Quali malattie può curare la citronella?

SKĐS - Oltre al suo utilizzo come spezia, la citronella possiede anche numerosi benefici per la salute. Quali malattie può curare, quindi, e come possiamo massimizzare i vantaggi di quest'erba medicinale?

1. Benefici della citronella

Contenuto

• 1. Benefici della citronella
• 2. Alcuni modi per utilizzare la citronella per migliorare la salute.
• 3. Note sull'utilizzo della citronella

In Vietnam esistono quattro varietà di citronella molto comuni, poco conosciute al grande pubblico: la citronella di Giava, la citronella rosa, la citronella indiana e la citronella limone. Tra queste, la citronella limone ha uno stelo di colore bianco-verde o leggermente violaceo alla base, foglie di un verde brillante e un aroma delicato e dolce. Viene spesso utilizzata come spezia, nelle tisane e come erba medicinale per rimedi contro il raffreddore e i problemi digestivi.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la citronella ha un sapore pungente, una natura calda e un aroma fragrante. Agisce sui meridiani del polmone, della milza e dello stomaco, alleviando i sintomi esterni e inducendo la sudorazione, disperdendo vento e freddo, promuovendo la circolazione del qi e la digestione, purificando i meridiani, alleviando il dolore, uccidendo i batteri e riducendo l'infiammazione, e favorendo la diuresi.

La citronella non è utilizzata solo nella medicina popolare, ma ha anche molti usi documentati nei testi della medicina tradizionale orientale. La citronella è comunemente usata nel trattamento e nel supporto terapeutico di condizioni quali:

• Trattamento del raffreddore comune causato da vento e freddo: utilizzato in rimedi per inalazione di vapore (spesso in combinazione con foglie di pomelo, foglie di limone, basilico, ecc.) o in decotti per uso orale per trattare febbre, mal di testa e mancanza di sudorazione.
• Trattamento dei disturbi gastrointestinali: trattamento di gonfiore, dolore addominale, vomito, diarrea e indigestione.
• Trattamento dei reumatismi e del dolore: utilizzato per trattare dolori ossei e articolari, affaticamento degli arti o lesioni che causano gonfiore e dolore.
• Trattamento della tosse: cura la tosse causata da raffreddore e influenza, e la tosse con catarro.
• Diuretico, riduce l'edema: Tratta l'edema degli arti, la minzione scarsa e la minzione frequente.
• Prevenzione: piantatele intorno alla casa per respingere gli insetti e purificare l'ambiente.

La citronella ha un sapore speziato e proprietà riscaldanti, oltre ad avere effetti antibatterici e antinfiammatori...

Inoltre, quando la citronella viene schiacciata, rilascia un aroma simile al limone e il suo olio essenziale contiene mircene insieme a molti monoterpeni come geraniolo, linalolo, limonene, citronellale, ecc.

Oltre agli oli essenziali, la citronella contiene anche flavonoidi e acidi fenolici, importanti composti bioattivi, insieme a minerali come potassio, calcio, magnesio, ferro, zinco e vitamine A, C, B1, B2, B3, B5 e B6. La citronella contiene inoltre molti altri composti benefici in concentrazioni inferiori, come saponine, tannini, alcaloidi e antrachinoni.

È scientificamente provato che la citronella possiede numerosi benefici per la salute, tra cui:

• Effetti antibatterici, antimicotici e antiparassitari.
• Effetti antinfiammatori e antiossidanti.
• Possiede effetti sedativi, ansiolitici e analgesici.
• Ipolipidemia, ipoglicemia.
• Diuretico, abbassa la pressione sanguigna.
• Aiuta ad alleviare gli spasmi e protegge la mucosa gastrica.

Alcuni recenti studi in vitro hanno inoltre dimostrato che il citrale, presente nella citronella, ha la capacità di attivare il processo di autodistruzione delle cellule tumorali, in particolare quelle del cancro al fegato, al seno e della leucemia, senza causare danni significativi alle cellule sane.

2. Alcuni modi per utilizzare la citronella per migliorare la salute.

2.1 Inalazione di vapore con citronella e lime per alleviare il raffreddore

Questo è un metodo molto comune per utilizzare la citronella per curare raffreddori, febbri senza sudorazione e dolori muscolari.

Ingredienti: 5-7 gambi di citronella (sia foglie che bulbi), foglie di pomelo, foglie di bambù, basilico, perilla e menta, una manciata di ciascuno.

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Fabbricazione:

• Lavate accuratamente le foglie, poi schiacciate la citronella.
• Mettete tutti gli ingredienti in una pentola, coprite con acqua e chiudete bene il coperchio.
• Portare a ebollizione, poi lasciare sobbollire per altri 5-10 minuti per permettere agli oli essenziali di rilasciarsi.
• Il paziente si siede davanti a una pentola d'acqua, completamente coperto da una coperta, e apre leggermente il coperchio per far fuoriuscire gradualmente il vapore, inducendo la sudorazione. Il trattamento a vapore dura circa 10-15 minuti, dopodiché si asciuga ed evita le correnti d'aria.

2.2 Bevanda a base di citronella, zenzero e miele

Questa bevanda aiuta a rafforzare il sistema immunitario, favorisce la digestione, riscalda lo stomaco e riduce i sintomi di gonfiore e nausea.

Ingredienti: 3-5 gambi di citronella, 1 piccola radice di zenzero, 1-2 cucchiai di miele, 1 litro d'acqua.

Fabbricazione:

• Lavate la citronella, schiacciatela e tagliatela a pezzetti; lavate lo zenzero e tagliatelo a fettine sottili.
• Aggiungete la citronella e lo zenzero in una pentola d'acqua, portate a ebollizione, poi abbassate la fiamma e fate sobbollire per 10 minuti.
• Lascia raffreddare l'acqua (fino a circa 40-50 °C) prima di aggiungere il miele. Bevila tiepida durante la giornata.

2.3 Immergi i piedi in acqua con citronella e lime.

Immergere i piedi in acqua con citronella e lime aiuta a sciogliere i blocchi energetici, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre il dolore ai piedi e calmare i nervi prima di dormire.

Ingredienti: 3-5 gambi di citronella, 1 cucchiaino di sale grosso (sale marino), acqua tiepida (circa 40-45 °C).

Fabbricazione:

• Schiacciate la citronella e mettetela in una pentola con acqua, quindi fate bollire per circa 5 minuti per permettere agli oli essenziali di sciogliersi.
• Versare l'acqua in una bacinella, aggiungere acqua fredda fino a raggiungere la temperatura desiderata, quindi aggiungere il sale grosso e mescolare fino a completo scioglimento.
• Immergete i piedi per 15-20 minuti e, durante l'immersione, potete massaggiare delicatamente i punti di agopressione per potenziarne l'effetto.

La citronella viene utilizzata anche per far bollire l'acqua per i pediluvi.

3. Note sull'utilizzo della citronella

La citronella ha molti benefici per la salute, ma ci sono alcune cose da tenere a mente quando la si utilizza:

• Per garantire la sicurezza, si consiglia di utilizzare solo 10-20 grammi di citronella fresca al giorno.
• Le persone con deficit di yin e calore interno (calore interno, stitichezza) o che sudano eccessivamente non dovrebbero usare la citronella perché le sue proprietà piccanti e riscaldanti impoveriscono i fluidi corporei.
• Le donne in gravidanza dovrebbero limitare l'uso di dosi elevate o di oli essenziali concentrati, poiché potrebbero stimolare le contrazioni uterine.
• Le persone affette da ulcere gastriche gravi dovrebbero prestare attenzione quando bevono tisane alla citronella ad alta concentrazione.
• Interrompere immediatamente l'uso in caso di eruzione cutanea, prurito o difficoltà respiratorie dopo l'utilizzo.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm