健康ニュースで一日を始めましょう。また、以下の記事もご覧ください: 50 歳から始めると寿命が 21 年延びる 8 つの習慣、重度の副鼻腔炎を患う少女は頭蓋骨の半分を切除しなければならなかった、体重を減らすには米の代わりに果物を食べるべきか?...
新たな研究結果により、健康に最適な就寝時間が明らかになった。
したがって、週の各日の就寝時間がわずか 90 分異なるだけで、病気のリスクが増加する可能性があります。
毎晩7～9時間の睡眠が健康に不可欠であることは誰もが知っています。そして、新たな研究によると、就寝時間も同様に重要であることが示されています。
病気のリスクを減らすには、毎日同じ時間に就寝するのが最適です。
この研究では、毎日同じ時間に就寝し、同じ時間に起床すると病気のリスクを軽減できることが明らかになりました。
キングス・カレッジ・ロンドンとZOE健康研究プロジェクト（英国）の科学者らは、約1,000人の参加者のデータを調査し、食生活が人々にどのような影響を与えるかを調査した。
参加者は睡眠分析、血液検査、便検査を受け、食生活に関する詳細な情報を提供しました。参加者のうち16%が不規則な睡眠スケジュールを抱えていました。この研究結果は8月4日に健康ページで公開されます。
50 歳から始める 8 つの習慣により、寿命が 21 年延びる可能性があります。
アメリカ栄養協会の2023年年次総会で発表された新たな研究によると、50歳から始めると寿命が21年延びる可能性がある習慣が8つあることが分かった。
注目すべきは、糖尿病、高コレステロール、脳卒中、またはがんを患っている人でも、これらの 8 つの習慣を身につければ健康上の利益を得ることができるということです。
50 歳から始めると寿命が 21 年延びる 8 つの習慣があります。
運動する、健康的な食事をする、ストレスを減らす、よく眠る、社交的になる、喫煙しない、お酒をあまり飲まない、薬物に依存しないといった習慣は、あなたにとってまったく馴染み深いものです。
この研究は、ハーバード大学THチャン医学大学院の疫学・栄養学教授であるウォルター・ウィレット博士が実施したもので、40歳から99歳までの米国退役軍人約72万人の生活習慣を調査した。
結果によると、40歳から8つの習慣を全て実践し始めると、寿命が24年延びることが分かりました。50歳から始めると21年、60歳から始めても18年近く延びるそうです。この詳細は、8月4日の健康ページでご覧いただけます。
重度の副鼻腔炎を患っていた少女は、頭蓋骨の半分を切除しなければならなかった。
ナターシャ・サンタナさんが副鼻腔炎にかかった時、彼女はまさか症状が悪化するとは想像もしていませんでした。嘔吐や頭痛に襲われ、脳にまで感染が広がったため入院しました。彼女を救うため、医師たちは頭蓋骨の大部分を切除せざるを得ませんでした。
ナターシャ・サンタナさん（26歳）は、カリフォルニア州サンノゼで夫と息子と暮らす武道インストラクターです。2021年には、彼女は合計5回副鼻腔炎を患いました。
副鼻腔炎が脳に広がり、頭痛、嘔吐、イライラなどの重篤な症状が彼女に現れた。
最初の4回の副鼻腔炎は抗生物質治療のおかげで回復しました。しかし、5回目で容態は急変しました。抗生物質はもはや効かなくなったようで、深刻な症状が現れ始めました。彼女は持続的な嘔吐、激しい頭痛、気分のむら、そして頻繁で不当な異常な怒りを経験しました。
彼女が入院すると、医師は脳スキャンを指示し、いくつかの検査を行いました。その結果、制御不能になっていた副鼻腔の感染症が脳にまで広がっていることが判明しました。副鼻腔と脳はわずかな骨の隙間で隔てられているだけなので、重度の炎症が脳に広がる可能性があります。さらに、脳内に膿瘍が形成され、頭蓋内圧が上昇して命の危険にさらされていました。
サンタナさんの症状を治療するため、医師たちは緊急手術を行い、頭頂部から頭蓋骨の半分を切除しました。健康ニュースで一日を始め、この研究結果をチェックしましょう！
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