トマトには健康に良いビタミンや栄養素が豊富に含まれています。さらに、歯の色を良くするのにも役立ちます。
なぜトマトは歯を白くする効果があるのでしょうか？
トマトには、抗酸化物質、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの有益な化合物が豊富に含まれています。そのため、トマトは細菌やウイルスを効果的に除去し、歯垢の形成を防ぎ、歯垢を除去することで、より白く輝く歯へと導きます。
さらに、トマトに含まれるビタミン C とカルシウムは歯と歯茎を強化し、口腔疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。
トマトを使って歯を白くするのは、簡単に実践できる方法です。
したがって、口腔ケア、特に歯のホワイトニングにトマトを使用することは非常に効果的です。
トマトを使って歯を白くするのは、非常に安全で、簡単で、自宅で行うことができますが、すぐに効果は目に見えません。長期間、毎日継続して使用する必要があります。
トマトを使って歯を白くする方法
清潔で無農薬のトマトを用意します。よく洗い、乾燥させます。次に、トマトを薄くスライスし、歯の内側と外側の両方に優しくこすりつけます。5分後、きれいな水で口をすすぎ、いつも通り歯を磨きます。
トマトを他のさまざまな成分と組み合わせると、美白効果を高めることができます。
トマトと塩を混ぜ合わせます。
塩には口内を清潔にし、細菌の増殖を防ぐ効果があります。また、塩の結晶は歯を白くする効果もあります。トマトと一緒に塩を摂取して歯を白くしてみましょう。
まず、完熟したトマトを半分に切り、よく洗います。次に、トマトを細かく刻み、ペースト状になるまで潰します。少量の塩を加えてよく混ぜます。
この混合物を歯磨き粉のように使い、3～5分間、歯がきれいになるまで優しく歯を磨きます。最後に、きれいな水で口をすすぎ、いつも通り歯磨き粉で歯を磨きます。
この歯のホワイトニング方法は、週に 1 ～ 2 回適用する必要がありますが、歯に歯垢や変色が多い場合は、より頻繁に適用する必要があります。
トマトとレモンを組み合わせる
レモンとトマトはどちらもビタミンCと抗酸化物質が豊富で、歯を白く強くする効果に優れています。そのため、この2つの食材を使って歯の黄ばみを取り除くことができます。
トマトとレモンを組み合わせると歯が白くなります。
まず、トマトを洗い、細かく刻んで潰し、レモン半分の果汁と混ぜます。歯ブラシを混ぜ合わせたものに浸し、約5分間優しく歯を磨きます。きれいな水で口をすすぎ、いつも通り歯磨き粉で歯を磨きます。この作業は1日1回だけにしてください。
トマトとハチミツを混ぜ合わせます。
蜂蜜は抗炎症作用を持つ天然成分として知られており、炎症を抑え、細菌と戦う効果があります。蜂蜜を定期的に摂取することで、虫歯や歯肉炎などの口腔感染症の予防に役立ちます。
蜂蜜とトマトを使った歯磨き粉の作り方は、上記の2つの方法と似ています。トマトと蜂蜜をペースト状に混ぜ合わせ、歯ブラシで5分間歯を磨きます。歯の隙間に混合物が残らないように、よくすすぐか、もう一度歯磨き粉をつけて歯を磨くと、より効果的です。
最良の結果を得るには、この方法を毎日実行する必要があります。
トマトと重曹を混ぜ合わせます。
重曹は、歯のホワイトニングを含む美容トリートメントに広く使用されています。歯垢を分解し、より清潔で白い歯へと導きます。
まずトマトを絞って果汁を出し、重曹を加えてペースト状にします。歯ブラシを使って数分間歯に擦り込み、その後マウスウォッシュでうがいをするか、歯磨き粉をつけて歯を磨きます。
重曹は酸性が強く、歯垢を除去できますが、歯のエナメル質を傷つけないように、使いすぎには注意が必要です。この方法は週に2～3回程度にとどめてください。
タン・ゴック
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