Un corridore ottantenne e il suo percorso alla conquista delle piste di atletica.

All'età di 80 anni, quando molte persone scelgono una vita tranquilla con figli e nipoti, il signor Phan Khánh Bá (comune di Diên Thọ, provincia di Khánh Hòa) indossa ancora regolarmente le sue scarpe da corsa e va a correre. Partecipa a numerose gare, diventando una speciale fonte di ispirazione per la sua famiglia e la sua comunità.

Il signor Phan Khánh Bá e la sua collezione di medaglie vinte in gare di corsa in varie province e città - Foto: TRẦN HOÀI

Da agricoltore abituato al ritmo della vita nei campi, il signor Bá è diventato un vero corridore, conquistando numerosi percorsi impegnativi in ​​molte gare, grandi e piccole, in tutto il paese.

Questi non sono solo traguardi personali, ma anche un percorso per diffondere lo spirito di una vita sana e positiva a tutta la famiglia, attraverso le generazioni.

Un corridore ottantenne ha vinto quasi 20 gare.

Ogni mattina presto, quando l'aria del villaggio è ancora silenziosa, il signor Phan Khanh Ba inizia la sua solita corsa. Le sue semplici scarpe da ginnastica , la maglietta intrisa di sudore e la corporatura esile ma robusta: quest'immagine si ripete regolarmente, parte integrante della sua routine quotidiana.

Il signor Bá ha raccontato che nel 2022 accompagnò suo figlio a una gara di corsa a Quy Nhơn. Trovandosi in mezzo a centinaia, se non migliaia, di persone che partivano contemporaneamente per la prima volta, non riuscì a nascondere il suo stupore.

Quell'atmosfera, i passi frettolosi, gli applausi scroscianti, i sorrisi lungo la pista gli lasciarono un'impressione indimenticabile.

"Inizialmente, pensavo solo di andare a vedere com'era, ma poi l'ho trovato divertente e ho sentito il desiderio di provarci", ha raccontato.

Fin dal primo tentativo, ha iniziato a seguire una routine di allenamento quotidiana. Senza fretta e senza concentrarsi troppo sui risultati, ha scelto di ascoltare il proprio corpo, iniziando con passi lenti e aumentando gradualmente la distanza.

Il signor Phan Khánh Bá termina la gara - Foto: fornita dall'intervistato

Dopo essersi allenato e aver partecipato a numerose gare a Nha Trang, Gia Lai, Dak Lak , sull'isola di Ly Son, ecc., partendo da distanze di 5 km, ha gradualmente aumentato la distanza fino a 10 km e ora a 21 km. Questi numeri non solo testimoniano la sua perseveranza, ma dimostrano anche lo spirito impavido di un veterano esperto che corre da decenni.

Ai campionati nazionali di maratona svoltisi a Nha Trang alla fine di marzo 2026, il signor Ba ha completato la gara di 21 km in 3 ore e 6 minuti. L'immagine di quest'uomo sano e allegro di 80 anni che tagliava il traguardo ha sorpreso, commosso e ispirato innumerevoli persone.

Quando gli è stato chiesto quale fosse il suo segreto, il signor Ba si è limitato a sorridere e a dire: "Non c'è niente di straordinario, solo perseveranza".

Secondo lui, ogni giorno, quando esci a correre, anche se il tuo corpo è stanco o dolorante, il solo sforzo di superare i tuoi limiti è già una vittoria.

A 80 anni, non dà priorità ai traguardi o ai tempi di corsa. Ciò a cui aspira è mantenere uno stile di vita attivo, uno spirito ottimista e una salute stabile.

Un passo, e insieme si muovono molte generazioni.

Il signor Bá e il signor Nguyễn Đình Việt hanno conquistato l'impegnativo percorso di corsa a Gia Lai - Foto: fornita dall'intervistato.

La persona che ha contribuito a dare inizio a questo percorso per il signor Ba è stato suo figlio, Phan Hoang Nguyen (37 anni). È stato lui a fare ricerche, a iscriverlo al concorso e ad accompagnarlo fin dall'inizio. Nguyen ha anche assistito in prima persona ai cambiamenti avvenuti nel padre.

"Inizialmente, la famiglia era preoccupata perché mio padre sta invecchiando. Ma dopo aver partecipato alla sua prima gara e aver seguito il percorso di allenamento fino ad ora, abbiamo visto gradualmente migliorare la sua salute e il suo umore risollevarsi, quindi tutti si sentono sollevati", ha raccontato il signor Nguyen.

Ciò che lo sorprese non fu il fatto che suo padre continuasse a partecipare a numerose gare, ma il modo in cui trasmetteva quello spirito a chi gli stava intorno.

Da persona il cui figlio lo accompagnava nelle sue avventure di corsa, il signor Ba è diventato una fonte di ispirazione per i suoi figli e nipoti, incoraggiandoli a indossare le scarpe da corsa e a iniziare a correre.

Ad oggi, la famiglia ha organizzato la partecipazione a numerose gare, quindi ora tutti i figli e i nipoti sono attivamente coinvolti nella corsa.

Ad accompagnare il signor Bá in molti dei suoi viaggi c'è un amico speciale: suo suocero, il signor Nguyễn Đình Việt (67 anni, di Nha Trang).

Al mattino, partivano insieme, chiacchierando lungo il tragitto. Durante la gara, si affiancavano, ricordandosi a vicenda di risparmiare energie e mantenere il ritmo.

"Correre con qualcuno è più divertente e più facile da mantenere. A volte, il solo fatto di vedere che siamo ancora in grado di correre ci dà una motivazione in più", ha affermato il signor Viet.

La loro amicizia è semplice ma duratura, proprio come il modo in cui mantengono la salute e il buon umore ogni giorno negli ultimi anni della loro vita.

E lungo quei sentieri, i passi del signor Ba continuavano silenziosamente, come un nuovo ritmo di vita, lento ma pieno di vitalità.

TRAN HOAI

Fonte: https://tuoitre.vn/runner-80-tuoi-va-hanh-trinh-chinh-phuc-nhung-duong-chay-20260401185233754.htm