Kendalikan risiko miopia
Anak-anak yang bersekolah lebih lama cenderung lebih rabun jauh, dan pada jenjang sekolah tertentu, anak-anak yang berprestasi lebih tinggi cenderung lebih rabun jauh, seperti halnya anak-anak di lebih banyak aliran atau kelas.
Tingkatkan waktu di luar ruangan untuk memperlambat timbulnya miopia
FOTO: TUAN MINH
Meningkatkan waktu di luar ruangan untuk menunda timbulnya miopia telah terbukti dalam uji klinis dan uji coba global. Meskipun jumlah waktu yang dihabiskan di luar ruangan masih kontroversial, setidaknya 2 jam di luar ruangan per hari, termasuk setidaknya 1 jam aktivitas fisik, merupakan tingkat yang umum dan sangat direkomendasikan.
Anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan terlindungi dari timbulnya miopia. Mekanisme yang teridentifikasi (peningkatan pelepasan dopamin retina akibat cahaya luar ruangan yang lebih terang, dengan dopamin memperlambat laju pemanjangan aksial bola mata) telah diketahui dalam beberapa penelitian.
Miopia meningkat seiring bertambahnya usia
Miopia, yang dulunya hanya masalah mengganti dan membeli kacamata atau lensa kontak baru, kini telah menjadi penyakit miopia dengan potensi komplikasi berbahaya seperti ablasi retina, degenerasi makula, katarak patologis, dan glaukoma pigmentasi. Jika miopianya parah, kacamatanya perlu dipasang dengan ketinggian yang lebih tinggi.
Miopia bukanlah penyakit yang terjadi secara acak, tetapi merupakan suatu kecenderungan genetik. Penyebab utamanya adalah kerja mata yang berlebihan saat cahaya redup atau kondisi cahaya yang tidak tepat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa prevalensi miopia mulai meningkat sejak usia sekitar 6 tahun, ketika anak-anak mulai bersekolah. Laju peningkatannya lambat pada tahun-tahun awal sekolah dasar, tetapi meningkat pesat menjelang akhir sekolah dasar. Peningkatan prevalensi kemudian secara bertahap melambat di tahun-tahun sekolah berikutnya. Prevalensi miopia dan rabun jauh meningkat seiring bertambahnya usia. Untuk miopia tinggi, prevalensi miopia tetap mendekati atau di bawah 1% hingga usia 11-12 tahun, tetapi terus meningkat setidaknya hingga akhir sekolah.
Tingkat miopia: -3D, -6D, -10D, dan -15D juga merupakan tingkat peringatan yang sesuai: miopia normal, miopia patologis, dan miopia maligna yang perlu diperhatikan oleh pasien, orang tua, dan dokter. Akibatnya, biaya medis dan risiko kebutaan juga meningkat.
Angka miopia bisa mencapai 50% pada tahun 2030, bukan tahun 2050 seperti yang diprediksikan oleh dokter mata.
Mengenai pengobatan miopia, selain penggunaan kacamata resep, pencahayaan yang tepat sangat penting untuk mencegah dan mengendalikan keparahan miopia. Cahaya merah semakin sering disebut-sebut oleh banyak orang. Cahaya merah (panjang gelombang 630 nm), jika sumber cahayanya adalah LED, tidak akan menghasilkan sinar UV atau inframerah (tidak berbahaya bagi lensa dan retina).
Cahaya merah digunakan untuk mengendalikan miopia, terutama pada anak-anak, dengan menstimulasi jaringan mata yang sehat, memperlambat pemanjangan bola mata—penyebab utama miopia. Mekanisme ini diyakini melalui mitokondria, yang meningkatkan energi ATP untuk sel-sel mata, sehingga membantu mereka berfungsi lebih efisien.
Cahaya merah merupakan metode yang aman dan tidak invasif, dan dapat dikombinasikan dengan tindakan lain seperti lensa Ortho-K (lensa kontak kaku yang dapat menyerap gas dan dikenakan pada malam hari saat tidur untuk membentuk kembali kornea sementara, membantu mengoreksi kesalahan refraksi seperti rabun jauh, astigmatisme, dan mengendalikan perkembangan miopia pada anak-anak) atau kacamata untuk meningkatkan efektivitas pengendalian miopia.
Sumber: https://thanhnien.vn/van-dong-ngoai-troi-giup-giam-nguy-co-can-thi-185250923101143183.htm
Komentar (0)