Jenis diet apa yang sebaiknya diikuti oleh anak-anak dengan ADHD?

Anak saya yang berusia 4 tahun mengidap ADHD. Jenis makanan apa yang sebaiknya saya berikan untuk memastikan kesehatannya? (Bao An, Kota Ho Chi Minh)

Membalas:

Gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD) biasanya terjadi pada masa kanak-kanak dan berlanjut hingga dewasa. Anak-anak dengan gangguan ini sering menunjukkan gejala umum seperti aktivitas atau bicara yang berlebihan, mondar-mandir terus-menerus, kesulitan duduk diam, kesulitan berkonsentrasi, dan kesulitan makan.

Dalam pola makan anak-anak dengan ADHD, orang tua harus memastikan bahwa makanan kaya akan nutrisi . Anak-anak dengan kondisi ini seringkali memiliki kadar mineral seperti zat besi, magnesium, dan vitamin D yang lebih rendah daripada anak-anak pada umumnya. Melengkapi diet mereka dengan makanan yang kaya akan nutrisi ini dapat membantu mengurangi gejala.

Anda harus memantau pola makan anak Anda untuk mengidentifikasi kemungkinan alergi makanan, karena hal ini dapat memperburuk gejala ADHD. Anda dapat menghilangkan sebagian besar makanan yang dicurigai untuk sementara waktu, kemudian memperkenalkannya kembali satu per satu untuk menilai situasinya.

Bagi anak yang pilih-pilih makanan, melengkapi diet mereka dengan makanan kaya nutrisi bisa sangat menantang. Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen sesuai petunjuk dokter untuk memastikan anak Anda menerima cukup vitamin dan mineral penting.

Catatan di atas hanya untuk referensi umum. Anda sebaiknya membawa anak Anda ke ahli gizi untuk pemeriksaan langsung oleh dokter, dan meminta mereka melakukan tes mikronutrien mendalam, seperti menggunakan mesin kromatografi cair kinerja tinggi (UPLC), untuk menentukan nutrisi apa yang kurang atau berlebih pada anak Anda. Berdasarkan hal ini, dokter akan memberikan saran tentang nutrisi yang tepat dan aman untuk kesehatan anak Anda. Pada saat yang sama, anak-anak perlu menjalani pemeriksaan rutin dan mematuhi rencana perawatan (jika ada) dari ahli neurologi.

Dokter Tran Thi Tra Phuong
Sistem Klinik Nutrisi Nutrihome

Pembaca dapat mengajukan pertanyaan tentang gangguan neurologis di sini agar dijawab oleh dokter.

Tautan sumber: https://vnexpress.net/tre-tang-dong-giam-chu-y-nen-an-uong-the-nao-4712408.html