Quando il lavoro, silenziosamente, "erode" la salute delle tue gambe.

Stare in piedi davanti a una classe, lavorare alla scrivania, stare seduti in ufficio: questi lavori apparentemente semplici sottopongono le gambe a uno sforzo prolungato. Stare in piedi o seduti per molte ore al giorno contribuisce ad aumentare l'incidenza delle vene varicose agli arti inferiori, una condizione cronica che spesso si manifesta in modo insidioso ma che, se non identificata precocemente, può portare a pericolose complicazioni cardiovascolari.

I rischi professionali sono spesso sottovalutati.

Gli insegnanti restano in piedi davanti alla classe per molte ore, i venditori stanno dietro al bancone tutto il giorno e gli impiegati siedono per ore davanti al computer. Queste tre professioni apparentemente diverse hanno una cosa in comune: le gambe rimangono nella stessa posizione per troppo tempo – in piedi o seduti per più di quattro ore al giorno – causando un ristagno della circolazione sanguigna negli arti inferiori. L'incapacità del sangue di ritornare al cuore porta a ristagno, aumento della pressione intravascolare, dilatazione dei vasi sanguigni e indebolimento delle valvole venose. Quando questa condizione persiste, i pazienti rischiano di sviluppare vene varicose agli arti inferiori – una malattia cronica che non solo compromette l'estetica, ma ha anche gravi conseguenze a lungo termine per la salute.

Le vene varicose alle gambe si manifestano principalmente nelle persone le cui professioni le costringono a stare in piedi o sedute per lunghi periodi - FOTO: SERVIER

Una tendenza preoccupante è la crescente prevalenza delle vene varicose tra i giovani, in particolare nelle categorie professionali che richiedono di stare in piedi o seduti per periodi prolungati. Uno studio ospedaliero ha rivelato che quasi il 70% degli operatori sanitari intervistati presentava segni clinici della patologia, con il 50% che mostrava reflusso all'ecografia Doppler. Lo studio ha anche rilevato che il 19,7% degli intervistati non era a conoscenza delle vene varicose, il 61% ne sapeva molto poco (ne aveva sentito parlare solo per nome e ne intuiva la presenza in base alle vene visibili) e l'80,7% non si era mai sottoposto a un esame per le vene varicose agli arti inferiori. Ciò rappresenta una significativa lacuna di consapevolezza, anche tra gli operatori sanitari.

Studi medici internazionali evidenziano anche i gravi rischi connessi. Uno studio del 2018 pubblicato sulla rivista JAMA ha dimostrato che le persone con vene varicose presentano un rischio 5,3 volte maggiore di trombosi venosa profonda (TVP), un rischio 1,72 volte maggiore di arteriopatia periferica e un rischio 1,46 volte maggiore di mortalità generale rispetto a chi non soffre di questa patologia. Con il progredire della malattia verso uno stadio avanzato, i rischi cardiovascolari gravi, come ictus, infarto miocardico o insufficienza cardiaca, possono aumentare significativamente. Ciò dimostra che le vene varicose non sono solo un problema alle gambe, ma fanno parte di un quadro più ampio di malattie croniche.

Proteggere le vene in modo proattivo: un piccolo passo con benefici a lungo termine.

È difficile cambiare la natura dei lavori che richiedono di stare in piedi o seduti per periodi prolungati in determinate professioni; tuttavia, proteggere la salute venosa è assolutamente possibile con misure proattive e una corretta comprensione. La prima cosa da fare è ascoltare il proprio corpo e non ignorare i primi segnali come dolore alle gambe, sensazione di pesantezza alle gambe verso fine giornata e crampi notturni durante il sonno, poiché questi potrebbero essere segnali di allarme di problemi circolatori agli arti inferiori. Soprattutto perché questi sintomi spesso migliorano la mattina successiva, portando i pazienti a credere erroneamente che si tratti di normale affaticamento muscolare.