幸福の解読：幸せな人生のための10の素晴らしいアイデア

幸福とは何か？ なぜある人は幸福を見出し、ある人はそうでないのか？ なぜ私たちはしばしば理由もなく心配してしまうのか？ 現代社会において、あなたが逃れるべき「罠」とは何なのか？… これらは、ジョナサン・ハイトの著書『Happiness Decode』で提起された興味深い問いです。

著者のジョナサン・ハイトは社会心理学者です。

著者のジョナサン・ハイトは、古代の知恵から最先端の心理学研究に至るまでの賢明なアイデアを紹介し、現代で幸福を実現するために役立つ人生の教訓を引き出しています。

幸福の公式

『幸福仮説』は、古代から現代に至るまでの幸福の概念を科学のレンズを通して検証し、考察する著者の試みの旅です。本の表紙に描かれた象の絵は、仏教思想と古代ギリシャ哲学における人間の二つの側面、すなわち象（本能、感情、習慣を象徴）と象乗り（理性と意識を象徴）の比喩です。

『Decoding Happiness』のベトナム語版は、 Gioi and Phuong Nam Book Publishing House から出版されています。

象乗りは、幸せになるために、本能と意識を理解し、従い、そして特にそれらを調和させる方法を学ぶ必要があります。つまり、幸せは内面（内なる自分、思考）から生まれるだけでなく、外面（社会的な背景、人間関係、 経済状況、健康といった外部環境）からも生まれるのです。
物理的な…）。

著者は「悲劇と逆境は内面的な成長の触媒となる」と述べている。「十分な量」の逆境は、人々が自分自身を再認識し、価値観を刷新するのに役立つ。ジョナサン・ハイトは、「内省し、繋がり、そして調整する機会を与えられれば、人々はより持続可能な自己を持って苦痛から抜け出すことができる」と結論付けている。

つながりの中で生き、貢献する

この本は、人生の意味を見出し、幸福を見つけるための「10の素晴らしいアイデア」を提示しています。著者のジョナサン・ハイトは、幸福仮説を陰陽のバランスの公式として提唱し、その核となるのは「内なる欲求と社会状況の調和」だと述べています。

したがって、人々は物質的な豊かさや心身の平安だけでなく、人生との繋がりを感じ、意義のあることをし、豊かな生活を送り、地域社会に価値をもたらすことを必要としています。さらに、私たちは「心と魂を開き、たとえそれぞれ異なっていても、それぞれの人にとって良い、意義のある生き方へと導く個人の信念を受け入れることを学ぶ」必要があります。なぜなら、「自分が望まないことは、他人にもしてはならない」からです。

「より良い毎日を送るための、斬新で真剣、そしてやる気を起こさせるガイド」 - Library Journal のレビュー。

ジョナサン・ハイトは、脳を鍛えて楽観的になり、より良い人間関係を築き、バランス感覚を身につける方法について教訓を述べています。第10章「幸福は間から生まれる」では、「植物が生育するために太陽、水、そして良質な土壌が必要なように、人間にも愛、仕事、そしてより大きな何かとのつながりが必要なのです」と記しています。
もっと頑張れよ」。

カム・ディープ

出典: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/