Mangiare poco ma la glicemia continua ad aumentare: 4 motivi inaspettati.

Molte persone credono che semplicemente riducendo il consumo di carboidrati si abbassi la glicemia. Ma in realtà non è sempre così. Diversi fattori sottostanti possono far sì che la glicemia rimanga alta anche dopo una dieta.

Se mangiate poco ma la glicemia rimane alta, le cause potrebbero essere le seguenti:

Trattamento o farmaci inappropriati

Per le persone con diabete, il controllo della glicemia dipende non solo dalla dieta, ma anche dalla terapia. Se i farmaci o i livelli di insulina nell'organismo non sono regolati correttamente, la glicemia può aumentare anche con una dieta ben controllata, secondo il sito web di salute Medical News Today (Regno Unito).

Le infezioni nell'organismo possono causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

FOTO: AI

È importante notare che assumere i farmaci al momento sbagliato, ad esempio dopo i pasti anziché prima, può ridurre l'efficacia del controllo della glicemia. Alcuni farmaci hanno una durata d'azione limitata e, se non assunti puntualmente, la loro efficacia potrebbe non essere garantita in momenti cruciali come la notte o al mattino presto.

Pertanto, se avete seguito una dieta molto rigorosa ma la glicemia rimane alta, dovreste valutare la possibilità che il vostro piano terapeutico non sia adeguato.

Resistenza nitrica

L'insulino-resistenza è una patologia fondamentale nel diabete di tipo 2 e nel prediabete. Normalmente, l'insulina, un ormone secreto dal pancreas, facilita il passaggio del glucosio dal sangue alle cellule, in particolare a quelle muscolari ed epatiche. Tuttavia, in presenza di insulino-resistenza, le cellule rispondono in modo meno efficace all'insulina. Di conseguenza, per ottenere lo stesso assorbimento di glucosio, l'organismo è costretto a secernere più insulina.

Tuttavia, anche con livelli di insulina più elevati, il glucosio nel sangue potrebbe comunque avere difficoltà a entrare nelle cellule, causando il suo accumulo nel sangue e l'aumento della glicemia. In questo caso, mangiare di meno non risolverà la causa principale.

Disidratazione

La disidratazione influisce sulla glicemia attraverso due meccanismi principali. In primo luogo, rende il sangue più denso. Quando la quantità di acqua nel sangue diminuisce, la concentrazione di glucosio sarà più elevata anche se la quantità totale di glucosio rimane invariata.

In secondo luogo, e ancor più importante, c'è il ruolo dei reni. I reni aiutano a filtrare il glucosio in eccesso dal sangue attraverso l'urina. Quando il corpo è disidratato, la velocità di filtrazione renale diminuisce, riducendo la capacità dei reni di espellere il glucosio. Questo fa sì che il glucosio rimanga nel sangue più a lungo.

È importante notare che la disidratazione spesso avviene in modo asintomatico. Bere troppa poca acqua, consumare troppo caffè, trovarsi in un ambiente caldo o fare esercizio fisico intenso possono causare disidratazione senza che il corpo se ne accorga.

Malattia o infezione

Quando si è infetti o affetti da una malattia acuta, il sistema immunitario innesca una serie di risposte biologiche per combattere l'agente patogeno. Durante questo processo, i livelli di ormoni come cortisolo, adrenalina e glucagone aumentano significativamente.

Tutti questi ormoni hanno l'effetto di aumentare la glicemia. Dal punto di vista biologico, questo è un meccanismo benefico perché il corpo ha bisogno di più energia sotto forma di glucosio per nutrire le cellule immunitarie e permettere loro di funzionare in modo più efficace.

Pertanto, durante i giorni in cui si ha il raffreddore, la febbre o un'infezione, è piuttosto comune che la glicemia aumenti, anche mangiando poco o evitando i carboidrati, secondo Medical News Today .

Fonte: https://thanhnien.vn/an-it-nhung-duong-huyet-van-tang-4-ly-do-it-ai-ngo-185260415001824801.htm