ほっそりとしたVラインの顔は、多くの人が憧れるものです。しかし、もし理想の顔ではないなら、以下の記事を読んで、短期間で効果的に小顔になる方法を学びましょう。
まず、短期間で顔をほっそりさせるには、顔の筋肉を鍛えるエクササイズを試してみてください。舌を鼻に当てる、顎を動かす、頬をふくらませる、頬の筋肉をフルに使って明るい笑顔を作るといった動きが、顔を引き締める効果があります。
上記の動きを行うことで、顔の筋肉が伸ばされ、顔の脂肪層が除去され、顔がスリムに見えるようになります。
舌で鼻に触れると、顔がほっそり見えるようになります。
顔の筋肉を「鍛える」ことで、短期間で効果的に顔痩せを実現するもう一つの方法は、マッサージです。マッサージ中の撫でる動きやストレッチの動きも顔の筋肉を活性化させ、皮膚の下の余分な脂肪を除去し、顔痩せ効果をもたらします。
もちろん、自宅で手やマッサージ機を使って顔をマッサージすることもできますし、技術者が顔の筋肉を「鍛える」のを手伝ってくれるスパに行くこともできます。
マッサージは短期間で顔をスリムにする効果的な方法です。
さらに、健康的で効果的な方法としては、運動をしたり、食生活を調整したりすることが挙げられます。
運動をすると体全体が引き締まり、顔がほっそりするのと同様に、食生活を調整して健康的なものにすると、体脂肪全体が大幅に減少し、Vラインの顔を実現するのに役立ちます。
アン・グエン
[広告2]
ソース
コメント (0)