新鮮でおいしいレモンバームの葉の選び方
鮮やかな緑色で、黒ずみや傷のない葉を選びましょう。細かい毛が薄く生えている葉は新鮮さの証であり、より効果的です。潰れたり、しおれたり、傷んだり、変色したりしている葉は避けましょう。
ミントハニーシロップの作り方
材料
蜂蜜：大さじ1～2杯、レモンバームの葉：15～20枚。
製作
レモンバームの葉を購入したら、よく洗って細かく刻みます。次に、刻んだ葉に大さじ2杯の蜂蜜を加えてよく混ぜます。
レモンバームシロップの材料：ライム、キンカン、氷砂糖。
鍋に約250mlの水を入れ、葉の入ったボウルを中に入れ、皿で蓋をする。水が沸騰するまで7～10分ほど弱火で煮込み、沸騰したら出来上がり。
美味しい蜂蜜を選ぶためのヒント
蜂蜜を選ぶ際は、色が均一な黄色で、濃淡のムラがないものを選びましょう。薄い黄色の瓶は、蜂蜜に不純物が混入している可能性があるので避けましょう。蜂蜜の品質は、水を入れたグラスに一滴垂らして確認できます。蜂蜜が底に沈む場合は、良質な蜂蜜である可能性が高いです。
レモンバーム、キンカン、氷砂糖、魚とミントを使ったシロップの作り方。
材料を準備する。
氷砂糖：1kg、レモンバームの葉：10～15枚、キンカン：50kg、ショウガ：小さな根1本、フィッシュミント：50kg。
製作
ミントの葉、キンカン、ショウガをよく洗う。キンカンの種は取り除き、シロップが苦くなるのを防ぐ。すべての材料を氷砂糖と混ぜ合わせ、60～90分ほど置いておく。
ドクダミの葉を細かく刻み、レモンバームの葉をみじん切りにし、ショウガをすりつぶして細かく刻み、すべての材料をキンカンと一緒に用意した鍋に入れます。鍋をコンロにかけ、約15分間弱火で煮込みます。水分が少ない場合は、少量の飲料水を鍋に加え、さらに5分間煮込みます。
完成品：レモンバームと氷砂糖のシロップ。
水が沸騰したら、鍋の蓋を少し開けて火を弱め、30～60分間煮込みます。火が通ったら取り出して召し上がってください。
レモンバームと氷砂糖のシロップの作り方
材料
レモンバームの葉：10～15枚。氷砂糖：大さじ1杯
製作
レモンバームの葉を薄めた塩水で約15分間よく洗い、乾かします。葉を細切りにします。さらに効果を高めるには、すり鉢とすりこぎで挽くと良いでしょう。
次に、用意しておいた氷砂糖とレモンバームの葉をボウルに入れ、鍋に入れます。鍋に約300mlの水を入れ、蓋をして沸騰したお湯の上で蒸します。沸騰したら弱火にし、5～7分ほど煮込みます。その後、ボウルを取り出し、お召し上がりください。
レモンバームシロップが咳の治療に効果的な理由。
レモンバームの葉（ミントとも呼ばれる）は、咳止めや痰の排出に効果があり、多くの製薬会社が咳止めシロップの製造に使用している。
レモンバームの葉（ミントとも呼ばれる）は、咳止めや痰の排出に効果があり、多くの製薬会社が咳止めシロップの製造に使用している。
葉にはコレインやカルバクロールといった成分が含まれており、これらは咳、痰の排出、風邪、喉の痛みの治療に効果的な物質である。
カルバクロールという化合物は、喉に侵入して呼吸器疾患、痰を伴う咳、乾いた咳を引き起こす細菌に対して強い効果を発揮する。
シロップはどのように服用すれば良いですか？
お子様の場合：1日2回服用してください。
成人の場合：1日3回の服用をお勧めします。
残ったシロップは冷蔵庫で保存してください。
このシロップは、子供と大人の両方において、咳、風邪、喉の痛み、痰の絡む咳、乾いた咳などの症状に使用されます。
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-quyet-tri-ho-tieu-dom-hieu-qua-bang-siro-hung-chanh-17225032714583433.htm
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