Prevenire l'obesità durante la pubertà

Durante la pubertà, i bambini attraversano numerosi cambiamenti ormonali e metabolici. Desiderose che i propri figli raggiungano il loro pieno potenziale, molte famiglie si concentrano eccessivamente sull'alimentazione quotidiana, trascurando l'attività fisica, poiché i bambini devono dedicarsi allo studio. Di conseguenza, molti bambini aumentano di peso, o addirittura diventano obesi, durante questa fase della vita.

Gli adolescenti dovrebbero praticare attività fisica per almeno 60 minuti al giorno. Foto: Hai Yen

Se non trattata, l'obesità può portare a numerose conseguenze negative per la salute fisica e mentale dei bambini. Al contrario, alcuni bambini, volendo apparire magri, ricorrono a diete e alla perdita di peso. Anche questo è dannoso per il loro sviluppo.

Mangiare tanto, fare poco esercizio fisico.

Entrando in terza media, TTA (del quartiere di Trang Dai) iniziò a crescere rapidamente. Mangiava più di prima e sembrava avere sempre un appetito "delizioso". Ad ogni pasto, mangiava addirittura il doppio di quanto mangerebbe un adulto. Nei fine settimana o durante le vacanze, dopo ogni compito in classe, i suoi genitori la premiavano con pasti veloci come pollo fritto e pizza... La quantità di cibo consumata era elevata, mentre TTA partecipava a malapena ad attività fisiche perché concentrava tutto il suo tempo sullo studio. Nel tempo libero, rimaneva in casa a guardare la TV o a usare il cellulare. Pertanto, oltre a crescere in altezza, TTA iniziò anche ad aumentare rapidamente di peso e gradualmente mostrò segni di obesità.

Uno dei segni facilmente riconoscibili dell'obesità è l'acantosi nigricans sul collo. Si tratta di una patologia cutanea che si manifesta con macchie di colore variabile dal marrone chiaro al nero. Inizialmente, la pelle può apparire solo grigia, sporca, per poi scurirsi gradualmente e diventare ruvida al tatto. L'acantosi nigricans è comune nelle persone obese o diabetiche. I bambini affetti da acantosi nigricans presentano un rischio maggiore rispetto alla norma di sviluppare il diabete di tipo 2.

Secondo Nguyen Thi Huong, responsabile del dipartimento di nutrizione e dietetica dell'ospedale Hoan My Dong Nai , molti genitori credono ancora che "essere un po' in carne significhi essere sani" o pensano che i loro figli dimagriranno da soli crescendo. In realtà, l'obesità durante la pubertà non solo influisce sull'aspetto fisico, ma comporta anche una serie di gravi conseguenze per il metabolismo, il sistema endocrino, il sistema cardiovascolare e la psicologia.