, menyanyikan lagu-lagu Zen, berkebun, memasak... Setiap orang dapat duduk bersama di dekat api unggun pada pukul 5 pagi, minum teh, dan mendengarkan cerita satu sama lain. Terkadang, cerita-cerita tersebut tidak langsung mendapatkan nasihat. Namun, kehadiran, pendengaran, dan empati setiap orang sudah cukup untuk membantu mereka meringankan penderitaan dan rasa sakit mereka.

Khususnya, setiap hari di sini, para siswa selalu mendengar bel mindfulness. Setiap 15 menit bel berbunyi. Saat mendengar bel, semua orang akan berhenti melakukan apa pun untuk mendengarkan, bernapas dalam-dalam, dan kembali ke momen saat ini. Setelah terbiasa, para siswa menyadari bahwa bel mindfulness adalah metode yang efektif untuk membawa pikiran kembali ke masa kini, menghilangkan stres bagi tubuh dan pikiran. Melalui itu, setiap siswa dapat memperoleh kembali energi positif untuk diri mereka sendiri. Selama kursus, para siswa dapat berpartisipasi dalam berbagai kegiatan sesuai jadwal. Namun, untuk meditasi, para siswa harus berlatih secara teratur: Saat berkebun, ketahuilah bahwa Anda sedang berkebun; saat membaca, fokuslah pada membaca; saat makan, fokuslah pada merasakan makanan; saat berjalan, berhati-hatilah dan pelan-pelan.

Bahkan cara bicara di sini pun diminimalkan. Kata-kata yang diucapkan cukup keras agar dapat didengar oleh lawan bicara... Selama hari-hari mereka di sini, para siswa mengesampingkan pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka untuk berlatih mindfulness, menemukan makna hidup dan kedamaian batin. Setelah berhari-hari berlatih mindfulness, melepaskan sepenuhnya pekerjaan... hampir semua orang mendapatkan kembali rasa damai dan energi mereka.

Master Minh Niem menegaskan bahwa dalam hidup ini, tak seorang pun tak mengalami penderitaan. Penderitaan itu tak terelakkan, hanya soal seberapa banyak atau sedikitnya. Namun, jika kita tahu cara hidup penuh kesadaran saat ini, penderitaan itu akan sangat berkurang, berlalu dengan sangat cepat, dan tak akan meninggalkan luka. Beliau juga mengingatkan kita bahwa hidup ini selalu penuh kesulitan. Namun, kesulitan dan penderitaan itu berbeda. Beliau berkata: "Ketika Anda belum dewasa, belum mengerti, dan belum berlatih, kesulitan dapat dengan mudah berubah menjadi penderitaan. Namun ketika Anda sudah dewasa dan telah berlatih, kesulitan hanyalah kesulitan dan tak perlu berubah menjadi penderitaan."

Karena kesulitan berubah menjadi penderitaan karena orang bereaksi secara berlebihan dan negatif. Penderitaan adalah reaksi psikologis, sedangkan kesulitan adalah keadaan.

Kita tak pernah bisa menghindari situasi. Tapi kita bisa mempersiapkan diri secara mental. Jika penderitaan benar-benar terjadi, jangan takut. Karena penderitaan akan membuatmu jauh lebih bahagia.

“Di dunia ini, aku belum pernah melihat seorang pun yang menjalani kehidupan yang sungguh mendalam, menjadi filsuf besar, moralis besar, pemikir besar tanpa mengalami penderitaan.

Setelah menderita, orang-orang hidup dengan tenang dan mendalam. Mereka ingin menemukan sesuatu yang lebih berkelanjutan. Jadi, penderitaan tidak begitu menakutkan. Setiap penderitaan memiliki sisi positifnya,” tambahnya.

Desain: Pham Luyen

Foto: Karakter disediakan

sumber