以下は、栄養士サンジータ・ティワリ（インド）が紹介するバナナの葉の 4 つの使い方です。
1. マスク
- バナナの葉と蜂蜜を混ぜてマスクを作ります。
- この混合物を顔全体に均等に塗り、15 ～ 20 分間放置してから冷水で洗い流します。
バナナの葉のマスクは、肌を落ち着かせ、炎症を抑え、潤いを与え、肌を明るく滑らかにし、老化の兆候と戦います。
2. 皮膚を浸す
- バナナの葉を水に入れて煮て、水を冷まします。
- このお湯を足湯や手湯に使用したり、お風呂に入れて全身を癒してください。
バナナの葉水に浸かると、肌のデトックスと保湿効果が得られます。抗炎症作用が軽度の炎症を和らげ、抗酸化作用が健康的で若々しい肌へと導きます。
3. 料理に使う
蒸し料理や焼き料理をする際に、バナナの葉で包んでみましょう。例えば、魚、ご飯、野菜などを包むのに使えます。バナナの葉で調理すると、食材に独特の風味が加わり、水分を保つことで乾燥を防ぐ効果もあります。バナナの葉に含まれる天然成分は、有害な細菌から食材を守る層として機能し、健康全般をサポートします。
4. 調理済みの食品を保存する
「バナナの葉を使って温かい料理を出すと、抗酸化物質が料理に吸収されます」とサンジータ・ティワリ氏は言います。バナナの葉には天然の抗菌作用もあり、有害な細菌から食べ物を守るのに役立ちます。さらに、洗浄に洗剤を使う必要はなく、水で洗い流すだけで十分です。
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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/4-cach-su-dung-la-chuoi-tot-cho-suc-khoe-va-lam-dep-1387175.ldo
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