I giovani sono "sfiniti" dalla necessità di mantenere una facciata impeccabile.

Oggigiorno, è piuttosto comune che molti giovani si sforzino di costruire una "facciata perfetta" per sé stessi. Si "trasformano" in individui di successo, felici e ammirati. Tuttavia, vivere all'interno di questa facciata perfetta è come indossare una maschera pesante, che porta a molte conseguenze negative.

Mentre molte delle sue amiche faticano a trovare lavoro e sono costrette a fare lavoretti extra per sbarcare il lunario nella costosa città, Huynh Mai Linh (24 anni, distretto di Go Vap, Ho Chi Minh City) rappresenta un netto contrasto. La sua vita è caratterizzata dal lusso. Sulla sua pagina personale, Linh impressiona spesso i suoi follower con foto che la ritraggono in caffè alla moda, con abiti eleganti e mentre ostenta i suoi successi professionali.

Tuttavia, dietro quelle immagini glamour si cela il disagio di Linh. "Sento sempre il bisogno di mantenere un'immagine perfetta di fronte a tutti. Ogni volta che pubblico qualcosa, modifico ogni minimo dettaglio per far sì che tutto sembri perfetto. Ma ora mi sento esausta perché sono costantemente preoccupata di cosa pensino gli altri di me. Anche quando sbaglio, non oso condividerlo con nessuno", ha detto Linh.

Linh ammette che ci sono stati momenti in cui si è sentita stressata perché aveva la sensazione di vivere in una gabbia creata da lei stessa. Nonostante avesse raggiunto un certo successo nella sua carriera, Linh si sentiva sempre inadeguata e temeva di essere dimenticata se non fosse riuscita a mantenere la sua "gloria".

Linh non è sola; la pressione di proiettare un'immagine perfetta è piuttosto comune tra i giovani della Generazione Z. I social media oggi sono come un "palcoscenico" dove tutti competono per mostrare la versione migliore di sé. Ma questo causa anche insicurezza e paura del fallimento in molti giovani.

Trascorrendo costantemente del tempo sui social media, Dinh Hoang Nam, uno studente del terzo anno del distretto di Tay Ho ad Hanoi, si sentiva "indietro" quando vedeva i suoi amici pubblicare foto dei loro viaggi all'estero, dei successi ottenuti con le borse di studio o delle loro startup di successo. "Mi sembra che tutti siano migliori di me. A volte mi chiedo perché la mia vita non sia come la loro", ha raccontato Nam.

Nam ha ammesso che, per superare i suoi complessi di inferiorità, ha cercato di costruire un'immagine "ideale" di sé pubblicando contenuti positivi. "Pubblicavo solo le cose migliori, come foto in cui sorridevo, momenti trascorsi con gli amici. Ma in realtà, c'erano giorni in cui rimanevo a casa, sentendomi stanco e depresso."

La pressione di mantenere un'immagine perfetta non solo causa stress a molti giovani, ma crea anche seri problemi psicologici. Secondo gli psicologi, la Generazione Z vive in un mondo in cui il riconoscimento altrui si misura in base a like, commenti e follower. Quando le aspettative non vengono soddisfatte, questi giovani cadono facilmente in un circolo vizioso di inferiorità e disorientamento. Ciò può portare a problemi come disturbi d'ansia, stress e persino depressione.

In risposta a questo problema, gli psicologi suggeriscono che la Generazione Z debba imparare ad accettare le proprie imperfezioni. Invece di confrontarsi con gli altri, i giovani dovrebbero concentrarsi sul proprio percorso.

Inoltre, creare uno spazio sicuro in cui condividere le proprie emozioni è altrettanto importante. Di recente, invece di pubblicare foto glamour sui social media, Linh ha iniziato a tenere un diario per esprimere i suoi sentimenti. Sta imparando ad accettare di non dover essere brava in tutto e di poter anche sbagliare. Essere fedele a se stessa la rende più sicura, a suo agio e felice.

Fonte: https://phunuvietnam.vn/nguoi-tre-kiet-suc-vi-vo-boc-hoan-hao-20241220202331837.htm