腎臓結石は、塩分やミネラルが腎臓に沈着することで発生します。英国の健康ウェブサイト「Medical News Today 」によると、この症状は腎臓だけでなく、膀胱、尿管、尿道など、尿路の多くの部位でも発生する可能性があります。
レモンジュースは、新たな腎臓結石が形成されるリスクを軽減し、小さな結石を溶かすのにも役立ちます。
ペクセル
多くの場合、腎臓結石は深刻な健康被害を引き起こすことはありません。しかし、長期間放置すると、痛み、腎臓の炎症、尿路感染症を引き起こす可能性があります。
腎臓結石の排出を促進する天然飲料には以下のものがあります。
レモネード
レモンジュースに含まれるクエン酸は、体内に入ると尿中のカルシウムと結合し、その後排泄されます。これにより、新たな腎結石の形成リスクを軽減するとともに、小さな結石の溶解にも役立ちます。
アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーには酢酸が豊富に含まれており、腎臓結石を溶かすのに役立ちます。アップルサイダービネガーを使うには、大さじ2杯のアップルサイダービネガーを175～250mlの水に混ぜ、1日を通して少しずつ飲みます。このアップルサイダービネガー溶液は、結石を溶かし、痛みを和らげるだけでなく、消化器系の健康にも役立ちます。
バジルジュース
バジルはビタミンとミネラルが豊富な人気のハーブです。アップルサイダービネガーと同様に、バジルにも酢酸が含まれており、腎臓結石の溶解に役立ちます。バジルは生でも、加熱しても、ジュースにしても美味しく食べられます。また、バジルには抗炎症作用と抗酸化作用もあります。
タンポポの根
タンポポの根茶には利尿作用と解毒作用があり、尿量を増やして腎臓から毒素を排出するのに役立ちます。タンポポ茶を飲む際は、脱水症状を防ぎ、腎機能を高めるために、水分を多めに摂ることが大切です。
セロリジュース
セロリジュースには利尿作用があり、腎臓結石の原因となる毒素を排出するのに役立ちます。ジュースを作るには、セロリを購入したら、根を切り落とし、洗い、ジューサーに収まる大きさに切ります。Medical News Todayによると、腎臓結石のある人は、毎日コップ1杯のセロリジュースを飲むだけで十分です。
出典: https://thanhnien.vn/5-loai-thuc-uong-tu-nhien-giup-tan-soi-than-185240714013223702.htm
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