足首の痛風の兆候

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怪我をしていないのに足首に突然痛みが出るのは痛風の兆候かもしれません。氷や抗炎症薬が症状の緩和に役立つかもしれません。

痛風は、関節に過剰な尿酸が蓄積して炎症を引き起こすことで起こる、一般的な関節炎の一種です。急性痛風発作が起こると、関節に痛みと腫れが生じます。症状は数日から数週間続き、通常は一度に一つの関節が侵されます。足首に起こる痛風発作は「足首痛風」と呼ばれます。

足首の痛風の根本的な原因は他の関節と同様で、尿酸結晶が足首に閉じ込められることで起こります。この症状は認識が難しい場合があり、足首の捻挫や肉離れと間違われることがあります。しかし、痛風は前兆がなく、急速に発症します。主な症状は、鋭い痛み、発赤、腫れ、そして足首の熱感です。

[キャプション] 写真: Freepik — 足首の痛風は痛み、腫れ、赤みを引き起こしますが、鎮痛剤や氷嚢で抑えることができます。写真： *Freepik*

足首に痛風の疑いがある場合は、整形外科専門医の診察を受け、診断と治療を受けてください。痛風は早期発見・早期治療を行えば、最も管理しやすい関節炎の一つです。症状や現在の健康状態に応じて、医師は非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の使用、氷による冷却、足を高く上げる、安静にするなど、いくつかの治療法を勧めます。痛風の症状は通常、数日から数週間で自然に治まります。

痛風発作を繰り返し起こす人もいますが、治療せずに放置すると痛風結節（皮膚の下に腫れ物ができ、関節に永久的な損傷を与える可能性があります）ができることがあります。

痛風は足首だけでなく、他の関節、腎臓、腱周辺にも影響を及ぼすことがあります。しかし、痛風発作が最もよく起こる部位は足の親指です。ほとんどの痛風発作は、発症後12～24時間でピークに達します。症状は通常、治療の有無にかかわらず1～2週間で治まります。生涯で一度しか痛風発作を経験しない人もいますが、同じ関節に繰り返し発作を起こす人もいます。これを再発性発作と呼びます。発作と発作の間には寛解期があり、数週間、数ヶ月、あるいは数年間、症状が現れないこともあります。

男性は女性に比べて痛風を発症する可能性が3倍高くなります。これは、女性ホルモンであるエストロゲンが、血中の尿酸値上昇を防ぐ効果があるためです。痛風のリスクは加齢とともに高まります。40歳以上の男性、またはエストロゲンレベルが低下する閉経期を迎えた女性は、痛風を発症する可能性が高くなります。

痛風の他の危険因子には、肥満または太りすぎ、利尿剤の服用、プリン体の多い食事、飲酒などがあります。したがって、定期的な運動、アルコール摂取の制限、プリン体を多く含む食品の摂取、食事療法などの生活習慣の変化は、体内の余分な脂肪とプリン体の高レベルを減らすのに役立ち、痛風のリスクを軽減することができます。

ハイミー（健康によると）

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