人生そのものが苦痛の源である。
ノーマン・O・ブラウン
私たちがどのような人間であるかを示す以下の記述について考えてみてください。
人間は、長く無力な乳児期と、さらに長い依存的な幼少期を持つ霊長類である。
危険な世界で生き残るために、私たちは危機的な状況に対処したり、脅威に迅速に対応したりするのに役立つ感情的な防御システムを発達させてきました。
ホモ・サピエンス（現代人）は社会的な動物であり、歴史的に見ると、複雑な内部階層を持つ群れや部族で生活し、種族の存続を促進するような心理的・感情的なつながりをメンバー間で示してきた。
これらの特性は、単なる人類学的な指標に過ぎず、あなたの私生活や日々の悩みにはさほど影響しないように思えるかもしれません。しかし実際には、それぞれの特性は私たちの人生において重要な役割を果たしています。親子関係から友人や同僚、そして恋人関係に至るまで、あらゆる人間関係に影響を与えます。自己肯定感や尊厳を求める上で、これらの特性は不可欠なのです。
これらの特性は、最初は単なる興味深い人類学的事実であり、あなたやあなたの日常生活とは直接関係がないように思えるかもしれません。しかし実際には、それぞれの特性は私たちの生活において重要な役割を果たしています。それらは、親と子、友人や同僚、恋人同士といった個々の人間関係に影響を与えるだけでなく、人生の意味や自己価値を見出すための私たちの個人的な旅の中心にもあるのです。
発達的な観点から見ると、この進化の遺産は、一人ひとりの人生の物語、私たちが形成する人格、そして私たちを悩ませる可能性のある心理的な問題を形作ってきた。
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不安や心配は、人生を通して人々につきまとうものです。写真：アクシデントケア・カイロプラクティック。 |
1. 長く脆弱な幼少期：この時期は、発達に必要な基本的なニーズを満たし、世の中の危険から身を守ってくれるよう、親に頼る時期です。この依存は、人間経験の中核をなすものです。もし幼少期、つまり脆弱で無力な時期に私たちのニーズが満たされず、幼い頃から親に不安感を抱かされると、その後の人生を通して他者を信頼し、頼る能力に影響を及ぼします。
私の依頼人の一人であるブライアンのケースを考えてみましょう。彼がまだ幼い頃、父親は家族を捨て、母親はその後、短期間の交際を繰り返しました。大人になったブライアンは孤立し、内向的になり、誰にも信頼を寄せたり頼ったりすることが難しくなりました。結婚する際には、容易に支配できる女性を選び、彼女のあらゆる行動を監視するために、自宅に密かに監視装置を設置しました。
私のクライアントの一人であるメリッサも、同様に混乱した家庭環境で育ちました。彼女は友人関係や恋愛関係において、依存心が強く、独占欲が強い傾向がありました。交際が始まった当初から、相手のイメージで自分を満たし、いつか相手に去られてしまうのではないかと常に不安を抱えていました。
2. 子どもは生まれたときから、これから生きる世界に対する強い感情や不安を抱えています。親の重要な役割は、子どもがこうした感情をうまくコントロールできるよう手助けすることです。例えば、子どもをなだめたり安心させたり、傷ついた時に慰めたりすることです。もし、親が感情的な支えを与えてくれないような環境で育った場合、私たちは常に自分の感情をうまくコントロールすることが難しくなるでしょう。
私はシャロンと長年一緒に仕事をしてきました。彼女は、制御不能な過食と嘔吐の悪循環から抜け出すために、私のところに助けを求めてきました。彼女の両親は若くして離婚し、母親は子供たちの生活を鉄の規律で支配し、激しい感情や衝突を一切避け、二番目の夫がシャロンを虐待していたという事実を完全に否定するほどでした。
大人になったシャロンは、激しい感情に対処できなくなり、食べ物を鎮静剤として頼るようになった。嘔吐は、耐え難い感情を無意識のうちに解放する手段となり、彼女に一時的な、空虚で穏やかな状態をもたらした。
私のクライアントの一人にエイダンがいます。彼は非常に混乱した家庭に生まれ、波乱に満ちた感情的な人生を送ってきました。彼は常に自分の感情に圧倒されていました。仕事上の些細な問題でさえ、大きな危機へと発展してしまうのです。彼のフラストレーションはしばしば同僚との衝突につながり、人間関係で葛藤が生じると、たいていは感情的な崩壊で終わっていました。
3. 私たちは皆、自分が重要だと感じ、世の中に自分の居場所を持ちたいと思っています。私たちは自分自身の内なる価値を感じ、周囲の人々から尊敬されたいと願っています。最初の環境でこうした自己価値の感覚が得られない場合、私たちは生涯にわたって低い自尊心や自己卑下といった問題に苦しむことになります。
サムは完璧主義者で非常に厳格な両親のもとに生まれた。彼は常に、両親の基準や期待に応えられないと感じていた。後に、背が高くハンサムな男性になった後も、彼は依然として劣等感と魅力のなさを感じていた。
彼は既婚者で異性からもかなりモテる男だったが、時折、切羽詰まった時にはゲイ用トイレへ足を運んだ。彼はそこで肉欲を満たすためではなく、他の男たちから賞賛と欲望の視線を浴びる感覚を求めて行ったのだ。
私のクライアントの一人であるジェシカは、薬物乱用、精神疾患、そして離婚歴のある大家族の出身です。彼女は母親から芸術的才能と学業優秀という理想を押し付けられて育ちました。周囲の人々にとって、ジェシカは決して「失敗者」ではありませんでした。しかし心の奥底では、彼女は自分の能力に自信を持てずにいました。
彼女は幼少期を思い出すたびに、恥ずかしさで身がすくむ思いがする。大人になっても、彼女は芸術家としての夢を叶えることができなかった。心の奥底では、もっと愛と愛情を注いでくれる関係を常に求めていたため、まともな恋愛関係を築くこともできなかった。
これら3つの心理的問題は、個人の生活環境や経験に内在するものです。私がセラピストとして長年活動してきた中で、出会ったクライアントのほとんどが、これら3つの問題のうち1つ以上を抱えていました。
出典：https://znews.vn/nhung-loai-lo-lang-can-ban-cua-con-nguoi-post1655380.html
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