Come creare un piano alimentare rapido ed efficace per mamma e bambino?

Per molte neomamme, una delle principali preoccupazioni è quella di creare un piano alimentare nutriente per sé stesse durante la gravidanza, dopo il parto e durante l'allattamento, oltre che per il loro bambino.

Software gratuito per mamme e persone che si prendono cura di bambini piccoli è disponibile sul sito www.dinhduongmevabe.com.vn

Secondo la Dott.ssa Nguyen Thi To Thu, del Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia del Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City (Distretto 5), garantire una corretta alimentazione è fondamentale per lo sviluppo della gravidanza, sia per la madre che per il bambino dopo la nascita.

Stabilisci una struttura alimentare equilibrata.

"Comprendere l'importanza della nutrizione aiuterà sia la madre che il bambino a ricevere una dieta equilibrata, garantendo una gravidanza sana per la madre e un migliore sviluppo per il bambino nei primi anni di vita", ha affermato la dottoressa Thu.

Suggerendo alle donne in gravidanza di consultare e utilizzare il software per la pianificazione di pasti nutrizionalmente equilibrati sviluppato da Ajinomoto Vietnam, dal Dipartimento di Salute Materno-Infantile e dall'Istituto Nazionale di Nutrizione (sotto l'egida del Ministero della Salute) , la Dott.ssa Thu ritiene che si tratti di uno strumento pratico per aiutare le madri a trovare pasti adatti.

"La struttura dei pasti suggerita dal software aiuterà le madri a combinare tutti i gruppi di nutrienti necessari. Se il software venisse ampiamente utilizzato, le strutture dei pasti sarebbero più equilibrate e i bambini che seguono questa dieta avrebbero un accesso più facile alle fibre, riducendo il rischio di stitichezza", ha sottolineato la dottoressa Thu.

La Dott.ssa Nguyen Thi To Thu, del Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia del Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City (Distretto 5), presenta il software per le donne in gravidanza - Foto: HUU HANH

Inoltre, la dottoressa Thu ha anche sottolineato che si tratta di un piano alimentare generale e che, in caso di patologie preesistenti come il diabete gestazionale, le donne in gravidanza dovrebbero seguire le indicazioni o consultare direttamente un medico specialista per regolare l'assunzione di carboidrati in modo che l'apporto energetico totale sia adeguato alle esigenze individuali.

Il software offre menu diversificati sia per la mamma che per il bambino nelle varie fasi - Foto: HUU HANH

Acquisirai maggiore sicurezza nella creazione dei menu.

La signora Nguyen Thi Thanh Tam, residente a Ho Chi Minh City, ritiene che un menù con 2.500 piatti diversi aiuterebbe le madri a preoccuparsi meno di trovare cibo adatto ai loro bambini, soprattutto durante la fase di svezzamento o quando i bambini passano ad altre fasi di sviluppo.

"Prima di prendermi cura del mio primo figlio, ho dovuto cercare da sola online ricette per neonati. Tuttavia, essendoci così tante informazioni in rete, spesso mi sentivo sopraffatta. Con questo software, tutte le informazioni sono facilmente reperibili e molto accurate, quindi mi sento molto più tranquilla", ha affermato.

Durante l'utilizzo, la signora Tam ha affermato che la funzione di monitoraggio della salute di madre e bambino è la più comoda. È sufficiente inserire il peso del bambino, l'età in mesi e il peso della madre per poter monitorare in modo completo le condizioni del neonato.

"Per quanto riguarda il menù per mamme e neonati, ho trovato le istruzioni dettagliate, gli ingredienti facili da reperire e i prezzi ragionevoli, adatti alla situazione finanziaria della mia famiglia", ha aggiunto.

Il software è stato sviluppato da Ajinomoto Vietnam Company, dal Dipartimento di Salute Materno-Infantile e dall'Istituto Nazionale di Nutrizione - sotto il Ministero della Salute - Foto: HUU HANH

La signora Tran Thi Hai Ha, che attualmente sta crescendo due figli – il maggiore ha 27 mesi e il minore solo tre giorni – condivide la stessa opinione.

Ha raccontato che preparare i pasti per il suo primo figlio era un vero grattacapo. Ogni volta che doveva cercare una ricetta, si trovava a dover consultare diverse fonti, a volte senza sapere come combinare correttamente gli ingredienti per garantire un pasto equilibrato e nutriente.

"Quando mi è stato presentato questo strumento, l'ho trovato molto pratico perché offre menù già pronti con istruzioni di cottura dettagliate, rendendo facile e veloce trovare piatti adatti al mio bambino. Grazie a questo, risparmio molto tempo, garantendo al contempo che il menù del mio bambino sia sempre vario e nutriente", ha affermato la signora Ha.

Il software fornisce piani alimentari per mamme e neonati, insieme a diversi strumenti per l'assistenza sanitaria.

La signora Hai Ha ha affermato che, dopo aver provato il software, oltre ai colori accattivanti, ha apprezzato molto la sua facilità d'uso. Il menù offre non solo piatti per neonati, ma include anche opzioni per le mamme.

"Trovo questo software molto efficace, soprattutto per le famiglie impegnate o con poca esperienza nella cura dei bambini piccoli. Grazie al software, tutta la mia famiglia, in particolare il mio figlio maggiore, ha a disposizione un piano alimentare completo e adeguato senza che io debba preoccuparmene troppo. Continuerò a utilizzare il software per prendermi cura al meglio dei miei figli", ha affermato.

Uno strumento efficace a supporto degli operatori sanitari.

Lanciato ufficialmente a livello nazionale nel 2020 per contribuire all'obiettivo di migliorare la nutrizione e la salute di madri e bambini in Vietnam, il Programma di Nutrizione Materna e Infantile si è ora esteso a tutte le 63 province e città del Paese, con oltre 19.000 operatori sanitari e più di 1,3 milioni di madri che accedono e utilizzano i contenuti del programma.

Ajinomoto Vietnam continua a collaborare strettamente con i dipartimenti sanitari locali, coordinandosi anche con gli ospedali dotati di reparti di ostetricia e pediatria, per facilitare l'accesso e l'applicazione del programma da parte dei beneficiari nella loro assistenza sanitaria e nutrizionale quotidiana.

Il Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City (Distretto 5) è una delle strutture sanitarie che ha implementato il Programma di Nutrizione Materno-Infantile a partire dal 2021.

Le informazioni sul software sono facilmente reperibili in ospedale per un facile accesso da parte delle future mamme - Foto: HUU HANH

La signora Nguyen Thi Thuy Dung, specialista in assistenza sociale presso il Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City (Distretto 5), ha riferito che, durante le conversazioni con le future mamme, ha appreso che queste incontrano notevoli difficoltà nel reperire informazioni per creare un menù nutrizionalmente equilibrato per i loro bambini.

"Quando abbiamo spiegato loro come usare il software, le mamme ne sono rimaste entusiaste perché i menu erano stati creati seguendo le raccomandazioni del Ministero della Salute, che sono molto sicure. Si sono sentite rassicurate. I piatti sono anche molto vari, con 2.500 ricette tra cui le mamme possono scegliere in base a ogni fase della loro vita: durante la gravidanza, il post-parto e l'allattamento, nonché in base alla fase di sviluppo del bambino, dalla nascita fino a meno di 5 anni", ha affermato.

"Questo software è diventato anche uno strumento 'potente' per aiutare gli infermieri nel loro lavoro, risparmiando tempo e fornendo informazioni più dettagliate e sistematiche durante le visite alle future mamme", ha aggiunto.

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Fonte: https://tuoitre.vn/len-thuc-don-cho-me-va-be-cach-nao-nhanh-va-dung-20250324180308656.htm