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Dottore: Bere vino rosso tutti i giorni fa bene alla salute cardiovascolare?

Alcuni dati suggeriscono che un consumo moderato di vino rosso potrebbe essere associato a un minor rischio di cardiopatia coronarica; tuttavia, ciò dipende dal dosaggio e dallo stato di salute individuale.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên25/11/2025

Secondo la dottoressa Le Thi Thuy Hang, specialista di primo livello presso il Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City - Sezione 3, la malattia coronarica è una delle principali cause di morte e disabilità a livello mondiale , principalmente a causa del processo C derivante dallo stress ossidativo e dall'infiammazione cronica. Fattori come il fumo, l'ipertensione, la dislipidemia, il diabete, l'obesità, la sedentarietà e la predisposizione genetica contribuiscono ad aumentare il rischio cardiovascolare.

In questo contesto, numerosi studi scientifici suggeriscono che un consumo moderato di alcol è inversamente correlato al rischio di cardiopatia coronarica. In particolare, il vino rosso – una bevanda consumata da secoli – sembra offrire benefici cardiovascolari più significativi rispetto ad altre bevande alcoliche.

Si ritiene che questo effetto benefico derivi dalla combinazione dell'etanolo e degli abbondanti composti polifenolici presenti nel vino rosso, tra cui resveratrolo, catechina, epicatechina, quercetina e antocianine. Tra questi, il resveratrolo è considerato il composto più importante grazie alle sue forti proprietà antiossidanti, nonché alla sua capacità di migliorare il profilo lipidico, ridurre l'insulino-resistenza e limitare lo stress ossidativo del colesterolo LDL. Questi meccanismi contribuiscono a rallentare la progressione dell'aterosclerosi e a ridurre il rischio di cardiopatia coronarica.

I polifenoli, un gruppo di composti con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, sono considerati fondamentali per la protezione cardiovascolare. I polifenoli presenti nel vino si dividono in due gruppi principali: non flavonoidi e flavonoidi, ciascuno dei quali comprende numerose sottoclassi con caratteristiche e attività biologiche variabili.

Bere vino rosso tutti i giorni fa bene alla salute cardiovascolare? - Immagine 1.

Il vino rosso apporta numerosi benefici cardiovascolari se consumato con moderazione - ILLUSTRAZIONE: AI

Perché bere vino fa bene alla salute cardiovascolare?

Numerosi studi epidemiologici e meta-analisi suggeriscono che un consumo moderato di vino rosso abbia un effetto cardioprotettivo. I principali meccanismi includono: il consumo di vino rosso aumenta l'HDL-C ("colesterolo buono") e diminuisce l'LDL-C ("colesterolo cattivo").

È stato dimostrato che un consumo moderato di vino rosso migliora la segnalazione dell'insulina e abbassa la glicemia. Inoltre, i polifenoli presenti nel vino rosso possono ridurre l'ossidazione delle LDL, un fattore chiave nell'aterosclerosi. Il vino rosso aumenta anche i livelli di ossido nitrico (NO) e migliora la funzione endoteliale. Il vino rosso aumenta il tempo di ossidazione delle LDL in misura maggiore rispetto alle bevande alcoliche prive di polifenoli. Composti come la quercetina contribuiscono a ridurre le LDL ossidate e a limitare i danni causati da pasti ricchi di grassi.

"Nonostante i suoi numerosi benefici, il dosaggio raccomandato è approssimativamente..." "Due unità di alcol al giorno per gli uomini, meno di un'unità di alcol al giorno per le donne e le persone sottopeso (un'unità di alcol corrisponde a 150 ml di vino con una gradazione alcolica del 12%)", ha consigliato il dottor Hang.

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-uong-ruou-vang-do-moi-ngay-co-tot-cho-tim-mach-185251125150253758.htm


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