親は子どもに十分な水分を与え、規則的に食事を摂らせ、着せすぎを避け、症状が軽い場合は解熱剤を使うべきです。
子供の発熱の一般的な兆候としては、触ると熱く感じる、頬や顔が赤くなる、発汗を伴う悪寒、疲労感などがあります。
発熱は、感染症と戦うための免疫システムの反応です。しかし、すべての感染症が発熱を引き起こすわけではありません。そのため、お子さんが発熱したときに迅速に対応するために、親は何をすべきか、何を避けるべきかを知っておく必要があります。
何をすべきか
水分を十分に摂りましょう：発熱や発汗は子供の脱水症状を引き起こす可能性があるため、水分を多めに与えましょう。生後6ヶ月未満のお子様は母乳または粉ミルクで育ててください。生後6ヶ月以上で離乳食を始めるお子様は、果物や水で栄養を補うことができます。幼児で下痢がある場合は、電解質サプリメントを服用することもできます。年長児は、ビタミンや栄養素を補給するためにアイスクリームやスープを食べることができます。
規則正しい食事：発熱のあるお子さんは、普段より空腹感が少なく、食欲も減退している場合があります。しかし、保護者はお子さんが規則正しく食事を摂り、バランスの取れた健康的な食生活を維持できるようにする必要があります。十分な栄養は、感染症に対する抵抗力を高めます。お粥、スープ、麺類、春雨など、消化しやすい流動食は、発熱のあるお子さんに適しています。食事は1日を通して2～3時間ごとに小分けし、エネルギーとタンパク質の摂取量を徐々に増やしていくようにしてください。
母乳で育てている赤ちゃんは、普段より頻繁に授乳する必要があります。固形食を食べ始めた赤ちゃんは、お粥を普段より薄めに与えてください。ただし、4つの食品群をすべて含むという原則は維持してください。発芽穀物（もやし、トウモロコシの芽、もやしなど）を使って食品を薄めることで、赤ちゃんのお粥のエネルギー密度を高めることができます。
避けるべき
着せすぎ：お子さんは熱があると寒さを感じますが、着せすぎたり厚手の毛布をかけすぎたりしてはいけません。そうすると体温が逃げにくくなり、体温がさらに上昇してしまう可能性があります。
赤ちゃんを快適に保つためのヒントとしては、軽くて通気性の良い綿の服を優先すること、毛布を多めにかけないこと、そして室温を快適に保つことが挙げられます。赤ちゃんが汗をかいて暑くなりすぎる場合は、大人が額や首の後ろに冷たく湿らせた布を当ててあげると、赤ちゃんが快適に過ごせるようになります。
熱がある子供に毛布をかけすぎず、部屋を快適な温度に保ちましょう。写真：Freepik
薬：お子さんが微熱で、元気で遊び回っている場合は、保護者は体温を注意深く観察し、解熱剤を使用する必要はありません。微熱は不快な場合もありますが、病原体を排除するための自然な免疫反応であることが多く、通常は危険ではありません。高熱が出ている場合は、医師の指示に従って薬を服用してください。
幼児の発熱は通常は心配する必要はありませんが、お子さんが危険な状態にある場合、親御さんはすぐに病院に連れて行く必要があります。これはお子さんの年齢、体温、発熱期間、その他の症状によって異なります。
しかし、生後３ヶ月未満の乳児で３８．５℃以上の発熱、３～６ヶ月児で３９℃以上の発熱、６ヶ月以上の小児で３９．５℃以上の発熱など、子どもが低ければ低いほど心配であり、入院が必要となります。
発熱の持続期間も重要です。3～12ヶ月の乳児は、体温が24時間以上続く場合は医師の診察を受ける必要があります。1～2歳児で2日以上発熱が続き、回復の兆候が見られない場合は、また2歳以上の乳児で3日以上発熱が続く場合は、保護者は子どもを病院に連れて行く必要があります。
お子様に、普段より眠気や不機嫌、首が硬い、頭痛、ひどい下痢、呼吸困難、嘔吐が続く、原因不明の発疹などの症状が見られる場合は、医師の診察を受ける必要があります。
バオバオ（親によると）
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