ホーチミン市医科薬科大学病院栄養学科のCKI Dinh Tran Ngoc Mai医師はこう答えました。「牛の血液は水とミオグロビンタンパク質の混合物で、赤色で牛肉から分泌されますが、牛の血液ではありません。」
血液、卵、肉、魚、魚介類などのタンパク質を豊富に含む食品はすべて、テストステロンを増加させる効果があります。
鶏卵もタンパク質が豊富な食品で、平均 50 グラムの卵には 6 グラムのタンパク質と、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルが含まれています。
血液、卵、肉、魚、魚介類などのタンパク質が豊富な食品はすべて、テストステロンの増加、精子の生成の促進、身体への大量のエネルギー供給に役立ちます。
しかし、鶏卵には、男性の生理機能に良いタンパク質、ビタミン、ミネラルに加えて、コレステロールも多く含まれており、週に4個以上食べると脂質異常症を引き起こす可能性があります。
したがって、健康を維持するためには、栄養の不均衡を引き起こすような 1 種類の食品だけを何日も繰り返して食べるのではなく、タンパク質、糖分、脂肪が適切な割合で含まれるさまざまな食品群を摂取する必要があります。
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