Un "rifugio sicuro" prima dell'esame.

GD&TĐ - Nella pressione dei giorni che precedono l'esame di maturità del 2026, le "stazioni di supporto spirituale" sono diventate un punto di riferimento, aiutando gli studenti ad alleviare lo stress, a stabilizzare il proprio equilibrio psicologico e ad acquisire maggiore fiducia per affrontare questo importante esame.

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Con l'avvicinarsi degli esami di maturità del 2026, l'atmosfera nelle scuole di Da Nang si fa sempre più frenetica. In questo clima di grande fermento, l'evento "Mind Care - Spiritual Support Station 2026", organizzato congiuntamente dal Comitato Centrale dell'Associazione Studentesca del Vietnam e dall'Unione Giovanile di Da Nang presso la scuola superiore Nguyen Van Thoai (quartiere Hoa Xuan) e la scuola superiore Vo Chi Cong (quartiere Ngu Hanh Son), si è trasformato in un momento speciale di "tranquillità" per gli studenti in procinto di diplomarsi.

Più che un semplice programma di supporto agli esami, "Mind Care" crea uno spazio in cui gli studenti possono essere ascoltati, condividere i propri sentimenti e imparare a gestire le pressioni invisibili che gravano su di loro prima di esami importanti.

La Giornata della Cura Mentale – Stazione di Supporto Mentale 2026 ha attirato oltre 2.000 studenti che hanno partecipato a diverse attività esperienziali, giochi interattivi, consulenza psicologica e incontri con esperti, celebrità e ospiti di spicco.

La serie di podcast in diretta streaming "Learning While Chilling" è diventata una piattaforma affiatata dove gli studenti possono accedere a utili spunti su metodi di studio, orientamento professionale e su come mantenere alta la motivazione durante le cruciali fasi finali del loro percorso di studi.

Inoltre, il sito web "Supporto agli studenti durante il periodo degli esami" offre una raccolta di materiali di studio, simulazioni d'esame che riproducono fedelmente la struttura dell'esame vero e proprio, assistenza tramite assistente AI 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e informazioni sulle ammissioni costantemente aggiornate. Queste attività non solo aiutano gli studenti a consolidare le proprie conoscenze, ma si prendono cura anche del loro benessere mentale.

La signora Nguyen Thi Ngoc Anh, vicedirettrice del Centro vietnamita di sostegno e sviluppo degli studenti, ha affermato che gli studenti attualmente si trovano ad affrontare numerose pressioni provenienti dal mondo accademico, dalla famiglia, dalla società e da cambiamenti psicologici e fisiologici. Nonostante le numerose innovazioni nell'esame di maturità, la pressione dello studio e della scelta del percorso professionale causa a molti studenti un notevole stress.

Secondo la signora Ngoc Anh, molti studenti esitano ancora a condividere le proprie difficoltà o a chiedere aiuto. Senza un intervento tempestivo, queste pressioni possono avere un impatto negativo sulla loro salute mentale, sul rendimento scolastico e sulle aspirazioni future. Pertanto, organizzare attività di consulenza psicologica nelle scuole sta diventando sempre più necessario.

Il signor Nguyen Duy Thao, preside della scuola secondaria e superiore Hien Nhan (Da Nang), ha condiviso consigli e indicazioni per gli studenti del dodicesimo anno in vista dell'esame di maturità del 2026.

compagnia familiare

Tran Nguyen Le Phong, uno studente della classe 12/5 della scuola superiore Ong Ich Khiem (comune di Hoa Vang), ha affermato che più si avvicina il giorno dell'esame, maggiore è la pressione che sente.

"Ci sono stati momenti in cui mi sono sentito esausto a causa dell'enorme mole di conoscenze da studiare, dei tempi stretti per la revisione e della paura di non raggiungere i risultati sperati. Capisco che questo sia un esame importante dopo 12 anni di scuola, quindi a volte mi sono messo troppa pressione addosso. Ma per fortuna ho sempre ricevuto incoraggiamento dalla mia famiglia e dai miei insegnanti", ha raccontato Phong.

Secondo Phong, ciò che gli ha dato maggiore fiducia è stata la consapevolezza di non essere solo nel suo percorso verso il superamento dell'esame. "Quando mi hanno ascoltato e sostenuto, la pressione è diminuita notevolmente. Ho capito che, finché avessi fatto del mio meglio, non avrei avuto rimpianti, qualunque fosse stato il risultato", ha aggiunto Phong.

Il signor Tran Van Tra, genitore di Phong, ritiene che la cosa più importante in questo momento non sia quella di aggiungere ulteriore pressione, ma di aiutare il figlio a mantenere una mentalità equilibrata. "La famiglia cerca sempre di creare l'atmosfera più confortevole possibile per permettergli di studiare. Non ci concentriamo su quanti punti debba ottenere o in quale università verrà ammesso; speriamo solo che rimanga in salute, calmo e fiducioso in vista dell'esame", ha affermato il signor Tra.

Secondo il signor Tra, il legame tra famiglia e scuola è fondamentale durante questo periodo. Sessioni di consulenza psicologica, condivisione di esperienze da parte degli insegnanti e programmi di supporto agli esami aiutano i genitori a comprendere meglio i propri figli e a imparare come sostenerli adeguatamente per ridurre la pressione.

Gli studenti riducono lo stress, stabilizzano le proprie emozioni e acquisiscono maggiore fiducia in se stessi per affrontare l'importante esame.

La scuola fornisce supporto.

Oltre a concentrarsi sul ripasso delle conoscenze accademiche, molte scuole di Da Nang danno priorità alla cura della salute mentale degli studenti prima dell'esame di maturità.

Il signor Nguyen Duy Thao, preside della scuola secondaria e superiore Hien Nhan (quartiere Cam Le), ritiene che la fiducia in sé stessi e l'assertività degli studenti non si formino dall'oggi al domani, ma piuttosto attraverso un lungo processo di formazione che include esperienze pratiche, attività di gruppo e il supporto di insegnanti e familiari.

Secondo il signor Thao, la scuola crea sempre opportunità per gli studenti di "coinvolgersi" ed esprimersi con sicurezza attraverso varie attività come la messa in scena di cerimonie di alzabandiera, dibattiti, discorsi in pubblico e la gestione di programmi per la comunità. Attraverso queste attività, gli studenti imparano gradualmente a presentare le proprie opinioni, a superare le proprie paure e a maturare grazie alle proprie esperienze.

Di recente, il signor Thao ha dedicato più di un'intera ora di lezione a parlare con gli studenti del dodicesimo anno in vista dell'esame di maturità del 2026. Più che un semplice scambio di consigli, la sessione si è trasformata in un intimo "confronto a cuore aperto" in cui gli studenti sono stati guidati su come prepararsi mentalmente, su metodi di studio efficaci e su come gestire le proprie emozioni durante le fasi finali della preparazione.

“Con l'avvicinarsi del giorno dell'esame, molti studenti diventano ansiosi. Ma l'ansia è una reazione naturale che dimostra che gli studenti sono sinceramente preoccupati per il loro futuro. L'importante è imparare a gestire le emozioni invece di lasciarsi sopraffare dalla paura”, ha affermato il signor Thao, consigliando agli studenti di gestire il sovraccarico di studio suddividendo gli obiettivi in ​​piccoli passi, mantenendo una routine quotidiana regolare ed evitando assolutamente di fare le ore piccole prima dell'esame…

"Dico sempre agli studenti che l'esame è una tappa fondamentale, ma non definisce il loro valore nella sua interezza. Pensate all'esame come a una performance al termine di un lungo percorso di duro lavoro. La cosa più importante è che abbiate fatto del vostro meglio e siate pronti ad accettare qualsiasi risultato con la mentalità di chi ha il controllo della propria vita", ha consigliato il signor Thao.

Condividendo questo stesso impegno, il signor Thai Quang Binh, preside della scuola superiore Ong Ich Khiem (comune di Hoa Vang, Da Nang), ha affermato che, oltre a rafforzare il ripasso delle conoscenze, la scuola si concentra sempre sul fornire supporto psicologico affinché gli studenti affrontino l'esame con la migliore mentalità possibile.

Secondo il signor Binh, l'insegnante di classe e l'insegnante della materia monitorano regolarmente ogni studente, fornendo incoraggiamento, supporto e guida tempestivi per aiutarli a conciliare studio e riposo. La scuola organizza anche numerose sessioni di orientamento, durante le quali vengono condivise strategie per affrontare gli esami e tecniche di gestione delle emozioni per aiutare gli studenti a ridurre la pressione durante il periodo di "sforzo finale".

“Nell'atmosfera stressante del periodo degli esami, i ‘punti di supporto emotivo’ come le conversazioni e la condivisione non solo aiutano ad alleviare lo stress, ma ricordano anche agli studenti che possono sempre contare sul sostegno delle loro famiglie, degli insegnanti e della scuola. La comprensione e la condivisione diventano fondamentali affinché gli studenti si sentano più sicuri e sereni nell'affrontare questo importante esame con fiducia in se stessi”, ha affermato il signor Nguyen Duy Thao, preside della scuola secondaria e superiore Hien Nhan.

Fonte: https://giaoducthoidai.vn/tram-binh-yen-truc-ky-thi-post778651.html