La pianta Gynura procumbens aiuta ad aumentare la resistenza e a trattare il mal di schiena e i dolori alle ginocchia.

Secondo il dottor Huynh Tan Vu, specialista in medicina tradizionale e docente presso l'Università di Medicina e Farmacia di Ho Chi Minh City, la pianta di Aralia è considerata il "ginseng dei poveri" perché non viene utilizzata solo come verdura, ma anche come erba medicinale in grado di migliorare la salute e curare numerose patologie.

La Polyscias fruticosa, nota anche come Aralia , è un piccolo albero senza spine e dal fusto liscio, che raggiunge tipicamente un'altezza compresa tra 0,8 e 1,5 metri. Le sue foglioline presentano dentellature irregolari ed emanano un aroma fragrante. Nella medicina popolare, le foglie di Aralia sono comunemente utilizzate nelle insalate di pesce e come involucro per gli involtini primavera.

Cây đinh lăng giúp tăng sức bền, chữa đau lưng mỏi gối - Ảnh 1. — La pianta di Aralia è spesso definita il "ginseng dei poveri".

Dal punto di vista chimico, la pianta Panax notoginseng contiene alcaloidi, glucosidi, saponine, flavonoidi, tannini, vitamina B e aminoacidi. Per quanto riguarda i suoi effetti farmacologici, gli studi dimostrano che il Panax notoginseng contribuisce ad aumentare la resistenza fisica. Nella medicina popolare, oltre ad essere utilizzato nelle insalate di pesce, le foglie di Panax notoginseng vengono impiegate in alcune zone anche per curare la tosse, favorire la diuresi, aumentare la lattazione e trattare la dissenteria grave.

Alcuni rimedi medicinali derivati dalla pianta Gynura procumbens.

Per combattere la stanchezza : assumere 0,5 g di radice di ginseng essiccata e tagliata a fettine sottili, aggiungere 100 ml di acqua, far bollire per 15 minuti e bere in 2-3 dosi durante la giornata.

Per liberare i dotti lattiferi ostruiti e alleviare l'ingorgo mammario : prendete 30-40 g di radice di *Dinh Lang*, aggiungete 500 ml di acqua e fate bollire fino a quando non ne rimangono solo 250 ml. Bevete ancora caldo. Continuate a bere per 2-3 giorni; il dolore al seno diminuirà e i dotti lattiferi si libereranno.

Trattamento per il mal di schiena e il dolore al ginocchio: utilizzare 20-30 g di fusto e rami della pianta *Tinospora cordifolia*, decotto in acqua e dividere il liquido ottenuto in tre dosi da bere durante la giornata. Questo rimedio può essere combinato con le radici della pianta *Mimosa pudica*, *Chrysanthemum indicum* e radice di liquirizia.

Trattamento per la disfunzione erettile : 12 g ciascuno di radice di *Dillenia indica*, *Dioscorea opposita*, *Coix lacryma-jobi*, *Polygonatum sibiricum*, *Polygonum multiflorum*, *Lycium barbarum*, frutto di longan e crusca di riso glutinoso; 8 g ciascuno di *Cynanchum auriculatum* ed estratto di corno di cervo; e 6 g di *Amomum xanthioides*. Decottare e bere una dose al giorno.

Cura dell'epatite : 12 g di radice di *Tinospora cordifolia*; 20 g di *Artemisia capillaris*; 16 g di *Coix lacryma-jobi*; 12 g ciascuno di *Gardenia jasminoides*, *Dioscorea opposita*, *Phaseolus vulgaris*, *Imperata cylindrica* radice, *Plantago major* semi e *Acanthopanax senticosus*; 8 g ciascuno di *Curcuma longa*, *Curcuma longa* e *Achyranthes bidentata*. Decottare e bere una dose al giorno.

Per curare allergie, morbillo, tosse e dissenteria : far bollire 10 g di foglie essiccate di Centella asiatica con 200 ml di acqua e bere durante la giornata.

Tosse e asma : assumere 8 g di radice di *Dillenia indica*, *Stemona tuberosa*, *Phaseolus vulgaris*, corteccia di *Morus alba*, curcuma e *Perilla frutescens*; 6 g di *Acorus calamus* e 4 g di zenzero essiccato. Far bollire in 600 ml di acqua fino a ridurre il liquido a 250 ml. Dividere in due dosi e bere il medicinale ancora caldo.

Tuttavia, il dottor Vu ha osservato che l'uso di dosi elevate della radice della pianta di Aralia può causare intossicazione da farmaci e provocare sensazioni di affaticamento, vomito e diarrea.

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