塩水で顔を洗うと、古い角質が除去され、肌が柔らかく明るくなるというのは本当でしょうか？それとも嘘でしょうか？（マイ、25歳、ホーチミン市）
返事：
塩は機械的な角質除去剤として作用し、肌をより滑らかで柔らかく、明るくします。浸透圧作用により、塩は毒素を吸収し、汚れや皮脂を取り除き、毛穴のサイズを改善します。
しかし、塩は腐食性があり、高濃度で長期間使用すると肌にダメージを与える可能性があります。塩水で洗顔すると、ヒリヒリ感や乾燥肌を引き起こし、アトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎などの病気を悪化させる可能性があります。また、正しく洗顔をしないと、肌が黒ずんでしまうこともあります。
自家製の塩水洗顔を使用する場合は、水道水500mlと海塩または食塩（粗塩は避けてください）を小さじ1杯（5ml）沸騰させます。混ぜ合わせたものを密閉容器に入れ、蓋を少し開けて保存します。室温に戻ったら容器をしっかりと閉め、洗顔に使用します。乾燥肌の方は、専門家が処方した製品を使用する方が安全で効果的です。
塩水で洗顔する際は、水に浸したコットンで優しく拭き取ってください。乾燥を防ぐため、肌質に合った保湿剤を塗ってください。まずは週に1～2回、塩水洗顔を試してみてはいかがでしょうか。
塩水で洗顔する際は、絶対に角質除去をしないでください。赤み、皮むけ、つっぱり、かゆみ、鱗屑、変色などの症状が見られた場合は、使用を中止してください。すぐに皮膚科医を受診し、適切な治療とスキンケアの指示を受けてください。
ホーチミン市皮膚科病院皮膚科、修士号取得、レ・タオ・ヒエン医師
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