Quali sono le cause dell'acne durante la menopausa?

SKĐS - L'acne in menopausa non è pericolosa, ma influisce significativamente sull'estetica e sulla psicologia. L'acne infiammata rende la pelle ruvida, causando imbarazzo nelle interazioni quotidiane e compromettendo la qualità della vita.

La menopausa è una fase fisiologica naturale che segna il graduale declino dell'attività ormonale ovarica. Molte donne che entrano in questa fase sperimentano una serie di cambiamenti fisici, dai disturbi del sonno, alle vampate di calore e alla secchezza cutanea, fino agli sbalzi d'umore. Ciò che preoccupa maggiormente molte donne è la ricomparsa dell'acne, anche molto tempo dopo aver superato l'età in cui si manifestavano i primi brufoli.

In realtà, l'acne durante la menopausa non è rara ed è principalmente legata ai cambiamenti ormonali e alla funzionalità della pelle.

Di seguito sono elencate le ragioni più comuni per cui le donne sono soggette all'acne durante la menopausa.

1. Il calo degli estrogeni è la principale causa della pelle più sensibile e dell'aumento delle eruzioni acneiche.

L'estrogeno è un ormone che contribuisce a mantenere l'equilibrio sebaceo della pelle, mantenendola idratata, elastica e sana. Durante la perimenopausa e la menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono drasticamente, causando i seguenti cambiamenti:

• Le ghiandole sebacee funzionano in modo irregolare.
  
• La pelle diventa più secca ma, paradossalmente, più soggetta a ostruirsi.
  
• Lo strato protettivo della pelle è sottile e fragile, il che la rende soggetta a infiammazioni.
  
• La carenza di estrogeni porta anche a una relativa predominanza di androgeni (ormoni maschili), con conseguente aumento della produzione di sebo, formazione di acne e infiammazione.
  

2. Squilibrio tra estrogeni e androgeni (testosterone)

L'acne in menopausa non è rara ed è principalmente legata ai cambiamenti ormonali.

Sebbene il corpo femminile produca ancora testosterone, questo squilibrio si accentua quando i livelli di estrogeni diminuiscono. Livelli relativamente alti di testosterone possono causare:

• L'eccessiva produzione di sebo nella zona T (fronte, naso, mento) è dovuta a un'iperattività delle ghiandole sebacee, che può facilmente causare lucidità, pori ostruiti e la comparsa di punti neri e acne infiammatoria.
  
• Acne cistica di grandi dimensioni, gonfia e dolorosa.
  
• L'acne compare spesso intorno al mento e alla mandibola, una caratteristica tipica dell'acne ormonale. Questo è anche il motivo per cui molte donne affermano che l'acne è "concentrata" nella parte inferiore del viso.

3. Stress e disturbi del sonno peggiorano l'acne.

La perimenopausa e la menopausa sono spesso accompagnate da vampate di calore, palpitazioni, ansia e difficoltà a dormire. Quando lo stress si prolunga, il corpo aumenta la produzione di cortisolo, un ormone che può stimolare una maggiore attività delle ghiandole sebacee.

Quando le ghiandole sebacee sono iperattive, i pori si ostruiscono facilmente, portando alla formazione di acne infiammatoria. Questo tipo di acne è persistente e difficile da trattare se non si gestisce lo stress.

4. L'invecchiamento cutaneo rallenta il processo di rigenerazione, aumentando il rischio di pori ostruiti.

Con l'avanzare dell'età, tra i 40 e i 50 anni, il processo di rigenerazione cellulare della pelle rallenta sensibilmente. Lo strato corneo ispessito, che si esfolia con difficoltà, unito all'eccesso di sebo, può facilmente causare punti neri, punti bianchi e acne infiammatoria profonda.

Inoltre, una significativa diminuzione del collagene fa sì che le lesioni cutanee guariscano più lentamente e facilita la formazione di cicatrici da acne e macchie scure.

5. Cambiamenti nello stile di vita e nell'alimentazione con l'avanzare dell'età.

Molte donne che entrano in menopausa tendono a:

• Mangiare dolci o cibi ricchi di amido può aiutare a ridurre lo stress.
  
• Limitare l'attività fisica.
  
• Non dormire a sufficienza.
  
• Aumento di peso, accumulo di grasso addominale.
  

Tutti questi fattori contribuiscono ai disturbi metabolici e rendono la pelle più soggetta all'acne. In particolare, gli alimenti ricchi di zuccheri aumentano l'insulina, un fattore che stimola le ghiandole sebacee, causando la persistenza e la diffusione dell'acne.

6. Cosmetici non adatti al tuo tipo di pelle.

Con l'arrivo della menopausa, la pelle delle donne diventa più secca, ma le ghiandole sebacee si riducono di attività. Se continuano a usare i cosmetici come facevano in gioventù, è molto probabile che insorgano dei problemi:

• La crema è troppo densa e può ostruire i pori.
  
• L'utilizzo di prodotti antietà ad alta concentrazione può causare irritazione.
  
• L'utilizzo di un detergente troppo aggressivo secca la pelle, inducendola a produrre sebo in eccesso per compensare.
  
• I cambiamenti fisiologici rendono necessaria la selezione di prodotti delicati e non comedogenici, adatti alla pelle matura.
  

7. Alcuni disturbi endocrini e le relative terapie.

Diverse condizioni di salute possono peggiorare l'acne durante la menopausa, tra cui:

• Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).
  
• Patologie della tiroide.
  
• Sindrome metabolica.
  
• Uso incontrollato di corticosteroidi o terapia ormonale.
  

In sintesi: l'acne in menopausa è una condizione comune e completamente curabile una volta comprese le cause sottostanti. Pertanto, se soffrite di acne in menopausa, tenete presente quanto segue:

• Per mantenere la pelle pulita e delicata, scegli un detergente viso con un pH compreso tra 5,5 e 6.
  
• Integrazione con estrogeni di origine vegetale (germogli di soia, semi di lino, tofu, ecc.).
  
• Limita il consumo di zucchero, latticini e cibo da fast food.
  
• Dormi a sufficienza, pratica yoga o fai una passeggiata di 30 minuti ogni giorno.
  
• Utilizzare cosmetici non comedogenici.
  

L'acne in menopausa non è pericolosa; tuttavia, è una condizione cutanea che influisce significativamente sull'estetica e sulla psicologia. L'acne infiammatoria rende la pelle ruvida, causando imbarazzo nelle interazioni quotidiane e compromettendo la qualità della vita. Tuttavia, non bisogna sottovalutare il problema, perché l'acne in menopausa può anche essere un segnale di allarme di alcuni disturbi endocrini o della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Pertanto, è consigliabile consultare un dermatologo se l'acne infiammatoria persiste per più di 6-8 settimane.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/thu-phamgaymunothoikymankinh-169251207100451033.htm