Molte persone credono che l'acne compaia solo a causa degli ormoni o della pelle grassa, ma in realtà, una serie di abitudini quotidiane scorrette nella cura della pelle sono le vere responsabili della persistenza e della ricomparsa dell'acne.
Contenuto
- Ecco alcune cattive abitudini che possono facilmente causare l'acne e che andrebbero evitate.
- Uso improprio di prodotti per il trucco e la cura della pelle.
- Condividere il trucco con gli altri
- Non struccarsi prima di andare a letto.
- Lavarsi il viso troppe volte al giorno
- Spremere o toccare i brufoli indiscriminatamente.
- abitudini di vita malsane
- Cosa posso fare per ridurre l'acne?
Per controllare efficacemente l'acne, oltre a un trattamento adeguato, è altrettanto importante eliminare le cattive abitudini che possono ostruire i pori, aumentare l'infiammazione e peggiorare i danni alla pelle.
Cattive abitudini che causano facilmente l'acne e che andrebbero evitate.
Uso improprio di prodotti per il trucco e la cura della pelle.
I cosmetici possono migliorare il tuo aspetto, ma se scelti e usati in modo improprio, possono effettivamente causare l'acne.
Molti prodotti per il trucco e la cura della pelle contengono olio minerale, siliconi pesanti o profumi che possono ostruire i pori. Quando sebo, cellule morte e batteri rimangono intrappolati sotto la pelle, si forma l'acne. Questo è particolarmente comune nelle persone con pelle grassa o mista.
Per ridurre al minimo i rischi, i consumatori dovrebbero scegliere prodotti etichettati come "non comedogenici" (che non ostruiscono i pori), prodotti adatti al proprio tipo di pelle ed evitare di applicare troppi strati di cosmetici contemporaneamente.
Condividere il trucco con gli altri
Pennelli per il trucco, spugnette, piegaciglia, ecc., sono l'ambiente ideale per la proliferazione di batteri, sebo in eccesso e cellule morte se non vengono puliti regolarmente. Se condivisi con altri, i batteri possono diffondersi facilmente, aumentando il rischio di infezioni cutanee.
In particolare, il batterio Cutibacterium acnes, la principale causa dell'acne, prolifera in ambienti umidi e oleosi. Se gli strumenti per il trucco non vengono puliti regolarmente, ogni utilizzo equivale a "reintrodurre i batteri sulla pelle".
Gli esperti raccomandano di pulire pennelli e spugnette per il trucco almeno una volta alla settimana con una soluzione detergente specifica o con un sapone delicato. Inoltre, è assolutamente fondamentale evitare di condividere i cosmetici personali, soprattutto con persone che soffrono di acne.
Non struccarsi prima di andare a letto.
Dopo una lunga giornata, la pelle è esposta a sporco, inquinamento ambientale e trucco. Se non ti strucchi accuratamente prima di andare a letto, queste impurità rimarranno sulla pelle durante la notte, ostruendo i pori.
Anche senza trucco, l'uso della protezione solare richiede una corretta pulizia del viso. Molte persone si lavano il viso superficialmente, senza rimuovere completamente i residui di crema solare.
Dormire con la pelle non pulita è una delle abitudini più comuni che causano la ricomparsa dell'acne. A lungo andare, questo può anche opacizzare la pelle e portare a un invecchiamento precoce.
La routine di pulizia ideale prevede la rimozione del trucco, il lavaggio del viso con un detergente specifico e, eventualmente, l'applicazione di un tonico riequilibrante.
Lavarsi il viso troppe volte al giorno
Molte persone credono che la pelle grassa e a tendenza acneica debba essere lavata il più spesso possibile. Tuttavia, lavarsi il viso più di 3-4 volte al giorno può privare la pelle dei suoi oli protettivi naturali.
Quando la barriera protettiva della pelle viene danneggiata, la pelle diventa secca e si irrita facilmente. Il corpo reagisce aumentando la produzione di sebo per compensare, il che porta inavvertitamente all'ostruzione dei pori e alla formazione di brufoli.
La frequenza ideale per lavarsi il viso è generalmente due volte al giorno, mattina e sera. Se si suda molto durante l'attività fisica, è possibile lavarsi il viso una volta in più con acqua pulita o con un detergente delicato.
Spremere o toccare i brufoli indiscriminatamente.
Questa è un'abitudine comune ma anche la più pericolosa. Quando si usano mani o strumenti non sterili per spremere i brufoli, batteri e pus possono penetrare in profondità nel derma, aumentando l'infiammazione.
Si raccomanda di far estrarre i brufoli presso una clinica dermatologica affidabile, quando il brufolo è "maturo" e la procedura viene eseguita utilizzando strumenti sterili.
La conseguenza è che i brufoli diventano più grandi, più dolorosi e rischiano di lasciare cicatrici permanenti. In particolare, spremere i brufoli nel "triangolo del pericolo" del viso (la zona che va dal ponte del naso agli angoli della bocca) può causare gravi complicazioni se l'infezione si diffonde.
Pertanto, l'estrazione dei brufoli dovrebbe essere eseguita solo presso cliniche dermatologiche di comprovata reputazione, quando i brufoli sono "maturi" e utilizzando strumenti sterili.
abitudini di vita malsane
Oltre agli effetti diretti sulla pelle, anche lo stile di vita gioca un ruolo significativo nel controllo dell'acne.
Andare a letto tardi e lo stress prolungato alterano gli ormoni e aumentano la produzione di sebo. Si ritiene inoltre che una dieta ricca di cibi fritti, zuccherati e bevande gassate sia collegata alla comparsa di brufoli in alcune persone.
Inoltre, toccarsi spesso il viso, premere un telefono sporco contro la guancia o non lavare regolarmente la federa del cuscino possono portare i batteri a contatto diretto con la pelle.
Cosa posso fare per ridurre l'acne?
Per controllare efficacemente l'acne, è necessario stabilire una routine di cura della pelle scientifica:
Detergi la pelle correttamente, seguendo tutti i passaggi ma evitando di esagerare; scegli cosmetici adatti al tuo tipo di pelle; pulisci regolarmente i tuoi strumenti per il trucco; limita il toccarti il viso; non schiacciare i brufoli; segui una dieta sana e dormi a sufficienza; riduci lo stress con l'esercizio fisico e il rilassamento...
Se l'acne persiste, si diffonde o si manifesta con la comparsa di numerosi brufoli o cisti infiammate, i pazienti dovrebbero consultare un dermatologo per ricevere consigli su un piano di trattamento adeguato.
In sintesi: l'acne non è solo un problema della pubertà; può persistere anche in età adulta se non viene tenuta sotto controllo. Eliminare le cattive abitudini apparentemente innocue è il primo e più importante passo per proteggere la pelle, ridurre al minimo le cicatrici e ritrovare la fiducia in se stessi.
Fonte: https://suckhoedoisong.vn/6-thoi-quen-xau-gay-mun-trung-ca-169260304154742771.htm
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