幸せな子どもを育てるための親のための4つの教訓

グレッチェン・ルービン（59歳）は、アメリカの作家であり、モチベーションスピーカーです。ルービン氏は人生における幸福というテーマの研究を専門としています。彼女はこのテーマに関する本を何冊か出版しており、その中には世界中で350万部以上を売り上げ、30以上の言語に翻訳された『The Happiness Project』も含まれる。

ルービン夫人には成人した娘が二人いる。ルービンさんは母親としての経験と幸福に関する長年の研究から、親が幸せな子どもを育てるための4つの教訓を説いています。

グレッチェン・ルービン氏（写真：CNBC）。

子どもが悲しんでいるときに毎回励ます必要はありません。

ルービン夫人は、子供が機嫌が悪いときに、もっと幸せに、もっと前向きに、もっと楽観的になるように励ますのは効果的ではないことに気づきました。 「明るい面を見ようよ」「そんなに悪いことじゃないよ」「君は素晴らしいよ」といった言葉は、とても決まり文句だ。気分が良くなるどころか、気分が悪くなることが多々あります。

それどころか、おばあちゃんが「それはひどかったわね。とても悲しかったでしょうね」「その言葉は悪意があって、傷ついたでしょうね」「私もこの知識は難しいと思うわ」などと言うと、子どもは慰められることが多いのです...

ルービンさんは、二人の子供を育てた後、親が子供たちの心理状態を改善するには、子供たちが確かに問題を抱えていて大丈夫ではないと認めることしかできないことに気づいた。

現実を受け入れることで愛を示す

ルービン夫人を長年悩ませてきた子育ての矛盾は、彼女が子供たちを愛しているにもかかわらず、同時に子供たちにもっと努力し、もっと早く進歩し、もっと多くのことをするようにプレッシャーをかけていることだ。

やがて彼女は、親の愛は無条件であり、期待や野望に満ちていることに気づきました。しかし、時には現実を受け入れることを学ぶことが、親と子どもの両方が安心できる解決策となることもあります。

親として、私たちは時間のパラドックスの中で生きなければなりません（イラスト：Leoai）。

自分自身に優しくすれば、より良い親になれるでしょう。

受け入れなければならない現実は、たとえそれが自分の子どもであっても、他人に変化を強制することはできないということです。

母親として、ルービンさんは、まず自分自身を変えて、十分な睡眠を優先し、イライラを減らし、慌てないように時間を合理的に調整し、ユーモアのセンスを保つなど、自分自身をもっと大切にすると、子供たちもより穏やかで幸せになることに気づきました。

彼女自身が変化していくにつれて、子どもたちもその前向きな変化に反応し、物事は少しずつ良くなっていくでしょう。それ以来、ルービン夫人は、子どもを変えることはできないが、自らが積極的に変われば、母と子の関わり方も変わり、それによって子どもも変わるかもしれないと気づいたのです。

一瞬一瞬を大切にしてください。子供はあっという間に成長します。

ルービンさんは、親にとって忙しい一日や大変な一週間は永遠のように感じられ、忍耐力が試されるものであることを認識しています。しかし、子どもの学年は「あっという間に」過ぎてしまいました。その子はあっという間に成長し、あっという間に大人になりました。

ランビン夫人は、親として、一日はとても長いのに一年はあっという間に過ぎてしまうという時間のパラドックスと共に生きなければならないと結論づけました。したがって、明確な時間感覚がなければ、親は子供の貴重な成長期に本当に寄り添う機会を逃してしまう可能性があります。

出典: https://dantri.com.vn/giao-duc/4-bai-hoc-de-cha-me-nuoi-day-duoc-nhung-nguoi-con-hanh-phuc-20250514115624011.htm