Alimenti che possono danneggiare i denti

Molti alimenti e bevande possono causare la formazione di placca, compromettendo seriamente la salute orale.

La placca è una pellicola ricca di batteri che può causare malattie gengivali e carie. Inoltre, dopo aver mangiato, lo zucchero contenuto negli alimenti induce i batteri a rilasciare acidi che attaccano lo smalto dei denti. Quando lo smalto viene danneggiato, possono formarsi le carie.

Usare il filo interdentale fa bene alla salute orale.

Per prevenire i danni causati dalla placca ai denti, gli esperti raccomandano di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, usare il filo interdentale e sottoporsi a visite dentistiche regolari. Inoltre, il sito web sulla salute Healthline (USA) consiglia di evitare i seguenti alimenti per proteggere la salute orale.

1. Caramelle

Le caramelle, soprattutto quelle aspre, contengono vari acidi dannosi per denti e gengive. Inoltre, molte caramelle aspre sono gommose, il che significa che rimangono attaccate ai denti più a lungo, aumentando il rischio di carie.

2. Pane

Quando si mastica il pane, la saliva scompone l'amido in zucchero. Il pane può quindi attaccarsi agli spazi tra i denti e causare carie.

3. Alcol

La saliva impedisce al cibo di attaccarsi ai denti e rimuove i residui alimentari. La saliva contribuisce anche a trattare i primi segni di carie, malattie gengivali e altre infezioni del cavo orale.

Un consumo eccessivo di alcol ha un impatto negativo sui denti.

Tuttavia, bere troppo alcol può causare secchezza delle fauci e riduzione della produzione di saliva, con conseguente insufficiente salivazione per la digestione e la protezione dei denti.

4. Bevande analcoliche gassate

Le bevande gassate creano le condizioni ideali per la produzione di acido da parte della placca, che attacca lo smalto dei denti. Pertanto, se si consumano bevande gassate tutto il giorno, i denti si ricoprono di uno strato di acido. Inoltre, le bevande gassate seccano la bocca, riducendo la produzione di saliva.

Inoltre, le bevande analcoliche scure possono macchiare i denti. Tuttavia, gli esperti sconsigliano di lavarsi i denti subito dopo aver bevuto bevande gassate, poiché ciò può accelerare la degradazione delle sostanze contenute nella bevanda.

5. Agrumi

Gli agrumi sono ricchi di acidi, che possono erodere lo smalto dei denti, rendendoli più suscettibili alla carie. Inoltre, l'acidità degli agrumi può irritare le afte.

Secondo Healthline , per beneficiare delle sostanze nutritive contenute negli agrumi e al contempo proteggere la salute orale, è consigliabile consumarli con moderazione e sciacquare la bocca dopo averli mangiati.

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/nhung-thu-co-the-gay-hai-cho-rang-185240223151323914.htm