「バックグラウンドサウンド」はiOS15の新機能です。この機能を使うと、iPhoneで海の波、雨、水、ダークノイズ、ブライトノイズ、バランスノイズなど、魅力的なバックグラウンドサウンドを作成できます。
この機能は集中力を高めたり、睡眠の質を向上させたりするのに役立ちます。オンにするには、次の手順に従ってください。
iPhoneでバックグラウンドサウンドを有効にする方法
最も基本的な電源の入れ方
ステップ 1:「設定」の「アクセシビリティ」に移動し、「オーディオ/ビジュアル」を選択します。
ステップ 2: 「サウンド/画像」を選択した後、「バックグラウンド サウンド」を選択し、この機能をオンにします。
このセクションの下部に、「不要な環境ノイズをマスキングするためにバックグラウンド サウンドを再生します。これらのサウンドは、気が散るのを軽減し、集中したり、落ち着いたり、休んだりするのに役立ちます。」という注意書きがあります。
ステップ 3: 最後に、小川、雨、海、ダーク ノイズ、ブライト ノイズ、バランス ノイズなど、必要なサウンドの種類を選択できます。
「ロック時にサウンドを使用する」を選択すると、画面がオフの場合でもサウンドが再生され、よりよい睡眠に役立ちます。
コントロールセンターから有効にする方法
ステップ 1: 「設定」に移動して「コントロール センター」を選択し、「聴覚」の横にあるプラス アイコンを選択します。
ステップ 2: コントロール センターを下にスワイプして耳のアイコンを選択し、「バックグラウンド サウンド」を選択してオンにすれば完了です。
電源ボタンで電源を入れる方法
ステップ 1: 「設定」に入った後、「アクセシビリティ」を選択し、「アクセシビリティ ショートカット」をクリックします。
ステップ 2: 「バックグラウンド サウンド」を選択し、「コントロール センター」に移動します。電源ボタンを 3 回続けて押すと、サウンドが再生されます。
iPhoneの「バックグラウンドサウンド」機能を有効にして、より良い睡眠を促す方法をいくつかご紹介します。ぜひ参考にして、睡眠の質を高めてください。
カーン・ソン（合成）
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