Kembali ke nafas asli untuk hidup sehat

Pada tanggal 4 Oktober, di Jalan Buku Kota Ho Chi Minh, An Thu Book menyelenggarakan program pertukaran untuk meluncurkan publikasi "Napas Primordial: Hadiah berharga dari surga" (Rumah Penerbitan Dan Tri) oleh Guru - Dokter Doan Nhat Trung.

Doan Nhat Trung, seorang MSc.-BS, sangat tertarik pada hubungan antara kedokteran dan kesehatan mental. Saat ini, ia bekerja di Rumah Sakit Umum Xuyen A, cabang Vinh Long , sebagai kepala Departemen Pemeriksaan.

Selain pekerjaannya di rumah sakit, ia dikenal banyak orang melalui saluran YouTube "Dr Companion", tempat ia melakukan banyak siaran langsung untuk memberi saran, berbagi, dan mendampingi pasien.

Publikasi Primal Breath merupakan hasil kerja lebih dari 20 tahun, puluhan ribu jam percakapan dan konsultasi streaming langsung dengan pasien.

Penulis, dokter Doan Nhat Trung berbagi di program tersebut

Sudah menjadi praktik umum selama bertahun-tahun: Ketika menghadapi stres atau penyakit, orang sering mencari kelegaan dan penyembuhan. Namun, hanya sedikit orang yang berpikir bahwa terapi terkadang terletak pada napas itu sendiri, dan bahkan lebih sedikit lagi yang bertanya: apakah kita bernapas dengan benar?

Meski bernafas merupakan tindakan naluriah, yang erat kaitannya dengan kehidupan, namun sering kali kita bernafas dengan tidak benar, pendek, tergesa-gesa dan tidak berirama, yang mengakibatkan tubuh dan pikiran mudah terjerumus ke dalam ketidakseimbangan.

Selama lebih dari 20 tahun berkecimpung di profesi ini, menghabiskan puluhan ribu jam mendengarkan dan merawat pasien, penulis menyadari satu kebenaran inti: penyembuhan bukan hanya tentang obat-obatan, tetapi dimulai dengan bernapas.

Master-Doctor Doan Nhat Trung menegaskan: "Mengobati penyakit bukan hanya tentang meresepkan, tetapi juga tentang membawa orang kembali ke diri mereka sendiri". Primal Breath lahir untuk menghidupkan kembali hubungan asli antara napas dan kesehatan.

Selain memandu metode pernapasan yang benar, napas awal juga menjadi pengingat bagi tenaga medis untuk memperhatikan pernapasan pasien. Karena jika pernapasan pasien tidak seimbang, akan menyebabkan gangguan, dan kemudian akan sangat sulit untuk disesuaikan dengan pengobatan.

"Bernapas adalah saat kita menghirup - menghirup oksigen, mengembuskan napas - melepaskan karbon dioksida, tetapi sebenarnya itu adalah proses menyeimbangkan keajaiban pernapasan. Kita semua melihat bahwa ketika pasien panik, membiarkannya bernapas 3-5 kali saja sudah cukup untuk menenangkannya. Oleh karena itu, bernapas dengan benar sangatlah penting," tambah Master Doan Nhat Trung.

Buku setebal 320 halaman, The Primal Breath , mencakup 8 bab, yang menjelaskan alasan belajar bernapas dan memperkenalkan sekolah pernapasan terkenal, dengan menekankan metode Baby's Breath - metode pernapasan yang ilmiah , naluriah, dan menyembuhkan.

Buku ini diakhiri dengan membahas 90 masalah kesehatan umum, mulai dari gangguan pencernaan, insomnia, kecemasan, hingga tekanan darah tinggi—semuanya berkaitan dengan pernapasan. Oleh karena itu, buku ini sungguh penting dan bermanfaat bagi setiap keluarga.

QUYNH YEN

Sumber: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html