Una breve rappresentazione teatrale realizzata dagli studenti della Cam Thach Secondary School in occasione del concorso studentesco del 2025 sulla prevenzione e il controllo della depressione scolastica.
Un racconto ammonitore tratto da una storia vera.
M., una studentessa del nono anno di una scuola media nell'ex distretto di Hoang Hoa, era stata a lungo motivo di grande preoccupazione per la sua insegnante. Di natura brillante, M. aveva sempre nutrito grandi aspettative nei confronti della sua famiglia. Tuttavia, dall'inizio del periodo di preparazione per l'esame di ammissione al decimo anno, aveva iniziato a soffrire di insonnia, disturbi alimentari e scoppiava facilmente in lacrime in seguito a un esame che non soddisfaceva le sue aspettative. Nonostante gli insegnanti le consigliassero di ridurre il carico di studio, M. continuava a studiare intensamente per paura di deludere i genitori. Il suo silenzio divenne gradualmente insolito: si isolò, evitò gli amici e chiese ripetutamente di essere esonerata da scuola.
Un pomeriggio, un'insegnante trovò M. seduta da sola nel corridoio del terzo piano, in preda al panico, con le mani tremanti. Rassicurata, M. scoppiò in lacrime e confidò di non riuscire a sopportare la pressione, di sentirsi "inutile" e di temere che tutti sarebbero rimasti delusi da lei. In seguito, la sua famiglia e la scuola si adoperarono per portarla a una visita medica. I medici stabilirono che M. mostrava segni di una depressione in progressivo peggioramento da diversi mesi, senza che fosse stata diagnosticata precocemente. La storia di M. divenne un monito sulla pressione per ottenere voti alti che grava pesantemente su molti studenti.
In una scuola superiore dell'ex città di Nghi Son, LQB, una studentessa del decimo anno, ha attraversato un periodo di depressione a causa dell'isolamento imposto dai suoi compagni di classe. Per un piccolo malinteso in classe, un gruppo di amici ha creato una chat privata per spettegolare e deridere B., con continui commenti negativi che l'hanno fatta sentire confusa, vergognata e spaventata all'idea di andare a scuola. Già di per sé sensibile, B. si è chiusa ancora di più in se stessa, non osando condividere i suoi sentimenti con la famiglia per paura di essere considerata debole.
Ogni giorno, B. andava a lezione in silenzio, sempre con la testa bassa per evitare il contatto visivo. I suoi studi ne risentirono notevolmente; era spesso stanca e non era più interessata alla fisica, una materia che prima le piaceva. Molte notti, B. non riusciva a dormire, passando il tempo a fissare il telefono e a rileggere i commenti negativi.
L'insegnante di classe notò lo strano cambiamento in B. durante la terza settimana e, di sua iniziativa, le parlò. Dopo diversi colloqui, B. finalmente trovò il coraggio di raccontare tutta la storia. La scuola intervenne prontamente, organizzando un incontro di mediazione, chiedendo al gruppo di amici di scusarsi e invitando i genitori a un ulteriore confronto. Grazie al tempestivo supporto, B. ha gradualmente ritrovato la sua serenità, ma il trauma rimane una preziosa lezione sull'importanza di un ambiente scolastico sicuro e libero dalla violenza.
Dai racconti sopra riportati, si evince che la depressione scolastica non insorge improvvisamente, ma si sviluppa silenziosamente a causa della pressione legata al rendimento scolastico, dell'isolamento nelle amicizie o della mancanza di un legame familiare. Ogni studente vive una situazione diversa, ma tutti condividono sentimenti di solitudine, impotenza e la sensazione di non essere ascoltati al momento giusto. Questa realtà dimostra che la depressione scolastica è una realtà concreta, che richiede a scuole, famiglie e comunità di prestare attenzione fin da subito, identificarla correttamente e fornire un supporto tempestivo per evitare conseguenze negative.
Fornire ai bambini uno "scudo" psicologico.
Attualmente non esistono statistiche precise sul numero di bambini che soffrono di depressione nell'intera provincia; tuttavia, secondo i dati del Ministero dell'Istruzione e della Formazione , circa il 50% degli adolescenti presenta problemi di salute mentale.
Secondo gli psicologi, le cause principali di questa situazione derivano principalmente dalla pressione scolastica e dalle aspettative di rendimento eccessivamente elevate, mentre i bambini non possiedono ancora le competenze per regolare le proprie emozioni. Inoltre, i rapidi cambiamenti dei social media rendono i bambini facilmente coinvolti nei confronti, con conseguente bassa autostima o confusione sul proprio valore. Molti casi hanno origine anche dalla mancanza di un legame affettivo all'interno della famiglia; genitori impegnati e con poco tempo per ascoltare lasciano i figli soli e senza nessuno con cui confidarsi. Infine, il bullismo scolastico, l'isolamento o i conflitti prolungati con i coetanei sono altri fattori che, se non affrontati tempestivamente, possono sfociare in crisi psicologiche.
Per contrastare la depressione legata all'ambiente scolastico, è fondamentale riconoscere la salute mentale degli studenti come un criterio vitale nell'istruzione , al pari degli obiettivi accademici e di apprendimento delle competenze. I bambini devono imparare a comprendere se stessi, a dare un nome alle proprie emozioni, a esprimere le proprie ansie e a chiedere aiuto con sicurezza quando necessario. Questo dovrebbe essere parte integrante di una strategia educativa olistica, piuttosto che una semplice attività supplementare o una campagna attuata come misura temporanea.
Negli ultimi tempi, molte scuole hanno sviluppato in modo proattivo modelli di supporto psicologico come "Caselle di posta condivise", "Servizio di consulenza psicologica scolastica" o laboratori tematici. Sebbene ancora su piccola scala, queste attività hanno creato un ambiente in cui gli studenti possono esprimere i propri pensieri e individuare tempestivamente i casi che mostrano segni di instabilità. Anche un breve momento di ascolto può aiutare i bambini a ridurre i sentimenti di solitudine e a ritrovare l'equilibrio.
Oltre all'ambito familiare e scolastico, le attività comunitarie contribuiscono a diffondere il messaggio della cura della salute mentale. Un esempio lampante è rappresentato dal Centro provinciale di assistenza sociale di Thanh Hoa - Fondo per la protezione dell'infanzia, che, in collaborazione con il Comitato popolare dei comuni di Cam Thach e Cam Van e le scuole secondarie, ha organizzato nel 2025 sette concorsi intitolati "Studenti con competenze per la prevenzione e il controllo della depressione scolastica". Questi concorsi mirano a sensibilizzare e fornire agli studenti le competenze necessarie per prevenire e gestire la depressione, contribuendo a creare un ambiente scolastico sano, accogliente e psicologicamente sicuro. Ciò aiuta gli studenti a sviluppare la capacità di affrontare positivamente le pressioni dell'apprendimento e della vita quotidiana. Allo stesso tempo, molte località organizzano "Giornate della salute mentale", istituiscono gruppi di "assistenza sociale e consulenza psicologica", "Case del sole" e offrono corsi di formazione per genitori e insegnanti al fine di costruire una rete di supporto duratura. Quando i bambini acquisiscono competenze per la salute mentale e possono contare su solidi sistemi di supporto, saranno più proattivi nell'affrontare le pressioni e nel proteggersi.
Storie tristi tratte dalla vita reale dimostrano che la depressione scolastica può colpire qualsiasi studente privo di supporto emotivo. Pertanto, fornire ai bambini competenze per la salute mentale non è solo una soluzione, ma anche la chiave per aiutarli a riconoscere le emozioni, superare lo stress ed evitare di cadere in crisi. Quando famiglie, scuole e comunità collaborano in modo efficace, i bambini avranno una solida base per crescere in modo più sicuro e fiducioso.
Testo e foto: Tran Hang
Fonte: https://baothanhhoa.vn/ky-nang-tinh-than-chia-khoa-han-che-tram-cam-hoc-duong-271053.htm
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