Times of Indianによると、シナモンとフェンネルの水を朝の日課に加えると、次のようなメリットがあるそうです。
腸内洗浄を助ける
シナモンとフェンネルは一緒に消化を促進し、一般的な胃の不調を予防します。フェンネルには消化管をリラックスさせる成分が含まれており、膨満感や不快感を軽減します。シナモンは消化酵素を刺激し、食べ物の分解と吸収を促進します。朝に飲むと、一日中胃が軽く快適になります。
シナモンとフェンネルには多くの健康効果があります。
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減量
シナモンは、体のカロリー燃焼効率を高め、代謝を促進することが知られています。また、血糖値を安定させ、急上昇や食欲抑制にも役立ちます。一方、フェンネルには天然の利尿作用があり、余分な水分を排出する効果があります。これらを組み合わせることで、穏やかながらも効果的な体重管理をサポートできます。
体の解毒
汚染物質、加工食品、ストレスへの日々の曝露は、体内に毒素を蓄積させる可能性があります。フェンネルシードは天然の解毒剤として働き、肝臓と腎臓の浄化を助けます。シナモンは抗菌作用があり、腸内の有害な病原菌と戦います。
血糖値の調整を助ける
シナモンはインスリン感受性を改善する作用が広く研究されており、血糖値を安定させ、急激な低下や急上昇を防ぐのに役立ちます。フェンネルは消化をスムーズにし、食後の血糖値の乱れのリスクを軽減することで、さらなるサポート効果をもたらします。
シナモンはインスリン感受性を改善する作用について広く研究されてきました。つまり、血糖値の調整に役立つということです。
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胸焼けを防ぐ
フェンネルには胃の粘膜を落ち着かせ、胸やけや胃酸過多を防ぐ作用があります。シナモンには穏やかな抗炎症作用があり、消化器系のバランスを整え、リフレッシュさせます。
免疫力を高めて感染症と戦う
シナモンとフェンネルはどちらも抗酸化物質と抗炎症物質が豊富に含まれています。これらは免疫システムを強化し、一般的な感染症の予防に役立ちます。特にシナモンには抗菌作用があり、有害な細菌やウイルスと戦うのに役立ちます。この温かいお茶を毎日飲むことは、免疫力を高める自然な方法です。
滑らかで明るい肌
健康な腸は肌によく表れます。このドリンクは、消化を促進し、体内の毒素を排出し、炎症を抑えることで、より明るく健康的な肌を保つのに役立ちます。フェンネルシードにはビタミンとミネラルが豊富に含まれており、肌の内側から栄養を与え、シナモンは血行を促進し、自然な輝きを与えます。
シナモンとフェンネルの水には多くの健康効果がありますが、毎日使用する前に、安全性と有効性を確認するために医療専門家に相談する必要があります。
出典: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm
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