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iPhoneが過熱する6つの理由と安全に冷却する方法

iPhoneが過熱すると、不便なだけでなく、バッテリーとプロセッサの寿命も縮めます。長時間過熱状態が続くと、デバイスに深刻な損傷が生じる危険性があります。

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế26/07/2025

iPhone はなぜ熱くなるのでしょうか?

iPhoneにはパソコンとは異なり、冷却ファンが搭載されていません。そのため、動作中にデバイスが多少温かくなるのはごく自然なことです。しかし、持ちにくいほど熱くなったり、温度警告が表示されたりした場合は、デバイスの性能や耐久性に影響を与えないように、原因を調査する必要があります。

iPhone が過熱する一般的な理由は次のとおりです。

充電しながら使用可能

iPhoneを充電しながら使用する習慣は、過熱の主な原因の一つです。充電中はデバイスに電力が供給され、同時にタスク処理も継続的に行われるため、プロセッサとバッテリーに大きな負担がかかります。そのため、iPhoneに「iPhoneを冷却する必要があります」というメッセージが表示され、ハードウェアを保護するために一部の機能が自動的にオフになることがあります。

周囲温度が高い

直射日光の当たる場所、閉め切った車内、海岸など、気温の高い屋外で iPhone を使用したり放置したりすると、デバイスが急速に熱くなることがあります。iPhone は 0 〜 35 ℃(32 〜 95 ℉)の温度範囲で最適に動作するように設計されているため、この温度範囲を超えると、自動的にパフォーマンスが低下して冷却されることがあります。

重いアプリケーションを実行する

グラフィックを多用するゲーム、4K 動画の視聴、GPSの継続的な使用など、リソースを大量に消費するアプリケーションの使用は、プロセッサとGPUの負荷を増大させる可能性があります。その結果、発熱が急激に増加し、デバイスの過熱やバッテリーの急激な消耗につながる可能性があります。

バックアップからの復元

iCloudまたはiTunesからデータを復元した後、iPhoneはアプリ、写真、設定を再同期するのに時間がかかります。このプロセスは多くのシステムリソースを消費するため、初期段階でデバイスが熱くなることがよくありますが、通常は一時的なものです。

Vì sao iPhone bị nóng?
iPhone はなぜ熱くなるのでしょうか?

ソフトウェアエラーまたはiOSアップデート

iOSの新しいバージョンの中には、異常なバックグラウンドアクティビティが発生し、CPUとシステムプロセスが通常よりも多く実行されるものがあります。そのため、軽いタスクを実行しているだけでもデバイスが熱くなることがあります。多くの場合、この問題は次のアップデートで修正されます。

バッテリーが古いか問題がある

バッテリーは時間の経過とともに劣化し、デバイスが過熱する可能性があります。バッテリーが充電できなくなったり、消耗したりすると、充電中や使用中に発熱量が増えることがあります。 「設定」>「バッテリー」>「バッテリーと充電の状態」でバッテリーの状態を確認し、交換時期を把握できます。

iPhoneが過熱したときに冷却する効果的な解決策

iPhoneが異常に過熱していることが判明した場合、バッテリーや内部コンポーネントの損傷を防ぐため、ユーザーは迅速に対処する必要があります。デバイスを冷却するための簡単で効果的な対策をいくつかご紹介します。

iPhoneケースを外す

多くのケース、特に厚手のケースやプラスチック製、ゴム製のケースは熱を閉じ込めやすく、iPhoneの放熱を妨げます。ケースを取り外すと、デバイスが周囲の空気に触れるため、放熱が速まります。

iPhoneを安定した温度の場所に移動する

デバイスが熱くなっているのに気づいたら、すぐに直射日光や車内、ストーブの近くなど高温になる場所を避け、涼しい場所に移動してください。iPhoneを冷蔵庫に入れたり、水に浸したりしないでください。深刻な損傷を引き起こす可能性があります。

充電をやめてiPhoneを休ませましょう

iPhoneが充電中の場合は、すぐに接続を外してください。ゲーム、動画の視聴、GPSの使用など、デバイス上での他のアクティビティはすべて停止してください。画面をロックするか、数分間電源をオフにすると、デバイスの温度が下がり、再び安定します。

iPhoneの過熱を防ぎ、パフォーマンスとデバイス寿命を守る8つの方法

iPhoneが使用中に熱くなるのは正常なことです。しかし、デバイスが頻繁に過熱すると、不快感を感じるだけでなく、パフォーマンスの低下やバッテリー寿命への影響、さらにはハードウェアの損傷のリスクにもつながります。このような状況を防ぐために、以下のヒントを積極的に実践してください。

Giải pháp làm mát iPhone hiệu quả khi máy quá nóng.
デバイスが熱くなりすぎた場合の効果的な iPhone 冷却ソリューション。

1. 充電中のiPhoneの使用を制限する

iPhoneは充電中に熱を発生します。充電中にゲームやビデオ通話、負荷の高いアプリの実行を続けると、温度が急上昇します。これはデバイスが過熱しやすくなるだけでなく、長期的にはバッテリー寿命にも影響を及ぼします。

2. デバイスを定期的に再起動する

長時間のシステム運用後、一時的なエラーが発生したり、バックグラウンドアプリケーションがCPUの負荷を高めることがあります。再起動することで、メモリの解放、中断されたプロセスのクリア、発熱の低減に役立ちます。

3. 高温になる場所に置かないでください。

iPhoneを直射日光の当たる場所、特に暑い日の車内に放置しないでください。外気温が高いとデバイスの放熱が悪くなり、温度警告が表示されたり、部品を保護するためにiPhoneがシャットダウンしたりする可能性があります。

4.純正充電器またはMfi標準充電器を使用する

不明な充電器は電流が不安定になり、デバイスが過熱して火災や爆発の危険につながる可能性があります。Apple認定アクセサリまたは信頼できるブランドの高品質製品を常に優先してご使用ください。

5. 自動明るさ調整をオフにする

この機能は光センサーを使用して画面の明るさを継続的に変更するため、システムリソースの消費につながります。設定 > アクセシビリティ > 表示とフォントサイズ > 「明るさの自動調整」をオフにすることで、デバイスの発熱を抑えることができます。

6. 必要に応じて低電力モードを有効にする

この機能はバックグラウンドアクティビティを制限し、不要なときにプロセッサのパフォーマンスを低下させることで、デバイスの温度を下げます。必要に応じて「設定」>「バッテリー」>「低電力モード」を選択して有効にしてください。

7. iOSとアプリを定期的にアップデートする

Appleと開発者は、バグ修正、パフォーマンス向上、デバイス温度の最適化などのために、継続的にアップデートをリリースしています。iPhoneとアプリを最新の状態に保つことで、過熱のリスクを軽減できます。

8.「Appのバックグラウンド更新」をオフにする

多くのアプリは、開いていない時でも自動的にデータを更新します。これにより、システムが常に動作し、発熱が発生します。 「設定」>「一般」>「Appのバックグラウンド更新」>「オフ」で、この設定をオフにできます。

追加メモ:

上記の対策を講じてもiPhoneが異常に熱くなる場合は、バッテリー、メモリ、実行中のアプリを確認してください。ハードウェアの問題やアプリのバグが原因となる場合もあります。デバイスを継続的に過熱させないでください。パフォーマンスと耐久性に長期的な損傷を与える可能性があります。

出典: https://baoquocte.vn/6-thu-pham-khien-iphone-qua-nhiet-va-cach-ha-nhiet-an-toan-321722.html


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