新鮮なレモンバジルの葉の選び方
葉が新鮮で、黒ずみや傷のない葉を選びましょう。葉の周りに薄い毛が生えているものを選ぶと、新鮮な葉となり、良い効果が得られます。潰れたり、しおれたり、傷ついたり、変色したりしている葉は避けましょう。
レモンバジルハニーシロップの作り方
材料
蜂蜜：大さじ1〜2杯、レモンバジルの葉：15〜20枚。
作る
レモンバジルの葉を購入したら、洗って細長く切り、刻んだ葉に蜂蜜大さじ2杯を加えてよく混ぜます。
レモンバジルシロップを作るための材料、キンカン、氷砂糖。
鍋に約250mlの水を入れ、カップ1杯分の茶葉を入れ、お皿で蓋をします。沸騰するまで7～10分ほど放置し、沸騰したら取り出して使用します。
良い蜂蜜を選ぶためのヒント
蜂蜜の瓶を選ぶ際は、色が均一で、黒ずみや白ずみのないものを選びましょう。薄い黄色の瓶は、蜂蜜が混ざっている可能性があるため、選ばないでください。蜂蜜を一滴、ろ過した水の入ったグラスに落とし、品質を確認してみましょう。蜂蜜がグラスの底に沈むようであれば、それは良質の蜂蜜です。
レモンバジル、キンカン、氷砂糖、フィッシュミントを使ったシロップの作り方
材料を準備する
氷砂糖：1kg、レモンバジルの葉：10～15枚、キンカン：0.5kg、ショウガ：小さな根1個、フィッシュミント：0.5kg。
作る
レモンバジルの葉、キンカン、ショウガを洗います。シロップに苦味が出ないようにキンカンの種を取り除きます。全ての材料を氷砂糖と混ぜ、60～90分置きます。
フィッシュミントを刻み、レモンバジルの葉を刻み、生姜を潰して刻み、用意しておいたキンカン鍋に材料をすべて入れます。鍋を火にかけ、約15分間煮ます。水が足りない場合は、飲料水を少し足し、さらに5分間煮続けます。
氷砂糖入りレモンバジルシロップの完成品。
沸騰したら蓋を少し開けて火を弱め、30～60分ほど煮込みます。茹で上がったら取り出してお召し上がりください。
氷砂糖を使ったレモンバジルシロップの作り方
材料
レモンバジルの葉：10～15枚。氷砂糖：大さじ1杯
作る
レモンバジルの葉を薄めた塩水で15分ほど洗い、乾燥させます。葉を細切りにします。葉をより有効に活用したい場合は、すり鉢に入れてすり潰すのも良いでしょう。
用意した氷砂糖をレモンバジルの葉を入れたボウルに加え、鍋に入れます。鍋に約300mlの水を入れ、蓋をして蒸します。沸騰したら弱火にして、5～7分ほど煮込みます。出来上がったら、ボウルからレモンバジルの葉を取り出してお召し上がりください。
レモンバジルシロップが咳の治療に効果的な理由
レモンバジルの葉（タンとも呼ばれる）は、咳止めや痰の排出に効果があります。多くの製薬会社が、咳止めシロップの製造に使用しています。
レモンバジルの葉（タンとも呼ばれる）は、咳止めや痰の排出に効果があります。多くの製薬会社が、咳止めシロップの製造に使用しています。
葉にはコレインやカルバクロールなどの成分が含まれており、これらは咳、痰、風邪、喉の痛みの治療に効果的です。
カルバクロールは、喉に侵入して呼吸器疾患、痰の絡む咳、空咳を引き起こす細菌に対して強い効果があります。
シロップはどのように摂取したらよいでしょうか？
小児の場合：1日2回服用してください。
成人の場合：1日3回服用してください。
使い切らなかった場合はシロップを冷蔵庫に保管してください。
シロップは、子供と大人の両方で、咳、風邪、喉の痛み、痰の絡む咳、空咳の症状がある場合に使用されます。
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-quyet-tri-ho-tieu-dom-hieu-qua-bang-siro-hung-chanh-17225032714583433.htm
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