Prevenire le recidive di sinusite durante i periodi umidi.

Il clima umido tipico del Vietnam settentrionale durante le stagioni di transizione, quando l'umidità dell'aria è costantemente elevata, rende la sinusite cronica più soggetta a recidive. Perché il clima umido scatena le riacutizzazioni? Cosa possono fare i pazienti per ridurre il rischio di recidive?

Perché il clima umido peggiora la sinusite?

La sinusite è un'infiammazione della mucosa dei seni paranasali. Quando l'umidità dell'aria aumenta, la mucosa delle vie respiratorie è soggetta a edema a causa degli sbalzi di temperatura e umidità. Le ciglia nasali diventano meno efficienti, impedendo il corretto drenaggio delle secrezioni e causandone l'accumulo nelle cavità sinusali.

Contenuto

• Perché il clima umido peggiora la sinusite?
• Segni di sinusite ricorrente
• Prevenire le recidive di sinusite durante i periodi di elevata umidità.
• Nota per bambini e anziani

Un ambiente umido crea inoltre condizioni favorevoli alla proliferazione di virus, batteri e muffe nell'aria e negli ambienti chiusi. Quando questi agenti vengono inalati, la delicata mucosa dei seni paranasali si irrita, provocando infiammazioni ricorrenti.

Inoltre, le differenze di temperatura tra interno ed esterno, l'abitudine di utilizzare costantemente i condizionatori in modalità deumidificazione o un uso improprio dei riscaldatori possono causare fluttuazioni dello stato di umidità e secchezza della mucosa nasale, compromettendo la naturale funzione protettiva dei seni nasali.

Segni di sinusite ricorrente

I pazienti devono prestare attenzione se si manifestano i seguenti sintomi:

• Congestione nasale in una o entrambe le narici, della durata di diversi giorni.
• Secrezione nasale densa, gialla o verde.
• Dolore alla fronte, agli zigomi, tra gli occhi o nella regione occipitale.
• Riduzione o perdita dell'olfatto.
• La tosse persiste di notte a causa del muco che scende in gola.
• Alito cattivo.

Se questi sintomi persistono per più di 7-10 giorni o sono accompagnati da febbre alta e dolore in progressivo aumento, il paziente dovrebbe consultare uno specialista otorinolaringoiatra per una valutazione e un trattamento tempestivi.

La sinusite cronica è una condizione soggetta a recidive, soprattutto in condizioni climatiche umide.

Prevenire le recidive di sinusite durante i periodi di elevata umidità.

1. Controlla l'umidità in casa.

Mantieni l'umidità della stanza tra il 50% e il 60% limitando l'apertura delle finestre quando l'umidità esterna è elevata. Pulisci pavimenti e pareti umidi per prevenire la formazione di muffa.

Un ambiente abitativo asciutto riduce significativamente la quantità di spore fungine e batteri presenti nell'aria, fattori che possono scatenare la sinusite. È possibile utilizzare un deumidificatore o impostare il condizionatore d'aria sulla modalità "deumidificazione", evitando temperature eccessivamente basse.

2. Pulisci quotidianamente le fosse nasali e i seni paranasali.

L'irrigazione nasale con soluzione salina allo 0,9% è un metodo semplice ma efficace. Questo aiuta a:

• Deterge e rimuove sporco e allergeni.
• Rimuovere il muco accumulato.
• Favorisce il ripristino della funzione molare.

Gli adulti possono lavare i genitali 1-2 volte al giorno, soprattutto dopo essere stati all'aperto. Tuttavia, è importante utilizzare la tecnica corretta ed evitare di spruzzare con troppa forza, poiché ciò può danneggiare la mucosa.

3. Mantieniti al caldo e proteggi le vie respiratorie.

Il clima umido è spesso accompagnato da un leggero freddo al mattino presto e alla sera. I pazienti dovrebbero tenere al caldo collo e torace, indossare una mascherina quando escono e evitare di sedersi davanti a condizionatori d'aria che soffiano direttamente sul viso. Mantenersi al caldo aiuta a stabilizzare i vasi sanguigni delle mucose, riducendo il rischio di edema e congestione sinusale.

4. Rafforza il tuo sistema immunitario.

L'alimentazione gioca un ruolo cruciale nella prevenzione delle recidive di sinusite. Si raccomanda di includere nella dieta alimenti ricchi di vitamina C, come arance, pompelmi e guava; di assumere una quantità sufficiente di proteine ​​per favorire la rigenerazione della mucosa; e di bere abbastanza acqua per fluidificare le secrezioni.

Dormi a sufficienza, 7-8 ore al giorno, ed evita di fare tardi la sera, poiché la mancanza di sonno può indebolire il sistema immunitario, rendendo più facile l'insorgenza di malattie.

5. Evitare i fattori scatenanti.

Chi soffre di sinusite dovrebbe limitare il fumo e l'inalazione di fumo passivo; evitare il contatto con polvere e peli di animali domestici; e limitare l'uso di profumi e sostanze chimiche dall'odore forte in ambienti chiusi. Questi fattori possono irritare la mucosa e aumentare la risposta infiammatoria.

Ai pazienti affetti da sinusite cronica, i medici possono prescrivere spray nasali a base di corticosteroidi topici, antistaminici o altre terapie di supporto per controllare l'infiammazione. I pazienti non devono interrompere autonomamente l'assunzione dei farmaci quando i sintomi si attenuano, né devono automedicarsi con antibiotici senza prescrizione medica.

L'uso prolungato e improprio di gocce nasali vasocostrittrici può portare alla "dipendenza da farmaci", causando un edema della mucosa più grave.

Nota per bambini e anziani

Nei bambini, le strutture dei seni paranasali sono ancora in fase di sviluppo, il che li rende suscettibili a infiammazioni diffuse. I genitori dovrebbero monitorare attentamente i propri figli per individuare sintomi quali congestione nasale prolungata, irritabilità, russamento e respirazione orale.

Le persone anziane spesso presentano patologie preesistenti come asma e bronchite cronica. Quando la sinusite si ripresenta, il rischio di infezione secondaria che si diffonde alle vie respiratorie inferiori è maggiore, rendendo necessario un trattamento tempestivo.

Se la sinusite si ripresenta più volte all'anno, non risponde al trattamento medico o si verificano complicazioni come otite media, cellulite orbitaria o forti mal di testa, al paziente può essere prescritta una TAC dei seni paranasali per valutare l'entità del danno e considerare un intervento chirurgico endoscopico.

L'intervento chirurgico non è la prima opzione. Tuttavia, in alcuni casi, rappresenta una soluzione che contribuisce a migliorare il drenaggio dei seni paranasali e a ridurre le recidive a lungo termine.

In sintesi, la sinusite cronica è una malattia soggetta a recidive, soprattutto in condizioni climatiche umide. Tuttavia, se i pazienti ne comprendono il meccanismo, mantengono un ambiente di vita asciutto e ben ventilato e seguono scrupolosamente la terapia, possono tenere sotto controllo la malattia e limitare le riacutizzazioni.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/phong-viem-xoang-tai-phat-trong-mua-nom-am-169260301085224398.htm