Come prevenire prurito e orticaria in primavera.

SKĐS – In primavera, il cambiamento climatico e l'aumento dell'umidità creano condizioni favorevoli allo sviluppo di disturbi cutanei come prurito, orticaria ed eruzioni cutanee (eruzioni cutanee nascoste secondo la Medicina Tradizionale Cinese).

1. Perché molte persone soffrono di prurito e orticaria in primavera?

In primavera, il corpo è più suscettibile a fattori patogeni come vento, freddo, caldo e allergie. Gli sbalzi climatici possono causare prurito alla pelle, provocando fastidio e compromettendo la salute. Comprendere i sintomi e le cause vi aiuterà a prevenire e trattare efficacemente questi disturbi.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la primavera è il periodo in cui il corpo è più suscettibile a fattori patogeni legati al vento, al freddo, al caldo e alle allergie, a causa degli sbalzi climatici.

1.1. Primavera: il periodo in cui è più probabile che si manifestino gli "spiriti maligni".

Secondo la dottoressa Nguyen Thi Tra, del Dipartimento di Medicina Tradizionale dell'Università Medica di Hanoi , la primavera appartiene all'elemento Legno, corrispondente al Fegato. Il Fegato è responsabile della regolazione del flusso di energia ed è strettamente legato all'energia del vento. Il clima in questo periodo è generalmente più caldo ma umido, e le variazioni climatiche tra il giorno e la notte sono irregolari, facilitando l'invasione del corpo da parte di "agenti patogeni del vento".

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, "il vento è la causa principale di tutte le malattie" ed è la causa primaria delle malattie della pelle. Il vento ha la caratteristica di muoversi rapidamente, cambiare direzione e provocare prurito. Quando il vento si combina con il freddo, il caldo o l'umidità, può facilmente causare sintomi come prurito, eruzioni cutanee, orticaria, lieve gonfiore e sensazione di bruciore.

I sintomi spesso compaiono rapidamente, si diffondono ampiamente e possono acuirsi e poi scomparire in breve tempo, proprio come è tipico degli agenti patogeni trasportati dal vento, che sono "rapidi e mutevoli".

La primavera è un periodo in cui molte persone soffrono di prurito alla pelle.

1.2. Il corpo trattiene il calore dopo l'inverno.

Dopo l'inverno, molte persone tendono a consumare più cibi nutrienti e ricchi di proteine, cibi fritti o bevande alcoliche. Questi alimenti possono causare un accumulo di "calore interno" negli organi interni, in particolare nel fegato, nella milza e nello stomaco.

Con l'arrivo della primavera, si genera l'energia yang del cielo e della terra, che stimola l'energia yang all'interno del corpo a diventare più attiva (il principio dell'unità tra cielo e uomo). Se nel corpo si è già accumulato calore interno, quando agenti patogeni esterni di tipo vento invadono l'organismo (vento esterno che innesca calore interno), possono facilmente manifestarsi sintomi come orticaria, prurito, eruzioni cutanee, sensazione di calore interno, secchezza delle fauci, lingua rossa e patina giallastra.

Nella Medicina Tradizionale Cinese, questa condizione viene spesso definita come invasione del vento-calore in superficie o ristagno di vento-calore nella pelle.

1.3. Le reazioni allergiche hanno maggiori probabilità di manifestarsi in primavera.

La primavera è il periodo in cui aumentano i livelli di polline, muffa e polvere nell'aria. Per chi soffre di allergie, questi fattori possono facilmente scatenare una reazione eccessiva nell'organismo.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, "quando l'energia vitale è forte, gli agenti patogeni non possono invadere", il che significa che quando l'energia vitale è stabile, gli agenti patogeni faticano a penetrare. Al contrario, nelle persone con una costituzione debole, un funzionamento irregolare della milza e dello stomaco può portare a umidità e calore endogeni, o a una carenza di sangue epatico che causa vento, spesso con conseguente orticaria e prurito cutaneo in seguito all'esposizione ad allergeni ambientali.

Aumentare l'assunzione di alimenti rinfrescanti come la centella asiatica (Gotu Kola) può contribuire a ridurre il prurito cutaneo.

1.4. Alcune abitudini di vita aumentano il rischio di prurito cutaneo.

Oltre alle condizioni meteorologiche, anche molte abitudini di vita primaverili possono rendere la pelle più soggetta a irritazioni, come ad esempio: consumare molti cibi piccanti, frutti di mare e alcol (che influenzano la funzione di milza e stomaco); fare le ore piccole e lo stress prolungato (che danneggiano il sangue del fegato); la mancanza di esercizio fisico che porta a una cattiva circolazione sanguigna; e il contatto della pelle con polline, polvere o sostanze chimiche. Questi fattori alterano l'equilibrio tra yin e yang, rendendo più probabile che il calore-vento si manifesti sulla pelle.

2. Metodi della medicina tradizionale cinese per prevenire il prurito cutaneo

Per ridurre il prurito cutaneo e l'orticaria in primavera, la dottoressa Nguyen Thi Tra raccomanda di adattare lo stile di vita e la dieta in modo da regolare la funzione digestiva della milza e dello stomaco e la funzione escretrice del fegato.

Per ridurre il calore e l'umidità: si consiglia di aumentare il consumo di alimenti rinfrescanti come centella asiatica, fagioli mung, melone invernale, luffa e houttuynia cordata... per aiutare a ridurre il calore e alleviare il rischio di eruzioni cutanee e prurito.

Limita gli alimenti che generano calore: se soffri di allergie, dovresti ridurre il consumo di cibi fritti, cibi piccanti, alcol e frutti di mare.

Mantieni una buona igiene della pelle: fai la doccia regolarmente per evitare che il sudore si accumuli sulla pelle; indossa indumenti traspiranti in cotone; evita di grattarti energicamente quando hai prurito, poiché ciò può facilmente danneggiare la pelle.

Praticare yoga aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, il che a sua volta aiuta a ridurre il prurito cutaneo.

Incrementa l'attività fisica: esercizi leggeri come camminare, tai chi e yoga aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e a rafforzare il sistema immunitario.

Tuttavia, secondo la dottoressa Nguyen Thi Tra, se l'orticaria persiste, si ripresenta frequentemente o è accompagnata da sintomi quali labbra gonfie, palpebre gonfie, difficoltà respiratorie, dolore addominale, nausea, ecc., i pazienti dovrebbero consultare un medico per una diagnosi e un trattamento adeguati.

In sintesi, l'orticaria e il prurito primaverile sono in gran parte una reazione dell'organismo ai cambiamenti climatici e ambientali. Modificare la dieta e lo stile di vita in modo appropriato e mantenere l'equilibrio yin-yang del corpo può ridurre significativamente il rischio di recidiva di questi spiacevoli sintomi.

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Fonte: https://suckhoedoisong.vn/cach-phong-chung-ngua-da-noi-me-day-vao-mua-xuan-169260317144925839.htm