トマトは健康に良いビタミンや栄養素が豊富です。それだけでなく、歯の色を良くするのにも非常に効果的です。
トマトはなぜ歯を白くするのでしょうか？
トマトには、抗酸化作用を持つビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの有効成分が豊富に含まれています。そのため、トマトは細菌やウイルスを効果的に除去する効果があり、歯垢の形成を防ぎ、歯を白くするのに役立ちます。
さらに、トマトに含まれるビタミン C とカルシウムは歯と歯茎を強化し、口腔疾患の抑制にも役立ちます。
トマトを使って歯を白くするのは簡単な方法です。
したがって、トマトを口腔ケア、特に歯のホワイトニングに使用すると良い結果が得られます。
トマトを使った歯のホワイトニングは、安全で簡単で、自宅でもできますが、効果はすぐには現れません。毎日、継続して続ける必要があります。
トマトで歯を白くする方法
純粋で清潔、無農薬のトマトを用意し、洗って水を切ります。次に、トマトを薄切りにして、歯の内側と外側の両方に優しくこすりつけます。5分後、きれいな水で口をすすぎ、いつも通り歯を磨きます。
トマトを他の多くの成分と組み合わせると、美白効果が高まります。
トマトと塩を混ぜる
塩には口内を浄化し、細菌の増殖を防ぐ作用があります。また、塩の結晶は歯を白くする効果もあります。トマトと一緒に塩を食べると、歯が白くなります。
まず、完熟したトマトを半分に切り、よく洗います。次に、トマトを刻み、潰してとろみをつけます。少量の塩を加えてよく混ぜます。
この混合物を歯磨き粉として使い、3～5分間、歯がきれいになるまで優しく歯を磨きます。最後にきれいな水で口をすすぎ、いつも通り歯磨き粉で歯を磨きます。
この歯のホワイトニング方法では、歯垢や変色が多い場合は、週に1～2回以上適用する必要があります。
トマトとレモンを組み合わせる
レモンとトマトはどちらもビタミンCと抗酸化物質を豊富に含んでいるため、歯を白く健康に保つのに非常に効果的です。そのため、この2つの食材を使って歯の黄ばみを取り除くことができます。
トマトとレモンを組み合わせると歯が白くなります。
まず、トマトを洗い、刻んで潰し、レモン半分の果汁と混ぜます。歯ブラシを混ぜたものに浸し、約5分間優しく歯を磨きます。きれいな水で口をすすぎ、いつも通り歯磨き粉で歯を磨きます。この作業は1日1回だけにしてください。
トマトとハチミツを混ぜる
蜂蜜は抗炎症作用を持つ天然成分として知られており、炎症を抑え、細菌と戦うのに役立ちます。蜂蜜を定期的に摂取することで、虫歯や歯肉炎などの口腔内の炎症を軽減するのに役立ちます。
蜂蜜とトマトを使った歯磨き粉の作り方は、上記の2つの方法と同じです。トマトと蜂蜜をピューレ状にし、歯ブラシで5分間歯を磨きます。口の中をより清潔にするには、よくすすぐか、歯磨き粉を塗ってもう一度歯を磨き、歯に残らないようにしましょう。
最良の結果を得るには、これを毎日行う必要があります。
トマトと重曹を混ぜる
重曹は歯のホワイトニングをはじめ、美容にも幅広く使われています。歯垢の構造を分解し、歯を白く清潔に保つのに役立ちます。
まずトマトを絞って果汁を出し、重曹を加えてペースト状にします。歯ブラシを使って数分間歯に擦り込み、その後マウスウォッシュでうがいをするか、歯磨き粉で歯を磨きます。
重曹は酸性が強く、歯垢を除去できますが、歯のエナメル質を傷つける可能性があるため、使いすぎには注意が必要です。この方法は週に2～3回にとどめてください。
タン・ゴック
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