Motivi per partecipare alla Maratona VnExpress Quy Nhon 2023

L'esperienza di correre sul percorso costiero più bello del Vietnam è il motivo per cui oltre il 50% degli atleti torna alla Maratona di Quy Nhon ogni stagione.

La VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon, svoltasi per la prima volta nel 2019, ha segnato la nascita del sistema VnExpress Marathon. Dopo quattro anni, la gara è diventata un importante evento sportivo nella provincia di Binh Dinh, lasciando un'impressione duratura sui corridori grazie alla sua impeccabile organizzazione, a un percorso che rispecchia il fascino della città costiera e a un servizio attento.

La caratteristica distintiva della gara VM Quy Nhon è il suo percorso, che permette di esplorare appieno la bellezza di questa città costiera del Vietnam centrale. La prima tappa della gara parte dalla strada costiera di Xuan Dieu. I partecipanti alle gare di 42 km e 21 km possono godersi la fresca aria mattutina e la brezza rinfrescante. Chi partecipa alle gare di 5 km e 10 km, che partono più tardi, ha l'opportunità di ammirare l'alba sul mare.

La seconda metà della gara, lunga 21 km o 42 km, è ancora più impegnativa. I corridori attraversano cinque ponti ad Ha Thanh prima di salire sul ponte Thi Nai, che attraversa la penisola di Phuong Mai. Il ponte sul mare di Thi Nai, lungo 7 km, con le sue 54 campate e la ripida pendenza, rende l'attraversamento difficile per molti atleti. Tuttavia, dal ponte, si può godere di una vista panoramica sulla laguna di Thi Nai e sulla città di Quy Nhon. Questa è la sezione più bella dell'intero percorso e uno dei momenti più attesi di ogni stagione.

Corridori corrono sul ponte Thi Nai all'alba. Foto: VM

Dopo aver attraversato il ponte Thi Nai, i corridori saranno accolti dalla soleggiata e ventosa penisola di Phuong Mai e dalle sue vaste dune di sabbia. Molti atleti hanno commentato che il momento più suggestivo è stato percorrere i sentieri con l'alba che sorgeva sul parco eolico e le sue infinite dune di sabbia da un lato, e la laguna di Thi Nai che si estendeva a perdita d'occhio dall'altro. Questa sezione è anche particolarmente impegnativa, poiché la gara si svolge in estate, con albe precoci e temperature elevate. Nelle edizioni precedenti, molti corridori hanno perso resistenza e sono rimasti indietro proprio in questo punto, se non si erano preparati a fondo e idratati correttamente.

Nguyen Van Nam, un corridore di Quy Nhon che attualmente lavora a Ho Chi Minh City, ha partecipato alla gara due volte, nel 2020 e nel 2022. Nel 2020, puntava a un tempo inferiore alle 5 ore, ma ha ceduto alla fatica sul campo di Dien Gia a causa del caldo, dell'umidità e delle numerose piccole salite. È stato costretto a rallentare e ha terminato la gara in 5 ore e 15 minuti. Nel 2022, forte dell'esperienza acquisita, ha puntato a un tempo inferiore alle 4 ore e 30 minuti, ma ha fallito per lo stesso motivo. Ha affermato che gareggiare nella sua città natale è fonte di grande ispirazione, ma mette anche a dura prova la resistenza fisica di molte persone.

Quest'anno, Nam torna a Quy Nhon con lo stesso obiettivo del 2022. Dopo un lungo periodo di preparazione e un regime di allenamento adattato al clima caldo, il 39enne corridore è fiducioso di poter portare a termine la gara con successo. "Mi sono preparato a fondo in termini di abbigliamento, alimentazione e mentalità. Gareggiare con il caldo richiede un'adeguata idratazione ed assunzione di elettroliti, oltre ad ascoltare il proprio corpo. Credo che con questa preparazione, avrò la forza necessaria per raggiungere il mio obiettivo", ha dichiarato il corridore.

Binh An e Phuong Nga, una coppia sposata, si sono scattati una foto celebrativa dopo aver completato il VM Quy Nhon 2022.

La VnExpress Marathon Quy Nhon ha innovato e migliorato costantemente la propria organizzazione anno dopo anno. Lo scorso anno, per assistere 10.000 corridori, il comitato organizzatore ha mobilitato circa 1.500 persone, tra cui oltre 1.000 volontari, studenti provenienti da università della zona. Per garantire la resistenza durante la gara in condizioni climatiche asciutte, l'evento ha predisposto 12 punti di ristoro tradizionali e 4 "super punti di ristoro" lunghi 100 metri, completamente riforniti di elettroliti, acqua filtrata, frutta e conserve refrigerate. La densità di punti di ristoro alla VnExpress Marathon Quy Nhon è tra le più elevate dell'intero sistema VnExpress Marathon.

La gara ha ricevuto il pieno supporto del Comitato Popolare della Provincia di Binh Dinh e del Comitato Popolare della Città di Quy Nhon. Le autorità locali hanno messo a disposizione 15 medici, 31 infermieri, 7 ambulanze e 10 posti letto di emergenza per allestire 10 postazioni mediche lungo il percorso di gara. La gestione del traffico è stata ben pianificata, garantendo ai corridori un percorso agevole senza causare disagi alla circolazione cittadina.

Quest'anno, la gara inizia l'11 giugno. Questa è anche la prima gara del circuito VnExpress Marathon a includere pantaloncini e cappellini per i finisher. Oltre alla maglietta, gli atleti che completeranno la distanza di 21 km riceveranno un cappellino a secchiello. Chi completerà la distanza di 42 km, invece, riceverà dei pantaloncini da corsa.

I volontari incoraggiano i corridori mentre attraversano le dune di sabbia. Foto: VM

Dopo tre edizioni, la VM Quy Nhon è diventata un punto d'incontro fisso per i corridori provenienti da tutto il paese. Ogni volta che si svolge, la gara attira quasi 40.000 persone a Quy Nhon, coniugando sport e turismo balneare. Il Comitato Popolare Provinciale ritiene che l'evento contribuisca a promuovere efficacemente la cultura e la gente di Binh Dinh presso amici provenienti da tutto il mondo, favorendo al contempo lo sviluppo del movimento podistico nella zona.

Oltre a partecipare alla gara, gli atleti hanno dedicato del tempo all'esplorazione delle attrazioni turistiche locali nella regione centro-meridionale. Quy Nhon e Binh Dinh si stanno trasformando giorno dopo giorno, migliorando infrastrutture e servizi per accogliere i turisti. Ky Co, Eo Gió, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep... insieme a molti altri luoghi simbolo della "terra delle arti marziali" sono tra le principali destinazioni turistiche del Vietnam. La zona si distingue anche per la sua cucina e cultura uniche.

Vista di Quy Nhon dal villaggio di pescatori di Hai Minh, con la strada costiera di Xuan Dieu, percorso del Salone dell'Auto del Vietnam, sullo sfondo. Foto: Nguyen Phan Dung Nhan.

Quest'anno, per accogliere 10.000 corridori a Quy Nhon, la provincia di Binh Dinh, in coordinamento con il comitato organizzatore, ha ideato programmi nuovi e più attraenti, in particolare una serie di attività collaterali per accompagnare gli atleti durante la settimana di gara. Uno dei progetti in fase di intensificazione è quello di aumentare la capacità di accoglienza degli atleti, garantendo alloggio e trasporti, e di ampliare l'offerta di tour turistici.

Hoai Phuong

Link alla fonte: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-2023-4603012.html