医療専門家はこの頭痛を群発頭痛と呼び、群発頭痛とも呼ばれます。 頭痛は、頭の片側または目の周囲に重度になることがよくあります。 健康専門家によると、痛みは警告なしにXNUMX日の同じ時間に周期的に発生する可能性がある とても健康 （アメリカ）。
同じ日に繰り返す頭痛は群発頭痛の可能性があります
痛みは重度で、目の周りやこめかみ、時には顔にも起こる、灼熱感、刺すような感覚としてよく言われます。 ある場所に頭痛があると、次回も同じ場所に同じ痛みが生じます。
痛みは激しく急性で、少なくとも1日に7～30回、主に夜中に起こります。 群発頭痛は誰にでも起こる可能性があります。 ただし、この症状は40代とXNUMX代の人に多くみられます。
原因は何ですか？
科学者たちは群発頭痛の正確な原因をまだわかっていません。 しかし、雑誌に掲載された研究では、 神経学 概日リズムと群発頭痛の間に強い関連性があることを発見しました。
研究著者らは、この病気の原因はコルチゾールとメラトニンに関連している可能性があると述べている。 これらは人間の睡眠に影響を与える 2 つのホルモンです。 その結果、群発頭痛のある人の約71％が深夜または早朝に再発することがわかりました。 これは、群発頭痛が体内時計と関連していることの証拠です。
早朝の頭痛は主にコルチゾールレベルの上昇とメラトニンレベルの低下が原因です。 この状態になると、ほぼ毎日睡眠が妨げられます。
コルチゾールは覚醒を促すホルモンであり、メラトニンは睡眠を引き起こすホルモンです。 この2つのホルモンは相反する作用を持っているため、バランスが崩れると夜眠れなくなり、日中眠くなってしまいます。 その結果、日中の集中力が低下し、注意力が欠如し、頭痛が起こるようになります。
一日の同じ時間帯に頭痛が頻繁に起こる場合は、適切な時間に眠り、朝太陽の光を浴び、電話やコンピュータなどの電子機器の画面への曝露を減らすことで、概日リズムを調整する必要があります。タブレット、ラップトップ、テレビなど。 さらに、就寝前にカフェインを避け、静かで暗く快適な寝室空間を整えることも頭痛の改善に役立つと研究結果は述べています。 とても健康.
