Alcuni semplici rimedi a base di foglie di perilla.

Quali sono i benefici della perilla?

La perilla è un'erba aromatica molto diffusa, nota per le sue elevate proprietà nutritive e medicinali. Il quotidiano Lao Dong, citando Sina, elenca i seguenti benefici delle foglie di perilla:

Aumentare l'assunzione di acqua e favorire la circolazione metabolica.

Bere regolarmente tisana di foglie di perilla può favorire efficacemente il funzionamento del qi e del sangue nel corpo, aumentare il fabbisogno idrico, migliorare il ciclo metabolico e promuovere l'eliminazione di tossine e scorie dall'organismo.

Inoltre, le foglie di perilla hanno anche l'effetto di eliminare il calore e dissipare il freddo, curando raffreddori e tosse, alleviando il dolore al petto e il gonfiore.

Migliora l'appetito e favorisce la digestione.

Il consumo regolare di foglie di perilla è benefico per l'organismo e molto efficace nel migliorare i sintomi dei disturbi alimentari.

Le foglie di perilla sono un'ottima erba medicinale per la salute.

Inoltre, essendo ricca di fibre, la perilla è particolarmente indicata per chi soffre spesso di indigestione o ha una funzione digestiva debole.

Il consumo di foglie di perilla nei giorni feriali può inoltre favorire la motilità gastrointestinale, migliorare l'assorbimento e la digestione, alleviare l'indigestione e altri sintomi.

Integra la tua alimentazione con una varietà di nutrienti.

La perilla è ricca di vitamine e altri minerali. Pertanto, contribuisce a nutrire l'organismo e a migliorare le funzioni fisiologiche, risultando molto utile per contrastare la malnutrizione o le carenze nutrizionali.

Inoltre, i nutrienti contenuti nella perilla sono di grande importanza per la protezione della salute cardiovascolare e cerebrovascolare umana, per il miglioramento della memoria e per il mantenimento di una vista sana.

Alcuni rimedi medicinali a base di foglie di perilla.

Secondo il quotidiano Thanh Nien, la dottoressa Lam Nguyen Thuy An (Ospedale Universitario di Medicina e Farmacia, Ho Chi Minh City - Filiale 3) ha affermato che nella medicina tradizionale la perilla ha un sapore piccante, una natura calda e agisce sui meridiani del polmone e della milza. Questa erba è una spezia comune, utilizzata non solo come condimento e ingrediente in molti piatti deliziosi, ma possiede anche effetti terapeutici.

Ecco alcuni rimedi medicinali a base di foglie di perilla:

- Lavate accuratamente le foglie di perilla, immergetele in acqua salata diluita, quindi scolatele e utilizzatele come verdura cruda.

- Porridge di foglie di perilla: Lavare accuratamente le foglie di perilla, tritarle finemente e mescolarle con del porridge di riso bianco. Consumare caldo. Questo metodo aiuta a indurre la sudorazione e ad alleviare rapidamente i sintomi del raffreddore.

- Le foglie fresche di perilla possono essere utilizzate come spezia da aggiungere a piatti come porridge e zuppe a base di pomodori, melanzane e tofu.

- Preparare un infuso di foglie di perilla: schiacciare 15-20 g di foglie fresche di perilla, aggiungere acqua bollente, filtrare il liquido e bere.

- Tè di perilla: lavare accuratamente le foglie di perilla, asciugarle al sole oppure aggiungere un po' di zucchero di canna all'acqua di foglie di perilla, far bollire, filtrare il liquido, lasciarlo raffreddare e aggiungere succo di limone prima di berlo.

- Bagni o inalazioni di vapore: tritare i rami e le foglie fresche di perilla, lavarli accuratamente e immergerli in acqua bollente per circa 15 minuti. Mescolare con acqua fredda fino a raggiungere una temperatura confortevole per il bagno, circa 4 volte a settimana.

Ci auguriamo che le informazioni fornite in questo articolo vi abbiano aiutato a comprendere gli usi delle foglie di perilla e i rimedi medicinali che le utilizzano, in modo da non trascurare questo rimedio naturale, facilmente reperibile ed economico.

Ha An (compilato)

Fonte: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html