グレッチェン・ルービン（59歳）は、アメリカの作家であり、モチベーションスピーカーです。ルービン氏は、人生における幸福というテーマの研究を専門としています。このテーマに関する著書を多数出版しており、その中には『The Happiness Project』があります。この本は世界中で350万部以上を売り上げ、30以上の言語に翻訳されています。
ルービンさんには二人の成人した娘がいます。母親としての経験と長年にわたる幸福に関する研究に基づき、ルービンさんは親が幸せな子供を育てるための4つの教訓を提唱しています。
グレッチェン・ルービン氏（写真：CNBC）。
子どもが悲しんでいるときに毎回励ます必要はありません。
ルービン夫人は、機嫌が悪い子供を元気づけようとしても効果がないことに気づきました。「明るい面を見ようよ」「そんなにひどいことじゃないよ」「あなたは素晴らしい」といった言葉は、決まり文句でしかありません。子供の気分を良くするどころか、かえって悪化させてしまうのです。
それどころか、おばあちゃんが「それはひどかったわね。とても悲しかったでしょうね」「その言葉は悪意があって、傷ついたでしょうね」「私もこの知識は難しいと思うわ」などと言うと、子どもは慰められることが多いのです...
ルービンさんは、二人の子供を育てた後、親が子供たちの心理状態を改善するには、子供たちが確かに問題を抱えていて大丈夫ではないと認めることしかできないことに気づいた。
現実を受け入れることで愛を示す
ルービンさんを長年悩ませてきた子育ての矛盾は、彼女が子供たちを愛しているにもかかわらず、同時に子供たちにもっと努力し、もっと早く進歩し、もっと多くのことをするようにプレッシャーをかけていることだ。
最終的に彼女は、親の愛は無条件であると同時に、期待や野望さえも満ち溢れていることに気づきました。しかし、時には現実を受け入れることを学ぶことが、親子双方にとってより安心できる解決策となることもあるのです。
親として、私たちは時間のパラドックスの中で生きなければなりません（イラスト：Leoai）。
自分自身に優しくすれば、より良い親になれるでしょう。
受け入れなければならない現実は、たとえそれが自分の子どもであっても、他人に変化を強制することはできないということです。
母親として、ルービンさんは、まず自分自身を変えて、十分な睡眠を優先し、イライラを減らし、慌てないように時間を合理的に調整し、ユーモアのセンスを保つなど、自分自身をもっと大切にすると、子供たちもより穏やかで幸せになることに気づきました。
ルービン夫人自身が変化していくにつれ、子どもたちもその変化に反応し、少しずつ状況は良くなっていきました。そこからルービン夫人は、子どもたちを変えることはできないけれど、自らが積極的に変化することで、子どもたちとの関わり方も変わり、そこから子どもたちも変わっていくかもしれないと気づきました。
一瞬一瞬を大切にしてください。子供はあっという間に成長します。
ルービンは、親にとって忙しい一日や大変な一週間は永遠のように感じられ、忍耐力が試されることもあると理解しています。しかし、学年はあっという間に過ぎ去ってしまうこともあります。子どもはあっという間に成長し、いつの間にか大人になっているのです。
ランビン氏は、親として、親は時間のパラドックスと共に生きなければならないと結論づけています。一日はとても長く感じられる一方で、一年はあっという間に過ぎてしまうのです。そのため、明確な時間感覚がなければ、親は子供たちの貴重な成長期に真に寄り添う機会を逃してしまう可能性があるのです。
出典: https://dantri.com.vn/giao-duc/4-bai-hoc-de-cha-me-nuoi-day-duoc-nhung-nguoi-con-hanh-phuc-20250514115624011.htm
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