Quante volte a settimana bisogna lavarsi i capelli?

La dottoressa Fatima Fahs, dermatologa statunitense, ha affermato: "Lo shampoo serve a pulire il cuoio capelluto e i capelli. Rimuove sporco, sebo e residui. Tuttavia, lavaggi frequenti possono causare secchezza, prurito al cuoio capelluto e caduta dei capelli."

La signora Fahs ha spiegato che il sebo prodotto dai follicoli piliferi nutre i capelli. Pertanto, lavaggi frequenti possono irritare il cuoio capelluto e danneggiare i capelli, secondo quanto riportato dal sito web di salute Everyday Health .

Những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất gội đầu của bạn - Ảnh 1. — La frequenza con cui si lavano i capelli varia da persona a persona.

Qual è la frequenza ideale per lavare i capelli?

Le condizioni del cuoio capelluto e dei capelli variano da persona a persona, quindi anche la frequenza dei lavaggi differisce. Ad esempio, il cuoio capelluto di chi ha i capelli ricci potrebbe essere più secco rispetto a quello di chi ha i capelli lisci.

Secondo Jennifer Davis Alexander, esperta di cura della pelle negli Stati Uniti, se il cuoio capelluto e i capelli tendono a essere grassi, sarà necessario lavarli più spesso.

Secondo Alexander, tra i fattori che possono influenzare la frequenza del lavaggio dei capelli figurano l'esercizio fisico, il nuoto in piscine con disinfettanti a base di cloro, i lavori che comportano il contatto con polvere e sostanze chimiche, l'uso di prodotti per capelli e lo styling.

Inoltre, anche l'etnia può influenzare il tipo di capelli. Nelle persone di etnia caucasica e asiatica, i follicoli piliferi tendono ad essere rotondi e simmetrici. Ciò permette al sebo di aderire più saldamente al cuoio capelluto e ai capelli.

Secondo uno studio pubblicato nel 2021 sulla rivista Skin Appendage Disorders , gli asiatici dovrebbero lavarsi i capelli 5-6 volte a settimana.

Come lavarsi i capelli

Secondo l'American Academy of Dermatology (AAD), è consigliabile massaggiare il cuoio capelluto con lo shampoo. Massaggiare lo shampoo sul cuoio capelluto favorisce l'afflusso di sangue, nutrendo così il cuoio capelluto e i follicoli piliferi. Inoltre, è opportuno applicare il balsamo anche sulle punte dei capelli.

Secondo la signora Fahs, dopo il massaggio è necessario attendere qualche minuto prima di risciacquare, per permettere ai principi attivi dello shampoo di agire efficacemente.

La tendenza "no poo"

Attualmente, la tendenza "no poo" è molto popolare. Chi segue questa moda evita di lavarsi i capelli con lo shampoo. Tuttavia, secondo Everyday Health , non usare lo shampoo può ostruire i follicoli piliferi, appesantire i capelli e alterare l'equilibrio del pH, la produzione di sebo e il microbioma del cuoio capelluto.

E se avvertite secchezza o prurito insoliti al cuoio capelluto, consultate un dermatologo per un controllo.

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